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(18)

2016年01月18日

ややもすれば・・・貞子のテーマソングではないけれども・・「またまた、アイツがやって来る～来る～」
神経質になりながら寝ていた私は、早朝から何度も目を覚ましては、横向き状態のままピクピクと足の指先を動かし・・・確認してはホッとしてウトウト状態に陥った。

アイツ・・とは、恐怖の「早朝こむらがえり」のことです。

昨日の朝、久しぶりの「早朝こむらがえり」に襲われて「ふくらはぎが剥ぎ取られるような痛みで」５分ほどは動けなくなった。その後は一日中左足がダルくて、筋肉がぴくぴく痙攣し、もう翌日「今朝」のことが心配でたまらない小心な私でした。

なので、夕べは「ふくらはぎストレッチ」だけではなく、足全体のマッサージや足首クルクル回しをし、冷やさないようにパジャマの下にモコモコハイソックスをはき、水分不足に陥らないようにとたっぷりの「生姜ティー」を飲み、横向きになって寝たおかげで、今朝は大丈夫でした!

一晩中横向きになってる寝るのは、とても辛いものがあり、反対向きになるときには、どうしても仰向け状態にならなければならないので、度神経質になっている自分の小っちゃさに驚かされて、、目が覚めてはウトウト・・。

しばらくは、この状態がつづくかもしれません。

「恐怖の早朝こむらがえり」・・・皆様も充分お気をつけあそばせね・・。

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