2026年04月の記事
全4件 (4件中 1-4件目)
1
-
朝から曇り空です・・・
このところお天気も良くて暖かい日が続きましたが、今日は朝から曇り空です気温も少し下がりました。今日は、上着を着て買い物に行きました。足のほうですが、だんだん痛みが弱くなってきた気はしますが場所が違ってきた気もします。なんだか、どこが痛いのかわからなくなります超音波だけは、まめにあてに行っていましたが昨日は予約しておいたリハビリに行きました。最初に、超音波を受けてから足裏のマッサージをしてもらいながら足首を動かしたりして。歩けないわけではないので、こんなものなのかなと思ったりして・・・足でのタオルつかみ、「足の指に力は入っているけど、右寄り曲がり方が弱いかも」ということで小指のほうからぎゅっとするようにしてみてはどうかと。タオルをつかむよりそちらが先かなと思ってみたりして。足の横のアーチがないからね。アーチはなかなかできないそうですが、足のケアは続けたほうがいいそうです。やらないよりは、いいって先日、ジムで「踵が痛くて」と話をしたらそういう病状？を知っている人が何人かいました。Ｈさんは、治るまで４か月くらいかかったそうで、最初注射をしたそうです。私より症状が悪かったのか、痛む場所が違ったのかしらね。今日は、あまり痛くないので明日はジムのレッスンに出てみようかな。無理しなければいいということなので。近所のつつじは、もう終わりですね。平戸つつじ
2026年04月29日
コメント(2)
-
しばらく通院することになりました・・・
今日は、午後から晴れてきました昨日から気温が少し下がっているのですが、今日は20度くらいにはなるみたいです。今週の月曜日に、整形外科に行きました。実は、３月ころから左足の踵が痛くて・・・以前もあったのですがすぐ直ったし、今回もいつも痛いわけでもなくて家の中でスリッパなど掃いているとさほどでもなくて。ジムで、知人に話したら「私は、坐骨神経から来ていると言われたことがある」という人がいて一度診察してもらおうと出かけました。左足足底筋腱付着部炎だそうで、踵の骨と腱がついているところの骨が少しでぱっていて痛みが出ているそうでしばらく超音波で温めてリハビリしてくださいということになりました。湿布だけくれて終わりかと思ったら・・・リハビリがいるのか・・・リハビリは予約だそうですが、「超音波は毎日来てもいいですよ、予約はいらないので」ということでした。リハビリで言われたのは、足の指が使われていないということと横のアーチがないとのことで「とりあえず毎日タオルつかみしてください」とのことなんですが全然つかめないんです。皆さん、できます？右足は、何とかつかめるという感じで・・・歩き方もいろいろ指摘されて・・・この年になって、歩き方を言われてもねぇ。痛みだけ取れればいいと思っていたのですが、そういうわけにはいかないみたいです。骨粗鬆症の検査、したことありますか？先生からしたほうがいいといわれました。今まで、一度もしたことがないと言われたら驚かれましたが・・・とりあえず、区の検診のお知らせがそろそろ来るはずなので（それに、出ていた気がするので）見てからにしようかなと思います。もしかしたら年齢的に、補助があるかもしれないので。６０代最後の年に、いろいろあるなぁと思ったりして。今年から、マウスピースを使うことにもなったし。去年、植えたチューリップの球根。４個植えて、咲いたのは１個だけでした。他の２個は、葉は出ましたが花は咲きませんでした。
2026年04月24日
コメント(2)
-
満開でした・・・
今日は、朝から曇り空夕方まで雨が降らないというので、近所にある西沢つつじ園に行ってきました。先日、ジムに行ったときに「西沢つつじ園、知っている」といつもストレッチのレッスンに出ているおばさまに聞かれました。「家から近いの」「う～ん、近いといえば近いかな」電話で西沢つつじ園に電話したら今が満開と言われたそうで、久しぶりに行ってみることにしました。満開でした。ここは、個人宅でつつじの販売もしています（曜日によりますが）病院の角を曲がるとこれと同じくらいのつつじが見えます。おうちの隣にある公園も満開。ここは、小さめの花が多いかな・・・自分の家の近くのつつじは、咲き始め。ただ、大きめの花弁の平戸つつじが多いのです。１本、大きなつつじの木があったので撮りました。凄いですね、２色咲いていました。今夜から雨らしいですが、まだ見れそうですよ。頃からという木もあったので。
2026年04月15日
コメント(4)
-
今日は、少し寒いですね・・・
今日は、朝から曇り空午前中、ぱらぱらと雨が降ったものの午後からはやんでいます。昨日まで、暖かった（暑いくらいでした）ので今日は少し寒く感じます。こうも気温差があるとちょっとだるくなりますね昨日もジムに行きました。相変わらずズンバのレッスンが混んでいて・・・その前のストレッチのレッスンが終わってから並ぶと入れるかどうか微妙な感じです。先週は、ぎりぎり。昨日は、先週より少し列が短くて入れました。そんなわけで、ズンバの前のストレッチに出る人が減っています。もう一つスタジオは、ストレッチ系とヨガが続くので分散しない。スタジオレッスンの組み合わせとか、考えてほしいのですが・・・桜が、開花したと思ったらもう終わりですね。今年もどこにも見に行けず、商店街に行く道で見るだけでした何処で見ても綺麗でしょうが。明日は、天気も回復するみたいで今日より暖かくなるのかな。ベランダのマーガレットは、満開です。
2026年04月07日
コメント(2)
全4件 (4件中 1-4件目)
1
