2006/11/15
テーマ： ダイエット日記(22995)
カテゴリ： ダイエット日記速報
今朝の体脂肪率21.6％（前日比+0.3％）
おはようございます。
さすが「ママさんバレー効果」ですね。
水分減少とはいえ、体重が１kg落ちました。
今日の目標はズバリ「現状維持」。
この位までいきなり体重が落ちてしまうと
次の日は体重が増えるケースが多いので
何とか現状維持ができるよう
努力していこうと考えております。
ウォーキングとか、筋トレとか
やっていこうと思います。
では、今日も一日よろしくお願いします。
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tomacho
ダイエット（肉体改造）することにしました。知識習得から実践まで、勉強しながら一歩一歩進んでいきたいと思います。
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