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2007.08.21

コンバットキックの為か、右足がここ最近ずっと痛いtomomoです
こんにちは～
（あ、コンバットキックというのは、「ビリーズブートキャンプ」に出て来るものです）

で、効果は出てるかって

(＝◇＝;) ギクッ

・・・・
・・・

メニューに忠実には出来てないので、
大幅な結果は出せてないかと思います
しかし、今まで汗をあまりかかなかったのですが、良くかくようになり、
新陳代謝が良くなったのかな？なんて勝手に思ってます
（体脂肪　－4％減　　体重　2.5キロ減）
これが、最初で最後の結果報告です(*≧ｍ≦*)ププッ

最近は、ダイエット効果と言うより。
体を動かして、汗をかいた後のシャワーが気持ち良いので、
日々の日課となっています

腰に負担がかかるメニューは出来ないので、
やはり、先にそちらを治療しないといけないなぁ・・。
と日々思っているところです。

ところで、もう一つの日課？
最近我が家には、訪問者がやってまいります。
それは・・・？

「特技　手すりまたぎ！？」

あの・・・ごっついカメラ目線なんですけど・・

餌もやってるわけでもないのに、
洗濯物を干したら、近くに寄って来て、すりすりしたり、
網戸の外から覗いて、「にゃ～」って呼ばれたり・・。
気に入られたのかしら・・！？

まぁ、以前みたいに彼のシャツををすりすりして、汚されるよりかは良いかも。
あの子は何処にいったのだろう・・。

というわけで、本日はこの辺で
お付き合いありがとうございました

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Last updated 2007.08.21 08:41:55
コメント(11) | コメントを書く

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■コメント

Re:日課！？(08/21)

ポロリ☆華さん

すごーい！入隊して結果でてますね！
私も少し運動しないとなぁ…

猫ちゃん可愛い(*＾＾*)
カメラ目線なのね♪
家の犬が猫ちゃんLOVEなので、
猫の居るところへは散歩で寄るんですよ。

(2007.08.21 11:10:48)

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ポロリ☆華さん

★tomomo★ さん

私の結果はまだまだみたいですよ～(/□≦、)
でも、体脂肪が少し減ったのは嬉しいかも？
でもなぁ・・落ちて欲しいところはなかなかしぶとく落ちてくれません(＠Д＠;　

まぁ！猫ちゃんが好きなわんこちゃん！！
その仲良しな姿一度見て見たいものです～～♪♪
機会があれば是非アップしてくださいね～～！ (2007.08.21 12:23:31)

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ネコ

★ＩＳＨＩＧＵＲＯ★ さん

魚好き者同士で　きっと通じるものがあって　立ち寄ってるか
いつもご馳走の魚料理に　主の釣り道具から　良い臭いがしてそうで　おこぼれ待ちかも
まぁ　我が家も　おこぼれ待ちの一人…
サミイさんとは１１月に入ってからになりますが　遊びに行かせてもらいますね！　 (2007.08.21 14:07:58)

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ターボジャム

そふとばれえさん

ビリー頑張ってますね(*゜▽゜)ノ
でもでも巷ではすでに新しいフィットネスＤＶＤが流行りつつあるの知ってる？
「シャーリーン・ジョンソン」ってフィットネス専門家が考案して「ターボジャム」ｗ
女性版ビリーって感じかな。
と言うより、殆どビリーのパクリみたいな作りになってるみたいだけどo(*^▽^*)oあはっ♪
ビリーと同じ腕グルグルもあるし、途中での励ましの言葉もあるみたいよｗ
でもでも、ダンスとキックボクシングを組み合わせたフィットネスで音楽も軽快でダンスの延長みたいな感覚で楽しく出来るみたいです。
女性が考案したフィットネスだから、筋トレ的なビリーに比べると女性にも無理なく出来るって感じかな。
是非是非一度チェックしてみて＾＾

猫、めちゃくちゃ可愛いぃ～(＞▽＜)きゃー♪
こんなの訪問してきたら、私は確実に餌あげまくってるわｗ
やっぱり飼うなら猫がいいな～
(2007.08.21 15:10:52)

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★ＩＳＨＩＧＵＲＯ★さん

★tomomo★ さん

まあ！魚目当てのにゃんこちゃんだったのね～(*゜ロ゜)
今日は本当は釣りに行く予定にしていたみたいだけど、結局仕事でいけず・・。
なかなか最近は魚と縁がありません(/_<。)

サミイさん11月に帰って来られるんですね～。
どうか、旦那が休みの日＆魚がある日でありますように・・。
(2007.08.21 17:12:10)

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こんにちは。

魔法の木マスターさん

手すりが冷たくて気持ちいいのかな？ (2007.08.21 17:15:10)

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そふとばれえさん

★tomomo★ さん

何とか頑張ってますよ～。
でも、まぁ本格的ではないから、趣味みたいなもんだけど・・(/_<。)

「ターボジム」知ってますよ～。
実は前から結構気になっていて、、買いかけたところ旦那に「2個もいらんやろ・・」と言われ断念。
（あーそだ。5月21日のそふちゃん宛＆Ａyeas Rocksさん宛のコメント返しに書いていたと思う～）
でも、やってみたいよなぁ・・。
誰か買ってないかしら？「・_・ )(「・_・)"キョロキョロ

あれ？そふちゃんは猫好きなんだ～。
犬を飼うかもって書いていたから、すっかり犬好きなんだとおもっていたわ。 (2007.08.21 17:19:47)

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魔法の木マスターさん

★tomomo★ さん

あー確かに、冷たいからかもしれませんね～～。
それは気がつきませんでした！！
でも、この格好良くしているんですよね。
私は、てっきり雄だからだと思っていました。
失礼しました・・（苦笑） (2007.08.21 17:21:49)

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小鉄とジュニア

そふとばれえさん

二度目でーす(*゜▽゜)ノ
私はどっちかというと猫派かな～
犬は母親が一番に飼いたがってるのよｗ
猫も以前２匹ほど飼ってたのよ。
ちょっと素っ気無い感じが好きなのよね。
最近はまってる漫画「じゃりんこチエ」にも小鉄とジュニアって猫ちゃん出てくるのよね～
猫飼いたいなぁ～o(^・x・^)o ミャァ♪

「ターボ・・」のコメント後で覗いてみるわｗ

(2007.08.21 18:51:33)

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(゜ー゜;Aアセアセ

そふとばれえさん

あ、ほんとに書いてるわｗｗｗ
ちなみに
「ターボジム」じゃなくて「ターボジャム」が正式名称のようです。
きっとこの頃は「ターボジャム」の存在知らなかったから、読んでて分かってなかったのかも(゜ー゜;Aアセアセ
[壁])≡サッ!! (2007.08.21 18:58:30)

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そふとばれえさん

★tomomo★ さん

じゃりんこチエかぁ～。
懐かしいなぁ～。
小さいころテレビで見まくってたわ～。
おもしろいよね～。
我が家は、飼っていたペット代々、「てつ」にしてましたヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
確か西川のりおさんが声優だったよねｗ

「ターボジャム」か～。
何か美味しそうな名前だわｸ《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～
そふちゃんも一緒にいかがん～？ (2007.08.21 20:56:38)

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