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りんりん0425
書を中心としたHPです。書の可能性を模索しています。
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2010年02月24日
カテゴリ： road to the apple
先日に続き、スピード系の練習に励む。
今日は、７キロをペースをあげて走った。自己記録は並走しての３１分台。
今日は一人。どこまで走れるか試すにはちょうど良い。
最初は川を上るので坂道となっている。普段はここで抑えて走るのだが、今日は飛ばしてみる。自分でももつかは分からないままとにかくとばす。
足には疲労が溜り、最後はばてたが、タイムはほぼ自己ベスト！
大体並走すると、１分近くはタイムは短縮するので、良い状態であると分かる。
週末は雨予報なので、走りこみはできないが、気温が暖かいこの気候を利用して、走りこまないともったいない。
今日は、７キロをペースをあげて走った。自己記録は並走しての３１分台。
今日は一人。どこまで走れるか試すにはちょうど良い。
最初は川を上るので坂道となっている。普段はここで抑えて走るのだが、今日は飛ばしてみる。自分でももつかは分からないままとにかくとばす。
足には疲労が溜り、最後はばてたが、タイムはほぼ自己ベスト！
大体並走すると、１分近くはタイムは短縮するので、良い状態であると分かる。
週末は雨予報なので、走りこみはできないが、気温が暖かいこの気候を利用して、走りこまないともったいない。
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