PR
ROCONATU
こんな時代・・明るく・元気に生活したい お得なホームページ見て！！
Freepage List
Keyword Search
▼キーワード検索
🌷新作「裸一貫」(17…
New!
神風スズキさん
セロジネ マルチフ…
New!
amigo0025さん
湘南ライフスタイル 湘南デリバリーさん
北海道限定 うまい… 北海道2005さん
前向きに・・・ hyu_koさん
セロジネ マルチフ…
New!
amigo0025さん湘南ライフスタイル 湘南デリバリーさん
北海道限定 うまい… 北海道2005さん
前向きに・・・ hyu_koさん
Calendar
2006.10.05
テーマ： ダイエット日記(24347)
カテゴリ： カテゴリ未分類
先日、健康診断の結果を聞いてきました。
肥満では無く、普通！
ホッとしたのもつかの間・・中性脂肪が高い！
何年か前も高くて、原因は分かってるのです。
甘い物食べ過ぎ！！
甘い物を控えると、中性脂肪も正常になるのだけど・・
甘い物も、くせ者で、毎日、食べたくなってしまう・・
食べてるうちに量まで増えていってしまう～
ダイエットして、気を付けてる時は、量も少なめでも満足出来るけど
（食べ物を少なくすると、胃が小さくなるから）気をつけてないと
やばっ！！
今、試してる ダイエットは
朝食を少なめ、お豆腐とか春雨、フルーツなど、やり始めて
１週間。体重１キロ減。体重はそれほど落ちてないけど、
体が軽くなってきた感じはするのです。鏡に映った姿も違う様な・・
昼、夜も、食が細くなったかな・・？あまり無理をしても続かないので
このペースで少し頑張ってみようと思います。
ダイエットフードも色々あるから、１つに絞らないで
色々変えて食べるのも良いですね！飽きない様に！！
まんぷくダイエット
カロリーが低いから、たくさん食べられる！スイーツも！
ニチレイから 糖尿病では無いけれど・・
肥満では無く、普通！
ホッとしたのもつかの間・・中性脂肪が高い！
何年か前も高くて、原因は分かってるのです。
甘い物食べ過ぎ！！
甘い物を控えると、中性脂肪も正常になるのだけど・・
甘い物も、くせ者で、毎日、食べたくなってしまう・・
食べてるうちに量まで増えていってしまう～
ダイエットして、気を付けてる時は、量も少なめでも満足出来るけど
（食べ物を少なくすると、胃が小さくなるから）気をつけてないと
やばっ！！
今、試してる ダイエットは
朝食を少なめ、お豆腐とか春雨、フルーツなど、やり始めて
１週間。体重１キロ減。体重はそれほど落ちてないけど、
体が軽くなってきた感じはするのです。鏡に映った姿も違う様な・・
昼、夜も、食が細くなったかな・・？あまり無理をしても続かないので
このペースで少し頑張ってみようと思います。
ダイエットフードも色々あるから、１つに絞らないで
色々変えて食べるのも良いですね！飽きない様に！！
まんぷくダイエット
カロリーが低いから、たくさん食べられる！スイーツも！
ニチレイから 糖尿病では無いけれど・・
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
