ライフキャリア総研★主筆の部屋

2011年12月07日

マーブルチョコレートの気持ち

テーマ：自分らしい生き方・お仕事(42460)

カテゴリ：ＱＯＬ研究

いろいろな人が批判や評価、要求を浴びせてくる日常。それにいちいち怒ったり、悲しんだりしていたら身が持たない。戦えない。でも、受け流せない。これは却下、これは採用と、シャッターを自由自在に開け閉めできるほど器用じゃない。かといって、無理にポジティブに転換するのも難しい。

そんなときは、マーブルチョコレートを思い出して。いろいろな色があるから楽しい。きれい。ウキウキ、ワクワクする。

ものの見方は１つじゃない。いろいろな可能性がある。私の人生だって、まだまだいろいろな可能性を秘めている。そんなふうに思えれば少しは楽になるかも。これって、認知行動療法なんです。こころの薬というか、ビタミン剤として使えるかなあと思うのでした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう