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おもしろ番組（1） ”カンゴロンゴ”
◎”現代ニッポンの悩みに立ち向かう”新感覚！バラエティ！！旬は、”カンゴロンゴ”◎源は、孔子の論語、老荘思想、仏教語、詩文の名文句、現代も中国で通用することわざまで、漫画チックで、面白可笑しい！日曜、夜11時～ ＮＨＫ総合 3チャンネル 謎の人生相談師、”カンゴロンゴ”に、「平 幹二朗」カンゴロンゴの娘に、「タレント夏川純」 カンゴロンゴのスーパーな助手と、ごく普通の明るい女の子、さらにラーメン店員と、3つのキャラを演じている。わずか数秒でチャイナドレスに着替え、にっこり微笑んで「お言葉」を示してくれる。”カンゴロンゴ”の「お言葉」とはまた違った説得力が、と～ても可愛い他にも、はてな？怪しい可笑しい人達が、役立つ話をしてくれるラーメン店内、論客たち、広島県熊野町出身、かって2人組で”白い雲～？”の歌や、 旅番組で活躍後、しばらくブランク、今は、お笑いタレント「有吉弘行」は、ラーメン店員役？「ゲッツ！」の「ダンディ坂野は、”ちょい”司会役？ 有吉などに「なんであんたが？」とつっこまれている。日本に詳しい中国人、カリスマ経営者「宋文洲」、 発言の説得力は１階のラーメン店メンバー中ピカイチ。 中国に詳しい日本人「教授こと加藤徹」、 この番組の「お言葉監修」を務める。 どうみても芸人だが、正真正銘の大学教授。 仮面忍者・赤影のような扮装が意味不明？で面白い！！毎回極秘情報（？）をもってラーメン屋に乱入してくる中年女性。 美人スパイ：ヨシエこと「村中玲子」、美人スパイは自称だけで、 スッゴイ個性おばさん！ ドラマだけではわからない問題の全体像、背景を教えてくれる。◎ちなみに昨日のお言葉は、「鶏を殺して卵を取る」 【俗諺】目先の業績を上げようとするあまり、利益を生む元を損なってしまう。◎「楽は虚に出ず」【荘子】 笛も鐘も空洞を抱えているからこそ良い音を出す。大きな仕事をするためには、穴のある人間になれ。 →”相談件数でセクハラの４倍というパワーハラスメント上司の例”最近、深夜のおもしろ番組を見つけてはまり、寝不足気味なmogu
2008年10月27日
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☆七夕に願いを☆
☆もう少ししたら七夕☆ あと、少し。その前に、何をお願いするのか今からじっくり考えておきましょう （*^_^*）（*^_^*）（*^_^*）ところでお願い事は1つだけ？・・ いくつもお願いするのはダメだったかな・・子供の頃は1つだけだったような気がするけど・・・ ちがったかな・・・憶えていない・・七夕って、子供の頃するもので、大人がするものではないと思ってた。先日お昼、「おもいっきりＴＶ］でドクターコパ＝風水研究家が、 6月30日は”半年の厄落としの日” 7月7日は”七夕＝願い事の日”と言ってた。 いいと言われる事はしなければと、6月30日（半年の厄落とし日）1、白い紙に名前・生年月日・干支を書き、体の悪いとこ＝良くなりたいとこを擦り、次に息を吹きかけ、2、その紙に、お塩と、葉っぱでお酒をパッパッと振りかけ、ごみ箱に捨てる。 やってみました。・・・どうなん・・で、次の、7月7日（七夕＝願い事の日）1、北方向（北斗七星）に向きながら、金・銀・赤・白の七夕紙に、願い事、名前、生年月日、干支を書き、家の観葉植物などにつるし、一晩あけたら8日にごみ箱に捨てる。わたし的には、そのまま”ごみ箱に捨てる”というのが、「え～！いいの～！？」で・・・、細かく破って捨てることに。それに、「ごみ箱でいいの～？」「川に流す方がいいのでは？」、とも思ったけど、遠いのとメンドクサイので、ごみ箱へ～ 今から買いに行って、 「宝くじが当たりますように」 など・など・・・
2008年07月03日
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☆潮干狩り
先月の話…５月６日に、宮島へ潮干狩りに行きました。写真をとっていたので記念に載せました。ゴールデンウイークのこの頃は、いつも潮干狩りの人で一杯です。都合で干潮最終日に行ったのと、既に沢山の人が採った後だったので、収穫はいつもに比べ三分の一くらい。1時間ちょっとの間でしたが、楽しいあさり採りでした。ちなみに宮島のあさり採りは無料なのです。そして、いくら採っても無料です。でも、鳥居の周りから中は採ってはいけないきまりがあるので、気をつけましょう(^O^)／
2008年06月28日
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KAT-TUN ｉｎ 広島（*^_^*）
KAT-TUNのコンサートに行ってきました。 大したファンでもないんですけど…(^_^;)（ファンの方、ごめんなさい。友達が超ファンなのです。） 演出や装置がすごくて、ジャニーズはすごい！！！ジュニアは可愛い 元気がでる！！！下の写真は、赤西仁君のサインです（私がゲットした訳じゃないけど(^_^;)） ちなみに、私は亀梨君が投げたサインに手が触ったけどゲットし損ないました。残念。気合が足りませんでした！
2008年06月22日
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白梅が過ぎ、お雛まつりの頃は、黄砂かな(>_<)
我が家の玄関先の盆栽白梅も、少ない花の満開の頃を過ぎ、いよいよ暦は3月上旬となりました。とうとう、お雛まつりの日も過ぎてしまいました。といっても、リビングの出窓に毎年出すはずの、お雛様出すのをすっかり忘れていたのです。Ｏh～！Ｎo～！です。我が家のお雛様は、といえば、素敵な木目込み雛・陶器雛・手作り蛤雛、手作りパッチワーク雛など、結構お雛様って楽しめます♪甘酒、ひなあられ、などなど・・かこつけて、くいしんぼの私には、楽しい事がいっぱいあったのにぃ、、、忘れてた、、、(-_-)/~~~ピシー!ピシー!そう思いながら、ふと見た我が家の自動車ひどくチリ、ホコリまみれ、これはひどい！どうして？何で、何でと、新聞・ＴＶを見たり、皆に聞いたり黄砂黄砂の仕業です。いよいよ中国からの黄砂到来です。来ないで～、いら～ん３日からの黄砂混じりの雨が街や車を白く汚し、近年、この黄砂に付着した化学物質などの「越境汚染」が問題となり、花粉症悪化の一因との指摘もある。黄砂は４月にピークを迎え、初夏まで続くことから、専門家は健康被害への注意を呼び掛けている。中国では過剰な放牧や農地転換などで砂漠化が進み、１９９０年代までは４０日を超えることはまれだった日本での黄砂の観測日数が、２０００年以降は年間４０‐５０日に増加。飛来する黄砂の量は「年間１００万トン以上」（国立環境研究所）と試算されている。黄砂には、発生地の砂漠で細菌やカビ、農業地帯で農薬、工業地帯で化学物質などが付着し、国境を越えてくる。昨年５月には、北部九州を中心に、離島など広い範囲で光化学スモッグ注意報が出され、黄砂との関連性が疑われた。黄砂の分析を続けている長崎県環境保健研究センターによると、酸性雨の原因となる硫酸イオンなどの化学物質や、あの餃子被害で一躍有名になったジクロルボスなどの農薬類も検出されるという。環境への影響のほか、免疫力が低下した人や気管支が弱い人が黄砂の粒子を吸い込むと健康被害の恐れもあるとのことや、黄砂に含まれる二酸化ケイ素（石英など）は肺に入ると炎症を起こし、付着した細菌やカビはアレルギーを引き起こす可能性もあるから、花粉症用のマスクなどでの自衛を呼び掛けている。2008/03/04付 西日本新聞朝刊より抜粋・mogu編集困った事です中国政府の意識改革と、政府による中国農村地域への更なる教育、知識の導入が早急に必要と思うのですが・・・急がなければいけない時なのに、中国にはまだ時が要なのかも・・・自助努力で出来なければ・・・日本も含め、世界の国から中国への更なる要請と、援助も考えなければ・・・以前あった「ノストラダムスの大予言」”で、空から降ってくる”恐怖の大王"の正体とは、ダイオキシン、環境ホルモンなど、など・・・これもsonoこれもその一つなのかも？・・・
2008年03月04日
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☆そろそろ花粉対策を☆
そろそろ花粉症対策をしなければ。毎年私は、2月中旬頃になると、必ず目、鼻、体に変調がその年によっても違うのですが、私の場合、大体2月中旬前後なのです。サプリを早めに飲んだり、ハーブの蒸気吸入など、それなりに効果はありましたが、もっと簡単に手軽に出来るものはないのでしょうか。ありました今までもいろいろと試してきましたが、今年のは鼻マスクと、ドイツ生まれの鼻クリームです。鼻マスクは、お鼻の中に差し込んで使用します。あまり目立たないので、従来のマスクと違い、大袈裟でなく女性だと、子供・女性用サイズか、普通サイズで鼻クリームを少々、お鼻の中に塗ってから差しこめば更に目の方は、目薬くらいしか今のところないので、専用ではありませんが、いいものを見つけました。普通のマスカラです。色も、黒、ブラウン以外に透明も出ていますので、男性の方も試してみて下さい。でも、ちょっと待って、今のマスカラ、細かい繊維とか入ってるから、それが、花粉を防ぐのかな～？だったら、透明のマスカラだと効果なしかも。。。これは、あくまで、私の場合なので、他の方は他にも効果ありそうなものあったら教えてね。
2008年02月21日
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シーズン始めて、少なめ積雪です（＾－＾）
広島市街地寄りにある我が家では、シーズン初めての少ない積雪となりました。昨日は風が冷たく寒い日だったので、翌朝は雪かも、と思っていたら、やはり。と、いっても、小さな雪だるまができる程にも降りません。向こうの道路には車の通りが多いので、既に雪はありません。我が家の塀の上と、玄関先の紅白梅、南天、松、観音竹などに積雪が見られます。写真は、先日の白梅の朝9時の雪模様です。ほどほどに、季節を感じることが出来ますネ。もちろん、雪かきなどしなくても大丈夫お昼迄には、が、すっかり溶かしてくれるでしょう。それくらいなものです。ホント助かります。有難うところで、皆さんのブログには、迷惑な訪問者はいらっしゃいませんか？私のブログにも、最近、日に1～2人の迷惑訪問者がいらっしゃいます。コメント、その他の趣旨がわからない。わからん。。。いらん。。何の為にしてるんだろう。の為にしているのかなぁもっと、考えたらいいのに。。天につば吐くと、自分につばが堕ちてくるよ。ネ。
2008年02月13日
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☆小さな春・紅白梅の花
暦の上では、節分が過ぎて、立春の頃となりました。我が家の玄関先には毎年、紅白梅の花が咲く頃です。小さな春のおとずれプレゼントです。といっても、まだまだ冬の最中です。梅の花は寒さの厳しい冬の最中に、頑張って、雪を被りながらも、けなげに咲いてくれる可愛い花です。 ”ありがと”この寒さ、後1ヶ月と少々、もう少しの辛抱です。（ここ広島ではのことですが、、）季節の行事と自然の風情を楽しみながら、風邪などに気を付けて、生きましょうね。（*^_^*）
2008年02月04日
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☆本日の映画鑑賞「DEATH NOTE デスノート 前編」
今夜はテレビで「DEATH NOTE デスノート 前編 」 を見て,御存じ、「週刊少年ジャンプ」連載の大人気コミックの実写映画化です。コミック（漫画）そのものはあまり見ない私ですが、映画化されたものをテレビや、ＤＶＤなどで見て、なかなかいいって思うものって結構あります。これもそのなかのひとつ、感動するってものではないけれど、結構面白いですyo。書き込んだ名前の人間に、死をもたらすことができる不思議なノート“デスノート”を所有する夜神月（ヤガミライト）を藤原竜也が演じています。。あらすじ： 「このノートに名前を書かれた人間は死ぬ」と記されたノートを拾った夜神月（ヤガミライト）＝藤原竜也は、始めは、悪を憎む正義感から、悪を為す人間の名前をノートに書き込んでしまう。その名前の人間の死を目前にし、更に次々と凶悪犯の名前を書き、彼らの死が自分によってもたらされる事を確信し、同時に自分が神にでもなったかのように驕った心を持つようになります。だんだんと人が変わっていく。。人は、みな、誘惑に負けやすい、又、なにか大きな力を与えられた場合、正しく使い続けることができるのだろうか。。考えさせられた。。エル＝Ｌ（松山ケンイチ）とは？来週の後編が楽しみなmogu
2008年02月01日
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今日の広島市街地は雪(＠_＠;)＆チャーリーとチョコレート工場
昨日の青空とはうって変わり、広島は雪です。といっても、雪だるまが出来るほどには降りません広島市街地では、家の周りを雪かき雪集めしてやっと、小さな雪だるまが作れる位雪が降るのは、冬のシーズンで1～2回あるかないかです。それでも季節の変化を見られるって幸せですところで、「チャーリーとチョコレート工場」って映画を知っていますか？”目をパチクリしたくなるような非日常の世界”40年以上も世界でベストセラーになり続けている「チャーリーとチョコレート工場」を映像化したファンタジック・ムービー。鬼才ティム・バートン監督と、俳優ジョニー・デップが独特の世界観を作り出しています。共演に『ネバーランド』のピーター役で天才子役、フレディー・ハイモア起用。ロアルド・ダールの児童文学「チョコレート工場の秘密」は、1971年にジーン・ワイルダー主演で『夢のチョコレート工場』としてミュージカル映画化されていますが、『夢のチョコレート工場』のリメイクではなく、ティム・バートンによって、テーマを家族へと生み返されることになりました。ここが、重要児童文学「チョコレート工場の秘密」です。(＠_＠;)児童文学？？少々残酷？な場面あり。。。子供が見る場合、保護者の解説とフォローが必要かも。。めちゃ面白く、チョイ怖いこの映画、大人の為の児童文学の映画化？。。まだご覧になっていない方は、是非、ご覧下さい。まだまだ、感想を書きたいのですが。。見てのお楽しみということでチューブルブル寒いです～
2008年01月28日
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☆ありがとう（*^_^*）綺麗な青空と白い雲
1月最後の日曜日、広島市街地は、晴れ青空(^O^)／今日の広島は青空(^O^)／澄みきった青空に、冬らしからぬ綺麗な白い雲、空気も美味しい。。ありがとう～そんな心の余裕が持てたことが、何より嬉しい,happy”ありがとう”去年の今頃は、とても思いもしなかった。間違った宗教や、危ない団体、危険な人、などなど、世の中には、本当にあるのです。自分や、身の周りに、老若男女問わず、誰でも何時遭遇するかもしれないのです。どうやっても、分ってくれない、、「時が解決してくれる、時が必要」ということを、知ってはいましたが、少しでも早くに問題を解決したいと必至で願いました。不思議に、1年が過ぎる頃には、「成るようにしかならない」という思いが、私の心に落ち着きを与えました。人はそれぞれに、それぞれの試練があるみたいです。だれも代われない。でも、必至の思いが届きますよう、心の隅に少しでも残りますように、そして”自分から気づく”、という助けになりますように、と努めました。不運と諦める前に、ある程度は防げます。心の隅に少しでも残るよう、届くよう、時を見ながら、伝え続ける、そして決してあきらめない。心の目で、人や物事を見る事が出来るよう、常日頃、心を鍛練していましょう。大袈裟かもしれないけれど、「万事を尽くして天命を待つ」そして、神に祈るm(__)mこれしかないですね。気持ちの良い、1月最後の日曜日です。これからが、こちらは冬本番到来です。太陽のエネルギーを沢山浴びて、これからの気候のストレスを乗り切りましょう。（*^_^*）そう言っている間に、さっきまでの青空は、冬の曇り空に変わっています。又また、青空になってる。苦しかった分だけ、幸せひとつGETです。
2008年01月27日
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★日記の勧め・効用
新年も明けまして、早や10日になりました遅くなりましたが、新年おめでとうございます。m(__)m日記（ブログ）も書かないと書かないクセがついてくるもんですねぇ今年は、何か小さな良いことを始めてみましょう「日記に4つの良いことを書くこと」☆1：ちょっといい感じの出来事を書く☆2：誰かにお福分けを書く（言葉・行動・物などひとつだけでもいい☆3：誰かから貰い物を書く（言葉・行動・物などひとつだけでもいい☆4：○○に有難う！と書く何もない時は（日は）、深呼吸して、”深呼吸出来て「ありがとう」”と書きましょうくこれを試しに”7週間”ｶｷｺ、続けてみましょう。ラッキーなことが、自分にも、周りの人にも起こるでしょう。てなことが某雑誌に書いてあります。＊3日坊主で、飽きっぽい私にどれだけ出来るかな
2008年01月09日
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☆ひろしまドリミネーション２００７☆
広島平和大通りで開催中のひろしまドリミネーションへ行ってきました。（平成19年11月17日（土）～平成20年1月3日（木）（48日間））17時～23時に点灯「おとぎの国」をコンセプトに、平和大通りやアリスガーデンなどの市内中心部で、約１２０万球の色とりどりの光でライトアップされています。滝・鳳凰・お城・クリスタルタワーなどがあり、とても綺麗でした。ハッピーとっても幸せな気分になれました。写真をとったのですが、帰ってみるとピンボケで上手くアップできません。。。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!広島ドリミネーションのホームページからお借りしました。この方がよっぽど綺麗です。（*^_^*）
2007年12月08日
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お薦め★ヒューマン＆ファンタジードラマ”しゃばけ”
日本ファンタジーノベル大賞優秀賞受賞作品、シリーズ180万部突破大ヒット小説”しゃばけ”（新潮社）のドラマ化されたもの（フジテレビ）。主演はドラマ初主演、手越祐也（NEWS）、江戸時代情緒たっぷり、手越が演じるのは日本橋大店（おおだな）の若だんなで、魔訶不思議な妖怪たちと奇怪な事件の謎を解いていく、VFXを駆使した今までに例をみないテレビドラマ。出演者の半数以上が妖（あやかし）の異色時代劇。人情あり情緒あり、久々の日本時代劇お薦めドラマ出現です。出演者に、あの話題の「早乙女 太一」を鈴彦姫役に迎え、存在感ある、”美しさ”素晴らしさ、メチャ綺麗”情緒ある独特の世界”を感じさせてくれました。”しゃばけ”とは、俗世間における名誉、利得などのさまざまな欲望にとらわれる心まさに、今、”毎日の事件”や”ニュース”がそれです！また、”親子の情愛の素晴らしさ”や、兄弟愛、仲間との助け合い、友情など、全ての人が見て、楽しめて、感動することが出来る素晴らしいドラマだと思います。日本にもいいドラマがあるじゃない映画かと思えるくらいのドラマでした。ほんと、素晴らしいそのうち、映画化されるかも、、私的には、海外にも紹介したいドラマのひとつです。原作を読みたい方は、下記をクリック。
2007年11月29日
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★来年の幸運風水八角マット♪手作りトライ
先日、TV通販番組で、幸運の風水八角形なるものを見つけました。風水といえば、ドクター○パさん、TVなどで見かけ、次々と商品を出し、販売しているのですねぇ、、これってどう私にとっては、、、結構、、、お高いんですラッキー幸運が来るかも、、という付加価値付きだから？私が、目をつけたのは、（80×80ｃｍ）風水八角マット：商品価格1万3千円台、送料入れると1万4千を超えます来年の幸運カラー、ラベンダー色無地と白色の柄の、風水八角マットですちょっといいかも、、、できるかも、、、※八角マットの中央には、ザクロ、みかん、桃、橘の形をした絵が、白で配置、※八角のそれぞれコーナーには、アルファベットa,p,o,cの同じ文字どうしが対角線上に白で配置。全て、それぞれには、ラッキーな意味があるそうですその意味は又、長くなるので、、m(__)m単純な私は、いいことならマネしてみよう玄関先や、キッチン、寝室、水場、リビング等に、と、TVの紹介者とドクター○パさん、しきりに幸運を説く、、、更に、3つ同じ八角形を置くと、”3オプト＝幸せ”ラッキー続き、と、説く、説く、、3枚も買うとえらい金額になるよ１枚でもお高いのに、、、そう、自分で、手作り頂きもの等の、新しいタオルやバスタオルがあるゎ。それを使い、百金で売っているフェルト地の白と、ラベンダー色は、お安くて良い生地を探して買っても千円～千五百円位あれば出来るよ※パッチワーク手法で、地色はラベンダー色の生地、裏布はタオル地、柄は百金で、白のフェルト布を必要数買い、型に切り、ミシンで上から縫うアップリケ手法で夢は膨らみ今から来年に更なる幸運をお楽しみに！
2007年11月21日
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クラシック音楽入門＝のだめ♪カンタービレ♪
私、クラシック音楽入門しました”のだめ♪カンタービレ♪”のＤＶＤを見て、クラシック音楽に感激原作は音大生♪を題材にした漫画な～んだ！ってバカにしてはいけません。フジテレビが、それをＴＶドラマ化、月9、”のだめ♪カンタービレ♪”の出来上がり！残念ながら、今はやってません、、内容は、どうってことないコメディだけど、それが何故か、はまるんです。主人公を演じる玉木宏と上野樹里脇：竹仲直人、伊武雅刀、西村雅彦、秋吉久美子、豊原功補、及川光博、小出恵介、サエコ、瑛太、他個性派揃いでメチャ面白い人物の１人：竹仲直人さん（ドイツ人変な指揮者役でミスキャストらしいけど、それが漫画ぽくて、へんに面白い）彼、談「そうですね。指揮って、ただテンポにあわせて棒を振っているだけかと思ったんですけど、そうじゃないんですよね。全然違う。本当に音楽を愛している人じゃないと出来ないっていうことがわかりました。体全部で音を感じて、愛して、すべての音に気を配って…。指揮者っていうのは、本当に素晴らしい仕事だと思います」「音ってすごく大事！全て音楽、街中が交響曲が流れてる、全ての音が交響曲だと思って街を歩くと楽しいぜ（笑）」だって。音楽の素晴らしさ、生演奏の素晴らしさと、クラシック音楽っていうものが、ものすごく深くて壮大なもの、って感じさせてくれる。また、元気で楽しくさせてくれるドラマでもあります。新春ＳＰもあるそうなので、今から楽しみ ワクワクよくぞクラシック音楽の素晴らしさを知らせてくれました感謝。
2007年11月16日
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「今夜はシャ○パ○ーノ」から
最近、お笑い関係の人が、テレビで政治、地方自治体などを取り上げて、面白く、楽しく、分り易く、なおかつ真面目に、解説してくれる番組がありますよね。「今夜はシャ○パ○ーノ」みたいな、、マスコミだから、限界はあるのでしょうけど、分りにくい事を分り易く、楽しく興味をひく説明をし、知らない事を知らせてくれる。見ている人が、知らないうちに、政治に、その自治体に関心を持っている。国民が、本当の事を知り、何かを感じ、国の政治に関心を持つようになれば、いい。子供の教育も、お仕着せではなく、幼い頃から良いことに関心を向けさせるよう、国や、社会や、家庭が、そう向けてあげられるような環境、存在になればいい。要は、自発的に動いたものしか、本当に身に付かないのだから。色々勉強して、ガッツ♪な精神と身体を身につけよう。(^O^)／”ガッツ”は、スズキ先生より拝借m(__)m
2007年11月13日
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★50本のお花（*^_^*）♪
ある日、50本もの季節のお花（*^_^*）を、ど～んと送ってもらったら、、、♪メチャ嬉しい♪おまけに安い！2500円（税・送別）♪バラが入ったものもあるの。お誕生日、記念日、お祝、思い出の日（嬉しい・悲しい）、何にもない日、お花と自然の香りって、人の心を癒すパワーありますよね。11月は、子供の頃からお世話になっていた、お花好きの叔母の5年目の命日月。50本の季節のお花の方を、送ることに決めました。（優しいお色で）私は、バラの方の50本お花セットが送ってほしいな～写真をポチッとすると、楽天のお花店（2つ）に行けますよ～た～くさん入っていてすご～い！
2007年11月10日
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風邪引きさんに(^O^)/♪ベイクド・グレープフルーツ
♪今日のデザートは、珍しいベイクド・グレープフルーツ！私は、グレープフルーツ、好き♪いつもは、そのままで、硬い皮みかん用皮剥きを使用して頂きます。美味しいです！ジュースは大人のジュースって感じで、これまた美味しい♪でも、メチャ酸っぱくて、苦いのがたまにありますよね。そんなときは、ベイクドしてみましょう！ ＜材料＞＊グレープフルーツ・・1個＊グラニュー糖・・・・大1～2＊コアントロー・・・・・大1/2（お菓子に使うオレンジの香りの洋酒）無くてもいいけど。（あれば、更に美味しいですよ。酒屋さんで売ってます）＜作り方＞1：G.Fは洗い、横半分に切り、底も少しだけ座りを良くする為に横に切る。2：オーブンを（トースターでもいいけど、その場合は上にアルミをのせた方がいいかな）200度に余熱後、耐熱容器にGFを入れ、上にコアントローとグラニュー糖を振りかける。3：12～13分位、表面が、薄くこげ目が付いたら出来上がり♪（トースターの場合、様子を見ながら、アルミを5分前位に外し、こげ目を少しつけてね）ベイクドすると、G.Fの甘味が出てきます。寒くなると、温かいのがいいね♪風邪引きさんにもgood＊要は、、横半分に切り、お砂糖かけてトースターで焼くだけ！！かんたん簡単！！
2007年11月09日
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み～っけた♪（*^_^*）♪
☆今日の広島市南部（中区）は晴れ温度20度位、♪私の心もルン♪です。wantedしていた人が、見つかりました（*^_^*）お知らせ、有難うございました！！お取次ぎ下さった方に、心よりお礼申し上げます。 m(__)m何でも忙しすぎるのは、良くないですよ。休養は、絶対必要！！心にも、身体にもね。何かあってからでは、大変！でも、なかなかそれが分らないし、線引きがムツカシイ早めに巧く対処できるように、なりたいものです。私の場合、自律神経がおかしくなり、先ず身体にきました。毎日だるく、何をするのもおっくうで、やる気が出ない。。そんなこと言ってられない！ムリしてガンバル！その繰り返し。周りからみれば、なんも頑張ってないじゃん、てなかんじ。わがまま・横着、要領わるい、云々、、、そのうち、花粉症、アレルギー、その他、、色々、、ダウン。(；一_一)自律神経が原因で引き起こす病気ってホント色々ありますよ。私の場合、アレルギー症状があったので、事情を話して、アレルギー科でお薬を試させて貰いました。花粉症、アレルギーのお薬は、副作用で更に具合わるくなるものが多く、でも、アレグ○だけは、良かったかな。。中でも私の全ての症状に効果があったのは、ストレスに効くお薬、パ○シ○1週間もたたないうちに、随分効果あり、2～3週しかお薬は飲まなかった記憶があります（*^_^*）すっかり元気になったわけじゃないけど、今は飲まなくて大丈夫！出会えた医師とお薬に感謝です。（＾－＾）今、薬害被害が問題になり、出す医師の勉強不足も感じています。つい最近、私の又知り合いで、”うつ”と診断され、副作用あるお薬を飲み続け、更にひどくなっている人がいます。どうなんだろぅ。。。早めに医師やお薬を変えてみたら、と思ってしまいます。だけど、時に、忙しくするのが必要な時も、あるんですね。あえて忙しくしていなければ、心が壊れてしまいそうな時、自分にショックなことが何かあった時、忘れるように別の事を自分に課す、別の事に集中する、私の場合、両方ありました。神さまは、こうやって人間を強くするんですかね。
2007年11月08日
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”ちーびたい”さ～ん！
お～い！”ちーびたい”さ～ん！”ちびまるこ”みたいな、と～ても楽しくて、素敵な人♪なんか分らないけど、効能ある人、なんか分らないけど、心から笑えて、笑顔になって、なんか分らないけど、読んでるだけで、励まされて、癒されて。心の温泉か。。私のように感じていた人は、他にもいたネ。私がブログを書けるようになったのは、”ちーびたい”さんのブログを、ある日偶然見つけた頃くらいだったかな。。パソコンの扱いや打ち込みが苦手で、今でもまだそうだけど、当時はとても大変だった。。当初、ブログを始めたきっかけは、ストレスからの回避だった。自分の心と身体の置場。といって、何を書くわけじゃない、本の情報や、映画のコメント、美味しいものがあったら嬉しくなり書きとめるといった、自分の心の置きどころ。2ちゃんねるで、「電車男」が現実にあり、ドラマや映画化にまでなった。ブログの奥にも、色んな人の、色んな人生があるんだね。私にもあるようにネ。
2007年11月07日
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一人暮らしの親戚へお惣菜を♪
♪昨日「おすすめアイテム」でいいものを見つけました。山里で、一人暮らしをしている年配の叔母の為に、見つけましたお魚料理をほとんどせず、日頃、お魚を頂かない叔母に、これはいい一人暮らしの親戚への贈り物♪にピッタリです一人前ずつパックしてあるので、お食事前にレンジでチンするだけで簡単！身体の具合が悪い時など、自分の為だけにお料理するのって大変ですよね。そんな時にも安心！１人前の調理済みのおかずだけをセットしてあり、温めるだけですぐ食べられます。送料もお得！！14種類も入ってて、2000円！安い！【今ならポイント10倍】これは便利！1人前おかずセット・東北～関西送料無料！簡単、便利！しか...早速送らせて頂きました。
2007年11月04日
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♪11月3日広島南部♪の天気（*^_^*）
♪今日の広島南部♪の天気・市街地中区付近、晴れ温度は20度前後、朝晩はめっきり寒くなり、上着やショール・マフラーがいるようになりました。11月に入ると、10月中頃～下旬にかけての気温と大違い！秋です！スポーツの秋です。好きな方は川や湖畔で、カヤックとか、最近やってますよね。（水に濡れて寒いよぉ）ワタシにゃワカラン、、、おちる、コワイ、、、私ゃ”ビリーズブートキャンプ”でＯＫ！ＯＫ！周りの景色も秋色に。広島城あたりの木々も（白島から広島城横を抜け、バスセンターに通じる道路沿い）ところどころ紅葉し、美しい色を見せ始めています。ここは、毎朝、ホンの数分、車で通過するだけの通りですが、四季の変化を身近に感じられる、数少ない私のお気に入りの（場所）通りです。春の桜（つぼみ、満開、散りゆく桜、落ち桜）、初夏の青葉、秋の紅葉、冬にかけての枯葉、などなど、、、毎朝、見て嬉しくなったり、悲しくなったり、自然の綺麗に「スゴイ！」と感動したり、こんな感情は、人だけが持っているのですかね？と、ふと思ってみたり、、、でも、今年の秋は短く、一気に冬になる勢いさえ感じています。そうだ！冬になる前に、美味しい松茸会席が食べたいのだった、、前に行った、丹波の焼き栗と松茸会席の味、忘れない。メチャ美味しかった近くのかけ流しの温泉も、よ～しっ。
2007年11月03日
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今日の広島♪南部の天気
今日の広島♪南部の天気は、曇りのち晴れ。市街地中区あたりは18時頃までは、曇りのようですが、、、朝8時半頃迄は、小雨が少し降ってた。。お洗濯ものはベランダだけど、、、温度は日中19～21度位だから、暑くも寒くもなく過ごしやすい。今日から11月！そろそろ、クリスマス飾り＝1ケ月位前からクリスマス25日迄飾っておくものフェルトにビーズをつけたもの、私の手作りクリスマスツリー！出す準備をしなくては、、、と、屋根裏に置いてあるはずだけど、、、探すのが、、、結構大変！めんどくさい！11月中頃までには、見つけられるでしょ見つけましょう！見つかったらＵＰ！★「季節を楽しむ事」って、昔からあるよね。四季ある日本では、季節ごとに、四季折々、自然と共にある行事の数々。四季折々の暦や行事の中に、日本の心が、隠れてる日々の忙しさの中でも、家族や周りの人と、ちょっとだけでも楽しめる。小さなものでも季節感あるもの（例えば、お月見のススキ1本とお団子とかね）を話のネタにして会話するだけでも、話広がる！養える！コミニュケーションとれるし、心が豊になれた気がする、何より自然と触れ合える情緒豊かな人間になれた気がして嬉しいやっぱ、探し出し、ピンで、壁にさしておこぅ。おっと、クリスマスは、、、外国から入ってきたものゃ、、今じゃハロゥインもあるよ何が言いたいんか、、、よう分らんようになった。。。
2007年11月01日
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ひろしま・三段峡紅葉情報 (；一_一)
この土・日（27・28日）三段峡紅葉見物に行かれた方、まだでした。。。11月にならないとダメでしたねぇ。。。(>_
2007年10月29日
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2007♪ひろしまフードフェスティバル♪（*^_^*）
★本日最終日、行かれていない方、お急ぎ下さい！名前の通り、食べもの祭典です10時～17時迄、広島城とその周辺が会場です。（百二十万石、広島城下の秋祭り）県内23市町大集合。広島城は、ひろしまバスセンター（広島そごうデパート）から北へ、徒歩10～15分のあたりです。毎年、多くの家族やカップルで賑わっています！っても、ワタシ、行ったことないなぁ。。。美味しいものを色々一同に、食べられるって聞いた。。。お好み焼き、焼きそば、いか天、廣島つけ麺、広島風焼ラーメン、沖縄そばも？イケ麺！他にもほーんとにいろいろあるみたいです。チョイスが！ムツカシイよね、いくつも食べられないし。。試食も各所に行って、タダでもお腹ふとるらしい。。。？イベントに楽しく参加して、品物ゲットや、無料サンプルた～くさん貰えたって聞いた。。。いいな～楽しそうだな～美味しいもの食べたいな～でも、人、めっちゃ！多いとも聞いた。。。昨日は、お昼の日差しが強く、半袖シャツの人もいたそうな。。。＊日差しが強い→日に焼ける。。。シミ増やしたくない！暑い！＊人が多い人ごみ→疲れる。。。帰ったらグッタリ！ヨレよれ＊美味しいもの一杯→目移りして色々食べまくる！食べなきゃソンそん！＝バイキング料理食べ放題状態。。。太る、困る、、、やっぱ、我慢
2007年10月28日
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雷と土砂降り(>_<)と紅葉情報♪
今朝（9時前後）の広島市内は、久々のすごい土砂降りでした。外はみるまに夕方～夜にかけてのような暗さになるし、雨粒は大きく、車にバシッバシッきてる！いつもなら、独り言、「洗車してくれてるよ」なんて呑気に喜んでるけど、今朝のは違う！ 車の運転が、怖い怖い！ワイパー最速にしたけど難しい！コワ～ィ！なんだこりゃ朝、大きな雷の音に驚き！ お天気は、「26日の広島は、気圧の谷の影響で雲が広がり、雨が降りやすく、雷を伴う所があるでしょう」あたってる！「雨時々曇」だから、午後からは、大丈夫。。かな？広島週末のお天気はOK今週～来週にかけては、三段峡の紅葉がビューティフル！★三段峡： 色づき始め 見ごろ前で、部分的に紅葉が見られる状態。 紅葉見ごろ予想：10月下旬～11月中旬 ：広島バスセンンター発バス利用とJR可部線利用。 原始林に深く切り込んだ三段峡は大岩壁や滝、急流、深淵などが連続し、赤や黄色に紅葉した木々が美しいです。ちなみに私が、毎年行っている、★宮島：青葉 見ごろ前で、まったく紅葉が見られない状態見ごろ予想：11月中旬～11月下旬 、まだ、まだだった。。 紅葉谷公園は公園全体が燃えるような朱に染まります。特に清流に朱塗りの影を落とす紅葉橋一帯の眺めは秀逸です。 焼き牡蠣にアナゴ丼、コレお薦め牡蠣鍋に紅葉饅頭... などなど。。。
2007年10月26日
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★秋♪渋抜き西条柿にとろ～り♪
ここ2年ほど、私はこの季節になると、鳥取の「ＪＡ全農とっとり」から西条柿のお取り寄せをしてます。「西条柿は渋を抜かなければそのまま食べることが出来ない「渋柿」です。渋を抜いた西条柿をひと口食べたら、その甘くトロ～リとした味の虜になります」実は今まで西条柿って、ジジ、ﾊﾞﾊﾞが好んで食べるもの、って感じだったの。ごめんなさ～いそれが、食べたら、なんと、柔らかくて甘くて、とてもおいしい～！あの渋～い渋柿が、とても信じられませ～んそれって私もﾊﾞﾊﾞになったってこと～？ちがう、ちがう、西条柿の美味しさ♪渋抜き西条柿にとろ～り♪「糖度は２０度近く、西条柿は当り外れが少なく、安定した甘さと、柔らかで滑らかな食感が人気の鳥取の柿です」もし、お家やご親戚に渋柿がある方は、お試し下さい。何だったら、ご自分でもできますよ。（密閉容器は、ビニル袋でもＯＫ） 1：「湯抜き法」柿を５０℃くらいの湯で温めてから密閉容器に詰め、４５℃くらいの湯を注入、３５～４０℃くらいに保つと２０時間程度で渋が抜けます。 2：「アルコール渋抜き法」アルコール(焼酎orホワイトリカー）を柿のへたの部分に付けながら密封容器に並べ、新聞紙を間に詰め柿を並べます。常温で３～４日で抜けます。 3：「ガス抜き法」ドライアイスをこぶし大くらいに割って新聞紙に厚手にくるみ、厚手のポリ袋等にしき、その上に渋柿を並べ封をします。３日くらいで渋が抜けます。渋柿が無い方や、面倒くさい方は、下記で購入した方がgood！今、ここ↑楽天のお店で、（上の写真をクリックすると入札会場へ行けますょ）入札受付は、 2007年10月26日 22:20 まで、出品個数 : 3 個、早めにgo!今まで、送料込5ｋ入り、2Ｌサイズを3000円で買ってたから、3Ｌ～2Ｌ入りを、それ位で買えたら嬉しいな♪みんなで分けないと。。。
2007年10月25日
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★お手入れで新品同様★
★いよいよ寒くなる季節到来！広島市街地も急に、朝晩寒くなりました。ついこの間まで、あんなに暑かったのに。。。我が家の、花みずきの葉っぱも毎年のように綺麗に色つき。。。と思いきや、今年は全然ダメですねぇ、はやっ！葉っぱ落ちてるし、残ってる葉っぱも汚いよぉ。。。毎年、春には綺麗な花を、秋には素敵な紅葉を、玄関先を彩って、随分楽しませてくれていた。我が家は鉢植えなのです。肥料もやらず、10年も放ったらかしそりゃいけないよ！お手入れ、な～んもしてないよ。そりゃいけないよ！なんでも、お手入れが必要って！そりゃそうと、植物はいつお手入れしたらいいの？今からじゃ、動物も植物も冬眠時期に入るのでは？お手入れ、植え替えは、春先か？それとも今いまか？わからん。。調べよう！★今いま、すること、出来ること、始めよ！衣替え！去年着た、暖かセーター、お気に入りの暖かウェア、出さなくっちゃ♪寒くなる前に。で、出したら、お手入れも忘れずにワスレズニ！便利なもの見つけたよ開発者は広島の人、会社も広島イイねぇ。頑張ってるねぇ。電気掃除機に取付けて使用する毛玉取り。「キリスキ」って名前よ！早い、はやい！綺麗きれい、今までのものとは比べものにならない位早くて綺麗になりました。たすかるわ～！★扱ってる、ここの店、送料無料で、お安い！『もう着れないわ・・・』とあきらめる前に、キリスキしましょ！洗濯物が終わって、せっかく綺麗になったと思ったのに、毛玉や洗い玉、ホツレ糸や綿ボコリがたくさん付いている・・・・残さず取ろうとすると、かなり時間がかかるし、とっても大変。お気に入りのお洋服も台無し・・・。でも捨てるのはもったいない・・・・。そんな時あなたの悩みを解決してくれるのがこのキリスキです。スルスル～っと毛玉をらくらくカットします！！
2007年10月23日
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サプリ。。。
自分に合うものを見つける迄は結構大変です。私は、目のかゆみやゴロゴロ感もあるので、薬局でホウ酸を購入し、1袋（3G)を200CCの水で溶いたものをボトルに入れ冷蔵保存し、その都度、アイキャップに入れて目を洗います。身体のむくみや、かゆみには、去年はアレルギーの複合サプリが効いたような気がします。鼻のムズムズには、薬局で購入のドイツ生まれの鼻腔塗布クリーム(アレルシャット）「花粉 鼻でブロック」を塗って良かった気がします。あと、毎日の食事と運動かな、参考までに。
2007年10月15日
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季節の変わり目・アレルギー
めちゃめちゃ暑かった今年の夏！そろそろ、やっと秋らしくなりました。といっても日中、広島南部は、昨日までは28℃位はありましたよ。今日からやっとやっと、過ごしやすくなりましたそうこう言っているうちに、またまた年2回決まって訪れる、季節の変わり目・アレルギーの季節到来かと思うと、気持ちいい秋の季節や風景や、外のイベントも目一杯は楽しめないのです。秋の美しい景色を楽しむ紅葉狩り。自然の移り変わり、美しさ、景色を楽しむ心の余裕、情緒豊かな心を育てましょう！なんちゃって食の秋でもありますぞ！キラーン！豊水梨に西条柿、焼栗に栗ご飯、松茸、おっ！松茸会席食を楽しむ秋ですぞ！＆感謝の心！今年はどうかな？10月後半～11月初め？（宮島の紅葉や、岩国の紅葉）毎年、写真に写っている自分の顔がむくんでる。アレルギーが鼻と目にきてる。あと身体もむくんでる？今年こそ、今から（遅いかな？）予防サプリ飲み始めて頑張ってみるか、さぁ！ガンバルぞ～！DHC、他にもアレルギー複合サプリ出てるよネ。今年こそ、綺麗で写りたいっ！でも、もとが、ムリかぁ。。
2007年10月12日
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やっと見っけ！噂の蜂蜜：マヌカハニー
やっと見っけ！噂の蜂蜜：マヌカハニー、知ってますか？ニュージーランド産で、数社のメーカーが出していますが、下のメーカーのものは、ＵＭＦを多く含む中では、お安い方だと思います。マヌカとはマオリ語、ニュージーランドに広く原生する樹木ティーツリーの木の一種です。初夏に咲くマヌカの花から集めた蜂蜜のことをマヌカハニーといいます。マヌカは、ＵＭＦと呼ばれる強力な「抗菌作用」を持つことが科学的に証明されています。ＵＭＦと呼ばれるマヌカ特有の抗菌作用は、一般的な消毒剤よりも高く、マヌカの効能は世界中で高く評価されているそうです。抗菌作用や殺菌作用が高いことで知られるマヌカ蜂蜜は、風邪予防や免疫力向上、胃や胃腸をきれいにして胃がんや便秘を防ぐ効果もあり、また、医学面でも大変注目されていて、マヌカの効能を研究し、実際に治療薬として使っている医師もいます。日本では、ピロリ菌の除菌に効果的なことからTVなどでも取り上げられていますが、私はつい最近迄知りませんでした。。 ・胃がんや胃潰瘍の原因といわれているヘリコバクターピロリ菌に対する殺菌力が強い。・抗菌力による整腸効果で、便秘にも効果。・食前にマヌカハニーを、スプーンに１杯程度舐めることで、消化機能を促進。・ビタミン・カルシウム・カリウム・鉄分を豊富に含み、疲労回復や美肌に効果。・中性脂肪を増やさないのでダイエットや糖尿病対策にも。・風邪の症状や、ゼンソク、口内炎につけたり、風邪の引き始めに飲むと喉の痛み等に効果。・やけどや擦り傷など外傷に塗ることで、傷の治癒、回復を促進。注意：1歳以下の乳児は、ハチミツに中毒を起こすことがあるので、赤ちゃんにはハチミツ製品は与えないで下さい。との事です。私は主に胃の具合の悪い時、口内炎や、歯肉炎などの時、使用して改善されたらと、前から欲しかったものです。ＵＭＦが15～20のものが効果が期待できるそうですが、お高いです！！普通の蜂蜜感覚ではとても使えません。。。1度少量からお試しあれ。
2007年08月18日
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簡単クッキー★ガレット
★簡単クッキー作りに挑戦！ガレットというものをある有名ブログのレシピに触発され、早速つくってみました。私の作った写真がないのが残念です。が、とっても簡単で、と～っても美味しいクッキーでした。本にあるのをのせました。うまくのせられなくて残念ですが、参考にして下さい。卵なしのバタークッキーですよ。（薄くてバター味の洋風せんべいって感じ）家にあるものだけでできるの、材料も少なくて、簡単、びっくり！早速みなさんもチャレンジしてみてね。私はレシピどうりじゃなくて、適当につくったんだけど、絶対失敗だと思ったのに、それが不思議に成功していて、びっくりでした。食べた人の評判もなかなかのもので、それに2度びっくり！では、レシピです。（時間20分）←短時間で出来上がりです。（材料）・バター80ｇ（私はチューブのバター3分の一を使用しました。大さじに入れた位の 量×5アバウトです。） ・ グラニュー糖大3（私は三温糖を同じ分量使用） ・ 薄力粉1カップ（120ｇ）（これも適当で量りもしないでコーヒーカップ上まで1 杯分使用。） ・ サラダ油適量 ・ 牛乳小さじ2分の一（私は大匙1杯使いました）（作り方）1、バターと砂糖をよくあわせます。（正しくはバターをレンジで1分溶かし、合わせます）2、それに粉をいれ、こねないようにまぜたら、（この時点で、私の分ではボロボロ状です） 18ｃｍのタルト型に油orバタ－を薄く塗り、（私は大き目の耐熱容器使用）薄さ8ｍｍ位 にのばす。（私はアバウトに押さえて1ｃｍ以上になっていた）3、その表面に牛乳を塗り、縦横に筋をしっかり入れ、温めておいたオーブントースターで10 分焼く。焼き色がついたら出来上がり。（私は電子レンジのオーブン機能で様子をみなが ら10分+10分＝20分で出来上がり）「ヤミーさんの 3 STEP COOKING」より、私流コメント入りなので、正しくは以下で。（感想）こんなにボロボロ状なのに本当に食べられるようになるのか、めちゃめちゃ不安でした。でも、たぶん私の場合、3番めの牛乳大1で、上をのばしたのがよかったのかも、、、？ほ～んとにおいしいガレットでした。他にも沢山簡単で、おいしい料理がのっているから、試してみて♪目からウロコのもの、今までにないお料理がた～くさんのってて、チャレンジしがいありです！
2007年07月25日
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今、話題のビリーザブートキャンプ
★ビリーザブートキャンプ★凄いです。ハードな動きでついていくのが大変！でも4～5日たった頃から、筋肉痛も少し楽になり、毎日ビリーをしてないと自分の体に対して、申し訳ない気がしてきます。自分の体の健康の為、ツイストツイストだけでも重心がしっかりしてきていい感じ。始めてすぐに、体が少し締まってきたというか、確かに違いますょ！体重はかわりませんが、体の芯がしっかりしてきます。楽しい音楽で、リズムにのっていいですよ。TVショッピング 通販で売り切れ続出！！少量入荷！最新版ビリーズブートキャンプ ビリーズブ...
2007年07月12日
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映画
井筒監督 作品映画＊「パッチギ」ハングルで「頭突き」という意味を含みもつ題名、舞台は1968年、京都。＊新作2007「パッチギ！LOVE ＆ PEACE」今、公開中。舞台は1974年、東京。「在日」の人々にスポットを当てると同時に、非「在日」も含めた矛盾だらけの当時の日本の姿を浮かび上がらせ、その中で必死に生きることこそがパッチギの心意気だと描く。乱闘シーンも多くあり、歴史問題などで意見も分かれますが、ピュアな心と、愛と、そして優しさは十分心に響くものがありました。題名は乱暴で関心もなかった映画でしたが、思いがけずピュアな心で見られた、感動の映画の1つとなりました。
2007年05月30日
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フラワーフェスティバル
今日は（３日）知人がフラワーフェスティバルにフリーマーケットを出店しています。ずいぶん前から手作りグッツを作り、頑張って、準備していました。今から、行ってみようかな。なにか物色して協力してきます。お近くの方は行ってみてください。結構楽しめますよ♪３日は午後４時から森本ケンタくん。シンガーソングライター。癒し系で幅広い年齢層に人気です。４日は大松しんじ「ゴールデンウィークの５月４日、フラワーフェスティバルのＪＲＡのステージで夕方６時から、演歌道の番組公開収録と、新曲発表ステージがあります！！「沖縄系癒し演歌」」曲名は、”広島”とかいて、”ふるさと”と読むらしい。がんばれ大ちゃん！と桧垣ﾏﾈｰｼﾞｬｰ★応援に行くよ～。
2007年05月03日
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簡単！かたくり粉と牛乳で作るきなこ餅
＜かたくり粉と牛乳で作るきなこ餅の作り方＞ （材料）；牛乳1カップ、片栗粉大さじ4、砂糖大さじ2、きな粉大さじ2、（作り方）1．鍋に牛乳、片栗粉4、砂糖を入れて、よくまぜる。 2．（1）を火にかけ、餅状になるまで、焦がさないように木杓子でよくまぜる。 3．片栗粉（分量外）を広げた上に取り出して冷ます。 4．冷えたら適当な大きさに切り、器に盛りきな粉を上からふりかける。 このﾚｼﾋﾟは、広島市発行の無料冊子「はじめようエコクッキング」の中のひとつ「ミルクもち」 です。他にも簡単ﾚｼﾋﾟがあり、全部で25ﾚｼﾋﾟあります。 これは、広島市が、家庭から出る生ゴミを減らすため、家庭での試みのひとつとして（残り 物活用ﾚｼﾋﾟや、簡単食材使い回し術として）冊子を作成したそうです。 中国新聞 くらし欄より ＊砂糖の代わりに黒砂糖を使えば、もっと体にいいですよ。
2007年02月17日
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体を温める食べ物と冷やす食べ物
体を温める食べ物を積極的に摂りましょう。1．海藻類 ワカメ、昆布など2．根菜類（ごぼう、人参、大根等）、芋類（さつまいも、里芋、やまいも、じゃがいも）ねぎの白い部分。3．豆類 大豆、小豆、えんどう豆など4．きのこの軸（傘は冷やす性質がある）5．干したもの （日干しの方が良い）乾燥野菜、干魚、干肉、干きのこ6．発酵食品（酒類は冷やすものに入る） みそ、しょうゆ、納豆、酢、ぬかずけ、チーズ、ヨーグルト（添加物、防腐剤、着色料、甘味料の入らないもの）7．加熱調理したもの（燻製を含む）葉っぱ類（煮る、ゆでる、蒸す、炒める、炒る、揚げるなどしたもの）、緑茶、麦茶、ゴマ8．塩を加えたもの 塩漬け、みそ漬けにした野菜・魚・肉など9．重しで圧力を加えたもの 漬物10．精白・精製しないもの 玄米、玄麦、粟、ひえ、天塩、素糖反対の「冷やす食べ物」は、1．白米、精製漂白小麦類、精製食品、白砂糖、化学調味料、防腐保存料2．動物性蛋白質は加熱すれば温める性質に変わりますが、脂肪は×、乳脂肪（バター）も同じ3．葉っぱ類、果物類4．酒、タバコ、香辛料以上を参考に上手にとり入れて料理しましょう。
2007年02月16日
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腹式呼吸のススメ
＜腹式呼吸のやり方＞1；先ず息を吐く時は、腹部(出来ればへその少し下の部分を中心に）をへこませていくと、息が出ていきます。なるべく長い時間をかけて、ゆっくりとへこめるだけへこませておいてから、力を抜くと腹部は元に戻り、横隔膜は正常の位置迄下がり肺が拡大して空気が吸いこまれます。吸おうと意識する必要はありません。（深い息が出来るのです）横隔膜は練習をすれば、かなり伸びるようになりますので「腹式深呼吸」を練習すると息が深くなり、排毒がさかんになって健康になります。2；息をはくときに出口近くに抵抗をかけると、毒を出す効率が高くなります。口笛を吹くように口をつぼめるとか、唄う、話す、唸る、などすればよいのです。本当は鼻から息をはけるともっといいのですが、これは少し難しいのです。鼻から息を吐くための訓練法としては、口蓋の後半分の軟口蓋を上げるのです。そこで狭くなると、のどごしの息が鼻のほうへ抜けるし抵抗もかかるので、これができるようになれば一番いいのです。3；こうして息を吐いて毒を出し、次に息をすうのですが、これは鼻から吸ってください。これは東洋医学でも西洋医学でもはっきりしている事ですが、肺は乾燥と冷気を嫌うのです。吸込んだ息に湿気と温度を与える必要があるので、鼻の中は入りくんでややこしい構造になっているのです。鼻の穴の中というのは、意外に面積が広く、そこで空気を温めるし、鼻汁が湿気を与えて肺を守っているのです。だから鼻で息を吸うようにして下さい。4；そして、吸ったらすぐ吐かないで、少し息を止めているのがいいのです。というのは、入ってきた空気がすぐ出て行くと、ガス交換する時間がとれないのです。息を吸ったら4つ5つ数えるくらい息を止めて、それから吐くと一番いいのです。これはヨガですすめている呼吸法でもあります。喘息の人は特にこの腹式呼吸法を練習し、いつもこれを実行していると発作がおこりにくくなりますし、発作の時も、我慢してこの呼吸をすると呼吸が楽になり発作が早くおわります。上記の呼吸法を暇のある時、特に寝る前に床の上で10回ばかり毎日練習すると良いでしょう。ストレスにまけない体をつくりましょう(^｡^)/
2007年02月15日
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花粉症とアレルギー性鼻炎治療のひとつとしての考え方(体を温める）
花粉症とアレルギー性鼻炎治療のひとつとして、「体を温める食べ物を摂る事」と、「体を冷やさない事」があげられています。又、呼吸法も「腹式呼吸」を勧めています。花粉症とアレルギー性鼻炎の原因として、体を冷やす食べ物（アレルギー体質を作る食べ物）の毒を常日頃ためこんでいる上に、冬の寒さで足元が冷え、間違った暖房法で足元の冷えが増強されます。すると、体が我慢の限度を超えた、毒を出さないともたない、ということになって、くしゃみ、鼻水、涙などの形で出してくるのです。毒のたまり方がひどいと冬の最中にも「かぜ」の形でくしゃみ、せき、鼻水、発熱によって毒を出し冷えを温めます。春になると、東洋医学では春は「肝臓の季節」つまり解毒の季節とされているので、体の排毒機能が盛んになり、たまっている毒を出そうとします。そこへ杉の花粉などがきて、排毒作業開始の号令をかけるのです。また、秋は「肺の季節」で、夏の終りは「消火器の季節」ですから、肺、消火器の中の毒の排出が盛んになります。肺、消火器の毒は鼻、のどなどから、排出されやすいので、秋にもアレルギー性鼻炎は起きやすいのです。・・・云々・・・だから毒は出して、毒を極力ためないようにする為に、常日頃から、「体に毒な食べ物は入れず、体を温める食べ物を摂る事」と、「体を冷やさない事」又、呼吸法も「腹式呼吸」を取り入れる事も重要であるとあります。「万病を治す冷えとり健康法」進藤義晴 著より
2007年02月14日
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朝ご飯；2
＜とっておきの朝ご飯＞1．大根葉と豆腐のおじや・・取りおきのだしに豆腐を入れて温め、塩味をつけて熱湯で洗ったご飯 を加える。割りほぐした卵を回しながらかけ、大根葉を加えて、味を整 える。2．ヒジキの煮付け ・・・・鍋に油を温め、鶏肉、人参、油揚げ、水で戻したヒジキを炒めて、だ し、砂糖、酒、醤油で味を調え、煮含める。1食分ずつ分けて冷凍か 冷蔵保存し、食べる時に温める。3．キャラメルポテト・・・・前日の残りの蒸かしイモを食べやすい大きさに切り、レンジで1～2分 軽く温める。 フライパンにバターを溶かし、砂糖を加えて茶色にな ったら、イモを加えてからめる。
2007年02月13日
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お薦め欲張り朝ご飯
朝ご飯の最優秀作です。1度と言わず、毎日アレンジして作れるよう頑張ってみましょう（＾＿＾；）作り方；1．ご飯・・・胚芽米1カップに黒米大さじ半分を混ぜて炊く。 2．卵焼き・・卵に牛乳、パルメザンチーズ、塩、乾ヒジキ、納豆のたれを混ぜ合わせ、 オリーブ油で熱したフライパンに2回に分けて流し入れる。 3．みそ汁・・いりこと昆布のだし汁に大根、人参、里芋、湯通しした油揚げ、シメジを 入れ火を通す。みそを入れ、火を止めて豆腐を加える。 4．きんぴら・だしをとった後のいりこ、昆布、大根と人参の皮を油でいため、しょうゆ、 みりん、酒、酢、で味付け。一味とうがらしを少々。 5．ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ納豆・長芋は包丁でたたくか、すりおろす。オクラは熱湯でさっとゆでて小口 切りにして、納豆にかける。
2007年02月12日
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心が軽くなる時間
「光に向かって」シリーズは、歴史上の人物の成功談や失敗談などから、明るく、楽しく生きるヒントを集めたショートストーリー集です。前向きな人生のきっかけ になる言葉が沢山あります。今日は新刊、「光に向かって 虹のわたる海」、本文より、＊”なにも世の中、ビクビクすることはいらぬ。”地球でさえも昼と夜があり、月には新月もあれば、三日月も満月もあるではないか。＊できるか、できないかということよりも、”昨日よりは今日、今日よりは明日、少しでも、向上しよう”という心がけが、一番大切なのである。＊意見が衝突したら、独りしか渡れない丸太橋を思い出すことだ。左右から同時に渡れば二人とも動けなくなることは明らかである。”先に譲った人が相手より幸せな人だ。”譲られた人は感謝して通ればまた幸せになれる。当然の如く通る人は、最も不幸な人である。
2007年02月11日
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今日のお薦めの本
”人生のどんな問題も解決する魔法のルール”と本題の下に書いてあります。第1回読ませ大賞、ﾉﾝフィクション部門賞の作品です。是非、読みましょう！上位作品の一部、「手紙」、「1リットルの涙」、「ハッピーバースデイ」、夜のピクニック」、「私を見て、ぎゅっと愛して上下」など。
2007年02月10日
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そろそろ花粉症？
使い方抜群！！効果抜群！！小林製薬 ハナノア 300mLhttp://www.rakuten.co.jp/bicymt/489114/863973/#985986目がシバシバ、鼻も今朝くしゃみと共に鼻水が、風邪かなと、いつも思うけど熱も無し身体もだるくなし。毎年2月中旬頃位からそんな事に。鼻うがいも1度試してみよう。簡単そうだし、手っ取り早く手頃で安い。鼻に沁みないというのが何よりいい。次は予防効果のあるサプリも調べて見よう。。
2007年02月09日
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今日の本<世界の日本人ジョ－ク集＞
＜集団行動＞豪華客船が航海の最中に沈み出した。船長は乗客達に船から海に海に飛び込むように指示しなければならなかった。船長は、それぞれの外国人にこう言った。アメリカ人には；飛びこめばあなたは英雄ですよ。イギリス人には；飛びこめばあなたは紳士ですよ。ドイツ人には ；飛びこむのがこの船の規則となっています。イタリア人には；飛びこむと女性にもてますよ。フランス人には；飛びこまないで下さい。日本人には ；みんな飛び込んでますよ。日本人は世界中でどんなネタにされているか、結構面白い。
2007年02月08日
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