2012.10.29
カテゴリ： ダイエット情報
はじめました、プチ断食コース。
1日目の今日は、1食を500キロカロリー以下に抑えて３食＆ファスティーを４杯（７時・10時・16時・21時）。
おやつへの衝動をぐっと我慢すれば、とりあえず1日目は楽勝ムードです。
ファスティープラセンタ梅味のお味は、想像以上に美味しい！
原液を炭酸で割って飲んでいますが、梅ソーダです。酔わないウメッシュの味。
飲むのが楽しみになります。
いまんとこ体の変化はありません。
明日はいよいよ断食日です。
お昼に御飯１膳のほかは、１日８杯のファスティーでしのぎます。
●本日朝の体重
55.0kg
●今日の食事
朝：シリアル+ヨーグルト、ほうれん草とハムの卵焼き１切れ、ソイラテ
昼：御飯、みそ汁（ねぎと豆腐）、から揚げ１個、卵焼き半切れ、キャベツサラダ
夜：御飯、みそ汁（ねぎと油揚げ）、肉じゃが、キャベツサラダ、キュウリの甘酢漬け
飲んでいるのはこちら。
1日目の今日は、1食を500キロカロリー以下に抑えて３食＆ファスティーを４杯（７時・10時・16時・21時）。
おやつへの衝動をぐっと我慢すれば、とりあえず1日目は楽勝ムードです。
ファスティープラセンタ梅味のお味は、想像以上に美味しい！
原液を炭酸で割って飲んでいますが、梅ソーダです。酔わないウメッシュの味。
飲むのが楽しみになります。
いまんとこ体の変化はありません。
明日はいよいよ断食日です。
お昼に御飯１膳のほかは、１日８杯のファスティーでしのぎます。
●本日朝の体重
55.0kg
●今日の食事
朝：シリアル+ヨーグルト、ほうれん草とハムの卵焼き１切れ、ソイラテ
昼：御飯、みそ汁（ねぎと豆腐）、から揚げ１個、卵焼き半切れ、キャベツサラダ
夜：御飯、みそ汁（ねぎと油揚げ）、肉じゃが、キャベツサラダ、キュウリの甘酢漬け
飲んでいるのはこちら。
【NEW梅味登場！】ダイエットの新常識！太っている人と痩せている人の違いとは…有名モデル・芸...
価格：3,800円（税込、送料込）
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Last updated
2012.10.29 22:46:34
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けだま２号
最近レシピ日記みたいになってきました。本来料理はへたくそなんですが、必要にせまられやっています。どうせ必要にせまられるなら楽しいほうがいいかと。
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