死を見つめる

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2006/06/02

いきなりですが、自分の死を見つめたことってありますか？

誰でも一度は 「死」 について考えてみたことがあると思います。

今週の臨床心理学の授業のテーマが 自分の死を見つめる でした。かなり重いテーマでしたが 自分を知る ことが目的となっている授業なのでこれは必要な内観なんでしょうね。

やり方は目を閉じ、深い深呼吸をしてリラックスした気持ちにします。そこで自分の 余命が５日 だと告げられます。
人間は突然の死の宣告を告げられたときの心理的な変化は、ほとんどの方が 怒り→悲しみ→絶望感→自分の人生を振り返る 自分の人生を振り返る ことを疑似体験したわけですね

そして、

自分の人生を振り返りながら、自分のお墓にメッセージを彫るとしたら何と残しますか？

という課題でした。

熟考した結果私は 生涯全力投球。人生悔いなし。進め！ と書きました

ありがとう。愛。などたくさん書きたいことが浮かびましたが、最終的に これが私だ というメッセージになりました。

この課題の目的は、人生の最期という状態になった時に自分の人生を振り返ることによって、自分の内側に潜んでいる 無意識に何かを感じている事が浮んだり、気づいたり、今の生き方について考えるということをさせて、自分の中にある何かを見つける ことだそうです

私は常に死を見つめて生きているつもりでした。なので１日１日を全力投球で生き抜き、明日死んでも後悔しない！という生き方をずーーっと心がけてきました。ところが、この授業の時にとっても 悲しく泣きたい気持ち になったんですよね。

それってどういう事なんだろう？

この疑問はこれからの私の生き方について大きな課題になったと思っています

授業の後はどっと疲れて、昨夜は熟睡しちゃいました
かなりの ハードワーク だったんだな。実際の現場でクライアントさんにこのテーマをぶつけた時のエネルギーはクライアント同様、セラピストもかなりの重労働になるであろうと実感しました

いつも皆様ありがとうございます！