～レッツ!スタディ～色々つぶやき編

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2007年06月30日

★～　きらめく　お肌に　～★

テーマ：小学生ママの日記(28123)

カテゴリ：マタニティママのレッツ！子育てスタディ

ステキなファツシヨンしているのに、お肌がいまいち、、くすんでいると、あまりステキには見えない。

これからは、紫外線との戦いの日々、湿度の高い夏、それでも肌は潤いを求めています。
日焼けの根本はなーに?

汗と皮脂と紫外線で起こるトラブル・・。

ホルモンバランスが乱れたり、ストレスが多いと、季節に関係なく、肌あれが起こります。
睡眠不足も原因のひとつですよ。

忘れないで!　ベタつき＆肌ケア

・・・ゴシゴシ洗いはやめてね
洗顔料でしっかり泡立てて、やさしくやさしく洗いましょうね。

もちろん、化粧落としのクレンジングでマッサージしながら脂を落とす
次は、洗顔パフ・・・３個で２９８円ほどで売っていますよ。・・で、しっかりあわ立てる。
スポンジケーキのあわ立てのように、フワッフワッとした泡で顔をユックリなでる。

汚れの残りやすい小鼻は指先を使って丁寧に・・。洗顔料のすすぎは、肌荒れの原因にもなりかねませんので、きちんとすすぎましょうね。

タオルで顔を拭くときは、こすらずに。　　

そんな暇などないわぁ!　と言わずに、テレビを見る暇を考えればできることです。

★・・・洗顔後は、保湿ケアを
洗顔直後は、みずみずしい肌です。しかし、アッというまに水分が蒸発してしまいます。
化粧水は、パフでたたいてつけましょう、　しかし、化粧水と、乳液の間隔は３分～5分ほどおいてから、乳液をつけ、また間隔をあけてから栄養クリームをつけます。

要はまとめてグチャグチャにつけると、肌からの吸収が悪くなります。
一つ一つ丁寧に肌につけてあげましょう。

★・・・皮脂のとりすぎはご用心
ベタつくからと言っても、洗顔しすぎたり、脂とり紙で皮脂を取りすぎないように。
日中は、化粧をしないママたちは、夜には水で洗うだけでよいと思われます。
朝は洗顔クリームで洗いましょう。

それから、一番は体に水分を補うことです。
水でもいいのです。一日に２リットルほどは水分をとりましょう!
きれいになれる秘訣は努力ですからね、

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