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2009.01.06
テーマ： 水泳(1813)
カテゴリ： 水泳
初泳ぎ
年末年始で 2kg 太ってました。
１７日の1500m大丈夫かなぁ。
【プール】
・アップ
100m×2
・メイン
100m×5 2:00
100m×10 1:50
・クールダウン
100m×1
年末年始で 2kg 太ってました。
１７日の1500m大丈夫かなぁ。
【プール】
・アップ
100m×2
・メイン
100m×5 2:00
100m×10 1:50
・クールダウン
100m×1
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