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2008年07月14日

DHCの遺伝子キット

５，２５０円はちょっと高い気もするけど、送料や検査代、これからのいろんな研究費になるということだった。

結果は洋ナシ型。つまり皮下脂肪が多い。・・・・ってことは、落ちにくいってことかー！！皮下脂肪ってなかなか落ちないんだよね～

脂質が消費しにくい、蓄積するんだそうだ。

お腹いっぱい食べる傾向があるようですね…はい、そのとおりです。
間食が多いようですね…これはあまりないかナーとも思うが、ハタから見るとどうだろ。

最近は年のせいか、あまり油っこいものも食べたくなくなったけど、長年の蓄積があるから…

たんぱく質２０：脂質２０：炭水化物６０で、野菜類から食べ、ごはんはそこそこに、最後にたんぱく質を摂る。
食べ方のカルテもあるので頑張ってみよう。

ところで、最近ちょっと続いているバナナダイエット。
これがなかなか効いてるのか、まだ１カ月経ってないけど２キロ近く痩せた。
痩せたというより、２～３月にダーッと太ったので、２月ごろに戻った。
よしよし、この調子。