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みなみな4781
アラフィフみなみなのダイエットブログへようこそ このブログは自分のダイエット記録的な感じで、時折気がむいた時にでも 更新していけたらと。 アラフィフのいたい感 デブＢＢＡの夢見る発言はどうかお許しを。
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2021.11.26
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝の記録
今週のＭＡＸからは１ｋｇ以上おちました。
でも
健康診断からは１ｋｇ弱増えてる。
でも
焦らない。
最近
というか
このダイエット生活を始めてから分かってきた
増えても、また意外と簡単に戻ってくれる。
体がそういうふうにできているのかしら。
だから、まだ１１日の時のようには戻ってないまま週末を迎えますが
焦らずに、年末年始の暴飲暴食までに
なんとかしようくらいの感じで
いきたいと思っております。
とりあえず
５１ｋｇ台を安定させてから
（年末までじゃなくてもいいので）
５０ｋｇ台になり
（当たり前だけどね、それ）
結婚指輪を左手薬指にはめているのですが
これは結婚当初に買ったもの（こちらも当たり前の話）
で
太った時も、この指輪のところはこのサイズのまんまきておりまして
当然ですが、太っているときは全くはずせず
全くはずせなかった指輪
今でもまだ、はずそうと思えばはずせそうだけど
無理やりじゃないと外れそうにないのよ
この指輪がすんなり
外したりはめたりを出来るくらいになったら
目標達成かなぁと思っております。
痩せてきたけれど
何度も言いますが
歳が歳なので
（知らない人の為に何度も言いますが５０代にもすでにのっております）
体のラインはなかなか引き締まらない
変わらず肥満な箇所は
二の腕
腰回り
下腹
おしり
太もも
ですね。
そろそろ、各箇所の測定をしてみようかしら。
先日、ユニクロで仕事用パンツのＭサイズは余裕になりましたが
Ｓサイズはウエストがきつくてはまらなかったの・・・
(笑)
まだまだね、私
身長が１５３ｃｍなので
Ｓサイズがはいるくらいじゃないといけないような気もします。
最近、筋トレがめんどくさい・・・
歩いてばっかりです
家でトランポリンはしてます
腹筋ローラーも適当にしてます
その程度です。
明日か明後日はうどん屋巡りをする予定ですので
覚悟をもって！
週末を過ごそうと思っております。
１２月に入ると
そろそろ色んな映画の面白い物が公開となるようなので
楽しみにしております。
で
義父は変わらずな感じのような状態
ここだけの話
年賀状をどうするべきか
悩んでおります。
２０日くらいまで待って
年越しそうなら
そこから購入して印刷しようかと思っております。
最近はめっきり寒くなってきましたね
昨日は備えあればでファンヒーターを出しました。
北海道のほうでは、すでに１ｍ近くも積雪だそうで
テレビで見ながら
雪かきが本当に大変そうでした。
危ないですよね。
寒いのは大嫌いでして
でも
とりあえず
１２月と正月は過ごしたいので
正月休みが終わると同時に
３月下旬くらいにならないかなぁと
毎日のように呟いている私です。
早く、温かくならないかなぁ
寒いのって、色んなエネルギーを使うし
省エネじゃないし
もう春になっていいんじゃね？
って思います。
毎年
そういえば
庭の小さい小さい畑に植えたブロッコリーが
いまだに花芽が出てないのはなんでだろうか。
１１月に
玉ねぎを植えたかったのに
もう、霜が降りそうな感じ
レタスはもうひくべきなのかしら・・・
ということで
明日と明後日は連休です！いぇい！
では良い週末を。
今週のＭＡＸからは１ｋｇ以上おちました。
でも
健康診断からは１ｋｇ弱増えてる。
でも
焦らない。
最近
というか
このダイエット生活を始めてから分かってきた
増えても、また意外と簡単に戻ってくれる。
体がそういうふうにできているのかしら。
だから、まだ１１日の時のようには戻ってないまま週末を迎えますが
焦らずに、年末年始の暴飲暴食までに
なんとかしようくらいの感じで
いきたいと思っております。
とりあえず
５１ｋｇ台を安定させてから
（年末までじゃなくてもいいので）
５０ｋｇ台になり
（当たり前だけどね、それ）
結婚指輪を左手薬指にはめているのですが
これは結婚当初に買ったもの（こちらも当たり前の話）
で
太った時も、この指輪のところはこのサイズのまんまきておりまして
当然ですが、太っているときは全くはずせず
全くはずせなかった指輪
今でもまだ、はずそうと思えばはずせそうだけど
無理やりじゃないと外れそうにないのよ
この指輪がすんなり
外したりはめたりを出来るくらいになったら
目標達成かなぁと思っております。
痩せてきたけれど
何度も言いますが
歳が歳なので
（知らない人の為に何度も言いますが５０代にもすでにのっております）
体のラインはなかなか引き締まらない
変わらず肥満な箇所は
二の腕
腰回り
下腹
おしり
太もも
ですね。
そろそろ、各箇所の測定をしてみようかしら。
先日、ユニクロで仕事用パンツのＭサイズは余裕になりましたが
Ｓサイズはウエストがきつくてはまらなかったの・・・
(笑)
まだまだね、私
身長が１５３ｃｍなので
Ｓサイズがはいるくらいじゃないといけないような気もします。
最近、筋トレがめんどくさい・・・
歩いてばっかりです
家でトランポリンはしてます
腹筋ローラーも適当にしてます
その程度です。
明日か明後日はうどん屋巡りをする予定ですので
覚悟をもって！
週末を過ごそうと思っております。
１２月に入ると
そろそろ色んな映画の面白い物が公開となるようなので
楽しみにしております。
で
義父は変わらずな感じのような状態
ここだけの話
年賀状をどうするべきか
悩んでおります。
２０日くらいまで待って
年越しそうなら
そこから購入して印刷しようかと思っております。
最近はめっきり寒くなってきましたね
昨日は備えあればでファンヒーターを出しました。
北海道のほうでは、すでに１ｍ近くも積雪だそうで
テレビで見ながら
雪かきが本当に大変そうでした。
危ないですよね。
寒いのは大嫌いでして
でも
とりあえず
１２月と正月は過ごしたいので
正月休みが終わると同時に
３月下旬くらいにならないかなぁと
毎日のように呟いている私です。
早く、温かくならないかなぁ
寒いのって、色んなエネルギーを使うし
省エネじゃないし
もう春になっていいんじゃね？
って思います。
毎年
そういえば
庭の小さい小さい畑に植えたブロッコリーが
いまだに花芽が出てないのはなんでだろうか。
１１月に
玉ねぎを植えたかったのに
もう、霜が降りそうな感じ
レタスはもうひくべきなのかしら・・・
ということで
明日と明後日は連休です！いぇい！
では良い週末を。
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