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クッキーママ
北緯44度からお送りします。
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May 27, 2006
カテゴリ： ダイエット
お知らせが遅くなりましたが、ゲルマニウム温浴機が来ました。
お風呂に入るのが楽しみで
30分～1時間入るのはアッと言う間です。
1キロは減ります・・・これをキープしていけば確実に体重は減りますよね
後、最近始めたのがやっぱり炭水化物を減らすことです。
朝は、豆腐、わかめ、他たくさん具を入れたお味噌汁と納豆だけ。
昼は仕事に差し支えるので、お弁当（ご飯は少なめ）
夜もご飯は食べずにおかずをお腹いっぱい食べます。
間食はガマンです
お風呂に入るのが楽しみで
30分～1時間入るのはアッと言う間です。
1キロは減ります・・・これをキープしていけば確実に体重は減りますよね
後、最近始めたのがやっぱり炭水化物を減らすことです。
朝は、豆腐、わかめ、他たくさん具を入れたお味噌汁と納豆だけ。
昼は仕事に差し支えるので、お弁当（ご飯は少なめ）
夜もご飯は食べずにおかずをお腹いっぱい食べます。
間食はガマンです
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