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りんりん0425
書を中心としたHPです。書の可能性を模索しています。
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2010年08月19日
カテゴリ： 日々のつれづれ
今日、夕方走る。
昨日と同様に５キロ。昨日と違うのは、前半の２キロを抑えてはいり、後半一気に加速。
日差しはなかったが、とても蒸し暑かった。
日差しがあるのと、ないのでは全く違う。昨日よりまだ走りやすい。さらにペースアップをしても体力がもった。
タイムも思いのほか、よく時計をみて驚いた。それほど練習を積んでいないので、普通だと１キロ、早くても４分２０秒ほど。今日は後半、４分１０秒、４分４秒、４分５秒と。結構なスピードが出た。
今の課題は、スピード。できれば途中のタイムで、１キロ３分台で走りたい。老体にむちうち、課題に取り組もうかな。
さて、今日は雨が降っている。昨夜が寝苦しかったので、今日は熟睡できるかな？
そういえばここ数年、滅多に蚊に刺されなくなったのだが、今シーズン初めて昨夜刺された。無念。
昨日と同様に５キロ。昨日と違うのは、前半の２キロを抑えてはいり、後半一気に加速。
日差しはなかったが、とても蒸し暑かった。
日差しがあるのと、ないのでは全く違う。昨日よりまだ走りやすい。さらにペースアップをしても体力がもった。
タイムも思いのほか、よく時計をみて驚いた。それほど練習を積んでいないので、普通だと１キロ、早くても４分２０秒ほど。今日は後半、４分１０秒、４分４秒、４分５秒と。結構なスピードが出た。
今の課題は、スピード。できれば途中のタイムで、１キロ３分台で走りたい。老体にむちうち、課題に取り組もうかな。
さて、今日は雨が降っている。昨夜が寝苦しかったので、今日は熟睡できるかな？
そういえばここ数年、滅多に蚊に刺されなくなったのだが、今シーズン初めて昨夜刺された。無念。
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