ぐるどねの木

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*****haru*****

作品や展示にフラメンコ、そして我が家の生き物たちの事を書いています。『ぐるどねの木』とは？？そんな木は実在しないデス。下の娘が4才のときに描いた大きな木の絵。「これは何？」と聞くと「ぐるどねの木！」それをいただきました?

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いたる所にある置き野菜ならぬ置きパイン屋。
ほとんどが100円か200なのに味は最高！
甘くてジューシーで…
朝に晩に食べていました。

帰ってからパイナップルの栄養をネットで調べていたところ、パイナップルダイエットというものを発見！

下の子が生まれてから10キロ増加した私の体重。
なんとかせねばと思いつつ、その娘はじきに8歳。

初めてダイエットなるものに挑戦してみようと思い立ちました。

休日前ということで1個100円になっていました！

パイナップルはたんぱく質分解酵素プロメリンを含んでいて、消化を助ける働きがあり、ガス発生などの改善に役立ちます。
この酵素がお肉を柔らかくするのすね～。
あ、もちろん体のお肉ではなく、食べるお肉ですよ。
固い牛肉にもパイナップルを揉みこんでおくと柔らかくいただけます、
食物繊維も多く含んでいるので、便秘解消にも！

そしてダイエットの仕方。
色々探してみたけれど、みんなやり方は様々。

そんな中から私の選んだのは朝、パイナップルだけを食べるというもの。

飲み物はお茶やコーヒー。
砂糖やミルクはなしなら基本的に何でもoKかと。。。

こんなゆるいダイエットだけれど、続けられるだけやってみようと思います

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