こんにちわ～～
私もこれから健康診断が待ってます・・・
今年はなんだかでぶった感じなので恐怖！！
そして私は超がつくほどの低血圧なんですよねぇ・・・あ～～怖い (2006.10.05 15:19:37)
私もこれから健康診断が待ってます・・・
今年はなんだかでぶった感じなので恐怖！！
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2006.10.05
テーマ： ダイエット日記(24347)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日、健康診断の結果を聞いてきました。
体重、身長を見ると 肥満では無く、普通！
ホッとしたのもつかの間・・中性脂肪が高い！
何年か前も高くて、原因は分かってるのです。
甘い物食べ過ぎ！！
甘い物を控えると、中性脂肪も正常になるのだけど・・
甘い物も、くせ者で、毎日、食べたくなってしまう・・
食べてるうちに量まで増えていってしまう～
ダイエットして、気を付けてる時は、量も少なめでも満足出来るけど
（食べ物を少なくすると、胃が小さくなるから）気をつけてないと
やばっ！！
今、試してる ダイエットは
朝食を少なめ、お豆腐とか春雨、フルーツなど、やり始めて
１週間。体重１キロ減。体重はそれほど落ちてないけど、
体が軽くなってきた感じはするのです。鏡に映った姿も違う様な・・
昼、夜も、食が細くなったかな・・？あまり無理をしても続かないので
このペースで少し頑張ってみようと思います。
ダイエットフードも色々あるから、１つに絞らないで
色々変えて食べるのも良いですね！飽きない様に！！
まんぷくダイエット
カロリーが低いから、たくさん食べられる！スイーツも！
ニチレイから 糖尿病では無いけれど・・
体重、身長を見ると 肥満では無く、普通！
ホッとしたのもつかの間・・中性脂肪が高い！
何年か前も高くて、原因は分かってるのです。
甘い物食べ過ぎ！！
甘い物を控えると、中性脂肪も正常になるのだけど・・
甘い物も、くせ者で、毎日、食べたくなってしまう・・
食べてるうちに量まで増えていってしまう～
ダイエットして、気を付けてる時は、量も少なめでも満足出来るけど
（食べ物を少なくすると、胃が小さくなるから）気をつけてないと
やばっ！！
今、試してる ダイエットは
朝食を少なめ、お豆腐とか春雨、フルーツなど、やり始めて
１週間。体重１キロ減。体重はそれほど落ちてないけど、
体が軽くなってきた感じはするのです。鏡に映った姿も違う様な・・
昼、夜も、食が細くなったかな・・？あまり無理をしても続かないので
このペースで少し頑張ってみようと思います。
ダイエットフードも色々あるから、１つに絞らないで
色々変えて食べるのも良いですね！飽きない様に！！
まんぷくダイエット
カロリーが低いから、たくさん食べられる！スイーツも！
ニチレイから 糖尿病では無いけれど・・
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Re:健康診断の結果・・ダイエット再開・・？(10/05)
かおり0118
さん
Re:健康診断の結果・・ダイエット再開・・？(10/05)
カルボナーラ大佐
さん
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