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アロマセラピー全般の情報ブログです。人間が本来もっている治癒力を引き出し健康な身体作りをサポートします。
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2006/01/20
テーマ： アロマテラピー！(1372)
カテゴリ： 症状別アロマケア
今日は症状別の アロマケアで「低血圧」
についてご紹介します！
私の周りには低血圧の女性が多いのです。という私も筋金入りの低血圧です。
安静時の 最高（最大）血圧が100mmHg以下 の方を低血圧といいます。よく血圧の数値を示す時に上が１１０、下が７０とかって耳にしますよね。その上の方が１００以下ということです。
体調面にあらわれる不調としては、 朝が苦手、なんとなくシャキっとしない程度から身体に力が入らず何もやる気が起きない、立ち上がったときにクラクラする など人によって様々だと思います。
そこで今日は低血圧の方にお勧めの精油をいくつかご紹介します。
血圧上昇作用がある精油は ローズマリー、タイム、スパニッシュセージ、（ヒソップ） 高血圧の方にはお勧めできません 。またこれらの精油の使用には 注意 が必要です。
タイム
ケモタイプが リナロール系 ならＯＫ。 チモールやカルバクロールの成分 が多く入っているものは長期使用で 肝毒性 を生じる場合がありますので注意してください。
ローズマリー
カンファー系とシネオール系がありますので シネオール系 の精油を使いましょう。カンファーの成分は 神経毒性 があり 癲癇やけいれんを誘発 してしまうことがあります。
スパニッシュセージ
カンファーの成分があるため 神経毒性 癲癇やけいれんを誘発 してしまうことがあります。
ヒソップ
神経毒性 があり 癲癇やけいれんを誘発してしまうことがあり アロマセラピーでは使用されない 精油です。種別によって使用できるものもありますが一般の方にはお勧めしません。
ということで少し難しいことを書きましたが精油の良い部分も注意する部分も両方知って頂きたいと思いご紹介しました。
結論から言いますと ローズマリーとリナロールタイム なら使っても大丈夫です。
ジンジャーやブラックペッパー などとブレンドして全身浴やマッサージオイルとして使うことをお勧めします。
また少し刺激がありすぎるという方には強壮と鎮静の両方の作用を持ち合わせている ローズオットーやネロリ などと一緒に使うことをお勧めします。
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私の周りには低血圧の女性が多いのです。という私も筋金入りの低血圧です。
安静時の 最高（最大）血圧が100mmHg以下 の方を低血圧といいます。よく血圧の数値を示す時に上が１１０、下が７０とかって耳にしますよね。その上の方が１００以下ということです。
体調面にあらわれる不調としては、 朝が苦手、なんとなくシャキっとしない程度から身体に力が入らず何もやる気が起きない、立ち上がったときにクラクラする など人によって様々だと思います。
そこで今日は低血圧の方にお勧めの精油をいくつかご紹介します。
血圧上昇作用がある精油は ローズマリー、タイム、スパニッシュセージ、（ヒソップ） 高血圧の方にはお勧めできません 。またこれらの精油の使用には 注意 が必要です。
タイム
ケモタイプが リナロール系 ならＯＫ。 チモールやカルバクロールの成分 が多く入っているものは長期使用で 肝毒性 を生じる場合がありますので注意してください。
ローズマリー
カンファー系とシネオール系がありますので シネオール系 の精油を使いましょう。カンファーの成分は 神経毒性 があり 癲癇やけいれんを誘発 してしまうことがあります。
スパニッシュセージ
カンファーの成分があるため 神経毒性 癲癇やけいれんを誘発 してしまうことがあります。
ヒソップ
神経毒性 があり 癲癇やけいれんを誘発してしまうことがあり アロマセラピーでは使用されない 精油です。種別によって使用できるものもありますが一般の方にはお勧めしません。
ということで少し難しいことを書きましたが精油の良い部分も注意する部分も両方知って頂きたいと思いご紹介しました。
結論から言いますと ローズマリーとリナロールタイム なら使っても大丈夫です。
ジンジャーやブラックペッパー などとブレンドして全身浴やマッサージオイルとして使うことをお勧めします。
また少し刺激がありすぎるという方には強壮と鎮静の両方の作用を持ち合わせている ローズオットーやネロリ などと一緒に使うことをお勧めします。
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最終更新日
2006/01/20 09:08:56 PM
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