2013/11/15
テーマ： ダイエット日記(23870)
カテゴリ： ダイエット
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毎日やるより週３～４回無理なく続けたほうが帰って効果あるっていいますけどどうなんでしょうね？
体重がなかなか減り始めないのが寂しい限りですが、ここ最近おなかの張りが気になってしまって…。なんとなく腹以外の周りの部分が引き締まってきたのでおなかぽっこりが目立ってしまう感じがします。あれ？こんなに腹だけ出てたっけ？みたいな。
なにはともあれ腹のぽっこりをなんとかしたいです。妊娠８ヶ月位のぽっこり具合ですからね…、年中妊婦ですｗ
やっぱりビールはやめなきゃならんかなーって考え始めてます、健康のためにも。
あと、せっかく運動しているので脂肪燃焼効果を効率的にできないものかと思い立って少しだけ調べてみたのですが、サプリの力を補助的に利用するのはアりかなと思いました。
個人的には健康を脅かすタイプのダイエットはしたくないので、王道の食事の見直しと運動で少しずつやせれたらと思っているのですが、その手助けをするという補助的なものならモチベーションもあげられるしプラシーボ効果もあるかもしれないので検討中です。
今日の歩数は１０３７６歩
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