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2005.08.12

子どもが居なくて静かだなぁ。大人オンリーの生活ってのは散らからなくて良いわ。でも、少し寂しくなってきたような・・・

本当ならイヤーセンサーとかいうのを付けて走らないといけないんだけど、無かったので何もつけてなかったのに、正面に付いてるセンサーがどういう方法を使ってるのかわからないけど、私の心拍数を感知してたみたい。
そういえば心なしか胸が苦しい気もするし（警報音が無かったら思ってなかったかも知れないけど（汗））とりあえず今日はここまでにしておくことに。
少し歩いてマシンを止めたら、どんどん胸が苦しくなってきた。うわー、本当にやばい状態だったのかも。
少し休んで、懲りずにサイクリングマシン（って言うのか？）に１０分ほど乗って帰ってきた。自転車こぎより走るほうが楽しいかも。
走った後は足がものすごく軽くて、歩くのが気持ち良い。また来よう！

家に帰って心拍数について少し調べたら、30代女性の心拍数の上限は160～180なんだそうだ。186なんて上限を超えちゃってるのね。あー、あのとき警報が鳴って助かった。でも、一つ勉強になったなぁ。

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