2005/08/18
テーマ： ダイエット日記(22993)
カテゴリ： ダイエット（肉体改造）日記
僧帽筋の痛みが若干残っているので、
今日もバレーボールの練習のみで運動終了。
痛みとしては肩コリみたいな感じなのですが、
数日も治らないのはちょっと不思議な感じがします。
思い当たるフシがあまりないので…。
＜有酸素運動＞
・バレーボール 約２時間
プレーとしては昨日よりもできました。
ジャンプに不安があったせいか、あまり動けませんでしたけど。
ただ、サーブカットは結構良かったので
この動きがビーチバレーでもできればいいと思いました。
目標達成は困難ですが、コンディション維持のため
明日も筋トレはせずに有酸素運動のみに終始します。
本格的な肉体改造はビーチバレー終了後ですね。
では、とりあえず。
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痛みとしては肩コリみたいな感じなのですが、
数日も治らないのはちょっと不思議な感じがします。
思い当たるフシがあまりないので…。
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プレーとしては昨日よりもできました。
ジャンプに不安があったせいか、あまり動けませんでしたけど。
ただ、サーブカットは結構良かったので
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ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
セラバンド・エクサ… *usachan*さん
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