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2007.10.14

筋トレは午前３時

カテゴリ：カテゴリ未分類

地味～に食事を減らして
鋼のように堅い体を地味～にほぐそうと試みています
楽して痩せてえぇぇぇぇ

歩いて通勤すればいいと運動好きな会社の方々は言います
出来たらいいのにねっ

その人達に聞いたんですが
筋トレに最適な時間は午前３時
だと
なんでじゃー

でも食事した後４～５時間は寝ない方がいいとか
１２～３時は寝ないと肌に悪いとか
寝起きの筋トレが効果的とか
寝ないのが一番痩せるとか
うぉぉぉぉいっどうしろと？

あっわかった
晩ご飯６時に食べて
１０時に寝て
３時に起きて
寝ぼけて筋トレして
家の用事すまして

完璧

出来るかっっっっ

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