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日焼け止めに表示してある「SPF」「PA」はともに日焼け予防効果の指標で、紫外線B波の防止効果を表す「SPF」は数値が高いほど日焼け防止効果が高く、紫外線A波の防止効果を表す「PA」は「＋」「＋＋」「＋＋＋」の3段階で表示されています。

日焼けしたくないならば、防止効果の高いものを使いたいものですが、基本的にはSPF効果が高くなるほど、お肌への負担も高くなります。

日常生活ではSPF10～20・PA＋程度、野外活動時や外回りの多い営業職の人などはSPF20～30・PA＋＋、長時間の野外での作業やスポーツではSPF30以上、PA＋＋＋というように、TPOに合わせて使いわけることをオススメします。

地球温暖化によって、ますます紫外線が強くなってきたナリ。この前ニュースでしてたけど、「雨の日も紫外線がある」とか・・・。このままオゾンの破壊を続けていたら、この先地球には住めないようになるナリ。困ったな～ニンニン　++END++