一歩ずつ肉体改造

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2013/01/12

パスのレベル

テーマ：バレーボール♪(2621)

カテゴリ：バレーボール

ママさんバレーの練習に参加しました。

今回はやや参加人数が少なめだったものの
一応チーム練習はできる人数がいたので
後半は乱打形式の練習をしました。

問題は前半。
バレーボールをしに来ているわけですから
ゲーム形式の練習をしたいのは当たり前。

ですが
試合ばかりしていると

おろそかになります。

この状態でゲームばかりしても
基礎が不安定な状態ですから
効率的に点数が入らず
いつまで経っても勝てないチームになってしまいます。

また、この時期はとても寒いので
たとえラリーが何回続いても
ボールにそれほど触らない選手が出てくるので
ゲーム形式の練習をすればするほど
ボールに触れなくなる（そして寒くなる）という悪循環が生まれます。

そこで、前半はなるべく基礎練習のメニューを考えるのですが

いかに楽しい工夫をさせていくかに苦労します。

結果、基礎練習の中にゲーム的な要素を取り入れるのですが
現状のチームの課題は、とにかく
「パスのレベルを上げること」。
これに尽きます。

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あまりできるママさんがいらっしゃらなかったので
「これはマズイ」と思いました。
全ての基本なんですけどねー。

また、対人パスではあまり目立たないのですが
ボール２個を使って３人でパスをさせてみると
正確にボールを返球できないので
続けられないことも判明。

週２回の練習で何とかしようというのは難しいのかもしれませんが
初心者でママさんバレーを始めて
基礎をしっかり積み上げた結果
ちゃんとパスができるママさんもいるので
時間がかかってでもしっかり基礎は身につけて欲しいですね。

基礎が身につくと
バレーは楽しくなりますよ！！

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