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2005.01.23
テーマ： ダイエット日記(24345)
カテゴリ： ダイエット
ダイエットの成功は食事と運動。でも食事制限は辛い・・・
野菜を多めに摂るとヘルシーだし、満腹感もあっていい！
でも生野菜だとマヨネーズ・ドレッシングをかけてしまうので、あまり効果はなさそう・・・(+。+)そこで炒めたり・煮たりが良いそうですd=(^o^)=b 炒めて野菜に焼き肉のタレを
つけて食べると美味！！~~旦_(∩_∩ ) この間の野菜高騰の
時、もやしを炒めてよく食べてました。焼き肉のタレにも
良く合うし、シャキシャキして凄く美味しいヽ(^。^)丿
あとカボチャの煮たのも美味しい！総菜で売ってる色々な
野菜料理も美味しいのいっぱいありますね～(^O^)
韓国＝焼き肉のイメージがありますが、韓国の人は野菜を摂る量が凄く多いそうです！日本人の何倍か・・・韓国にお嫁に行った人が気が付けば８キロ痩せてたとか！('-'*)♪
野菜を多めに摂るとヘルシーだし、満腹感もあっていい！
でも生野菜だとマヨネーズ・ドレッシングをかけてしまうので、あまり効果はなさそう・・・(+。+)そこで炒めたり・煮たりが良いそうですd=(^o^)=b 炒めて野菜に焼き肉のタレを
つけて食べると美味！！~~旦_(∩_∩ ) この間の野菜高騰の
時、もやしを炒めてよく食べてました。焼き肉のタレにも
良く合うし、シャキシャキして凄く美味しいヽ(^。^)丿
あとカボチャの煮たのも美味しい！総菜で売ってる色々な
野菜料理も美味しいのいっぱいありますね～(^O^)
韓国＝焼き肉のイメージがありますが、韓国の人は野菜を摂る量が凄く多いそうです！日本人の何倍か・・・韓国にお嫁に行った人が気が付けば８キロ痩せてたとか！('-'*)♪
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はじめまして
ダイエットしたいのですが、なかなか出来ないので
食事日記をつけ始めまして。
そして、少しづつ運動しています。
野菜いいですね～
食べるときはすごく食べるのですが、食べないときはまったく食べません・・・
これからは気を付けてとるようにしたいと思います。お互い頑張りましょ～ (2005.01.24 01:07:03)
食事日記をつけ始めまして。
そして、少しづつ運動しています。
野菜いいですね～
食べるときはすごく食べるのですが、食べないときはまったく食べません・・・
これからは気を付けてとるようにしたいと思います。お互い頑張りましょ～ (2005.01.24 01:07:03)
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