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色々なダイエットはありますが自分に 合うものが見つからず、最後のダイエットにしたいと 見つけたダイエット方法です。 完全自宅でできて アドバイスを受けながら 1月マイナス5キロを目指そうと 思います。 ここから日々の努力を日記にしていきます。
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2012年03月01日
カテゴリ： チョン・ダヨン
★送料無料★新品☆チョンダヨン モムチャン ダイエット☆書籍付にてお届け
私のひそかに進行中のダイエットプログラム
習い事の送迎や、家事が沢山あり、なかなかできませんが、
夜、洗濯を干す迄の間に頑張っています。
まぁ、１週間の内１・２回出来ればよいほうなんですけれどもね。
ダヨン先生のエクササイズは誰にでも出来る動きなので、
そんなにおいてかれて～～～～る
みたいに焦る事はないです。
ただ、ヤーナリズムと比べると
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エクササイズの時間が長いので、
（手足の先がとってもあったかくなります）
バタバタ時間をやりくりしている私にとっては時間調整できない事も多いです。
そして、なんと言ってもやっぱ東洋人なので、かわいい
（私が単に女性は東洋系が好きなだけなんだけれども）
アムロちゃん・西野カナの音楽を聞きながら、
（ちょっと、きついと感じるときに好きな音楽を聴いていると私はのりきれるので）
なんとか１クール頑張っています。
子供達は
「この人どうして帽子かぶっているの？？？」
と不思議そうに聞いていました・・・・。
ダヨンさんのように引き締まったBODYになるにはまだまだ道のりは険しい・・・。
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チョンダヨン モムチャンダイエットレシ… 2012年03月02日 コメント(2)
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