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Aug 10, 2011
カテゴリ： ギター
ギターを弾いていて
小指の筋力強化が必要かなと思ったので
近所の DICKS と言うスポーツ用品店で
握力強化グッズを買って来ました。
個々の指を鍛えたかったので
バータイプで4本指全部で握りこむよりも
一本一本独立したスプリングがついてるのがよかったので↓コレにしました。
GRIP MASTER
最初はイキがって「HEAVY」を買ってきたのですが
翌日、反省して（笑）「EXTRA LIGHT」を買って来ました。
さすがに「HEAVY」と比べると楽チンで
継続的にニギニギでき、
瞬発力よりも持続力が必要な
ギタープレーヤーとしての握力強化は
コチラが適していると思いました。
特に小指強化を狙いたいので
こんな感じで↓小指と薬指だけでニギニギしています。
握る時は椅子に座っていても手をまっすぐ「気を付け」の状態にして
肩から力を込める感覚で握るようにすると
腕全体が鍛えられる（と何かの本で読んだような気がする）
今はオフィスのデスクに常備してあり
ヒマさえあれば握力強化に励む毎日です。
★グリップマスター★
小指の筋力強化が必要かなと思ったので
近所の DICKS と言うスポーツ用品店で
握力強化グッズを買って来ました。
個々の指を鍛えたかったので
バータイプで4本指全部で握りこむよりも
一本一本独立したスプリングがついてるのがよかったので↓コレにしました。
GRIP MASTER
最初はイキがって「HEAVY」を買ってきたのですが
翌日、反省して（笑）「EXTRA LIGHT」を買って来ました。
さすがに「HEAVY」と比べると楽チンで
継続的にニギニギでき、
瞬発力よりも持続力が必要な
ギタープレーヤーとしての握力強化は
コチラが適していると思いました。
特に小指強化を狙いたいので
こんな感じで↓小指と薬指だけでニギニギしています。
握る時は椅子に座っていても手をまっすぐ「気を付け」の状態にして
肩から力を込める感覚で握るようにすると
腕全体が鍛えられる（と何かの本で読んだような気がする）
今はオフィスのデスクに常備してあり
ヒマさえあれば握力強化に励む毎日です。
★グリップマスター★
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