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チャット「居酒屋tomomo」

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2007.08.31

朝からＵＦＯの特集をやっていて見入っていたtomomoです
こんにちは～

先日整体に行ったのですが、
そこはダイエット関係もしてらっしゃるのです。
先生は身を持っての体験者。
凄く健康的に痩せられていたので、整体中にコツを聞いてみることに

どうやら、ダイエットをする際は特に「ミネラル」を摂取したほうが良いとの事
ミネラルといえば海藻類
その日からお味噌汁には必ずワカメが入っているのは言うまでもありません
影響されやすっ！

簡単に出来そうな事だけやろうとしている私・・・
そんな簡単に、都合よく痩せませんよね
まぁ、痩せればもうけもん。ってな感じでやってみましょう♪

あ、ちなみにダイエットをしている方。
１ヶ月に体重の５％より落とすとリバウンドする可能性が凄く高くなるらしいです。
例）５０キロの方は２．５キロまで

＜８月３０日夕食＞

鰹のたたき
ニラもやし炒め
野菜サラダ（海藻入り）
トマトスライス
めかぶとろろ
お漬物
お味噌汁
ごはん

野菜中心の夕食にして見ました

その日に言われた、冷え防止の
生姜を食べる事と、
お風呂につかる事は、今の所続けています～
まぁ、三日坊主なのですぐ辞めてしまいそうですけど

ではでは本日はこの辺で
お付き合いありがとうございました

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Last updated 2007.08.31 09:53:08
コメント(10) | コメントを書く

■コメント

Re:海藻類(08/31)

ポロリ☆華さん

すごーい！気合の入った夕飯ですね！
野菜モリモリですもん。
日々続けて行くことが大切なんですよねぇ～
私はお菓子から止めないとだわ（＾＿＾；）
参考にさせていただきます！ (2007.08.31 10:22:39)

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ポロリ☆華さん

★tomomo★ さん

ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
こんな野菜だらけの夕食は昨日だけだと思います（笑）
休日に外食続きだったのと、昨日は帰りが遅くなりそうだったので、ちょっとヘルシーにしてみただけなのでありますＯ(≧∇≦)Ｏ
現に０時１５分からの夕食スタートでしたからね～(;´Д`A
主人はそこから３時間以上は起きているからマシですけど・・私は１時間以内に寝ましたから・・・。
もっともダイエットとは程遠い存在の人間なのであります(/_<。)
(;´д｀)トホホ (2007.08.31 10:27:39)

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いいこと聞いちゃった～！！

すね美さん

★tomomo★さん、こんにちは！

なに！？　　ミネラルがよい！！？
うふふ・・・なので、サラダにも入っているんですな。
でも、なかなかヘルシーなメニューですわ。
生姜ですね。　　確かにそれもいいですよね。
旦那さまに生姜いりの紅茶をしばらく作ってしましたが、忘れてしましたから、思い出しました。

でも、昨日の串カツやさん、お安いですね～。
飲み物も、２杯づつ飲んでおられて安心しました。
あかんのかいな｡１杯やったら・・・みたいな。
大変失礼いたしました。　　＾＾ (2007.08.31 12:18:24)

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すね美さん

★tomomo★ さん

こんにちは～！

聞いたその足で海藻サラダの素みたいなのかってしまいましたよ～。
大々的なダイエットはしていませんが、少しでも楽して痩せれる？ならと・・ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
ちなみに、ごま油、オリーブオイルも良いらしいです。不飽和油？？とかなんからしく、そのままかけるといいそうです。
加熱するとダメなんですって～(;´Д`A
カロリー自体は高いらしいですが、体の中の余分なものを一緒に排出してくれて、すごくいいそうな・・。
先生は大きな瓶を買ってもすぐなくなるらしいです。
どちらにせよ、長期戦な予感・・・(ノ_-;)

ちなみに、１杯では満足できまへんわ～！
柱|皿￣)q゛ウシシシシ
お店が繁盛して来たので、２杯で終了して帰ってきましたけど♪ (2007.08.31 14:45:32)

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Re:海藻類(08/31)

★ＩＳＨＩＧＵＲＯ★ さん

とてもヘルシーそうな夕飯
質より量の我が家では　夜食が必要そうな感じです…
そこで　くっと我慢をすれば　良いのでしょうが　
主は　昨晩　明日のお弁当の御飯にまで手を付けてたので　
夜に満腹　昼間は空腹とまさに逆行して不健康な我が家です
ｔｏｍｏｍｏ家に比べると野菜不足なので　見習わせてもらいますね… (2007.08.31 14:51:31)

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★ＩＳＨＩＧＵＲＯ★さん

★tomomo★ さん

いや～、昨日はたまたまだよ～。
テーマは野菜。だったのだ～。
それに我が家は常に夕食が夜食の時間だもんで・・(/_<。)ビェェン

今日はその反動で？焼肉にする予感ヾ(≧▽≦)ノギャハハ☆
頂き物のお肉があるので、やっちゃいます～！
どうか・・主１２時スタートの時間に帰ってくるのだけは勘弁して欲しいところ・・。

主は昼夜逆転してる様子だわね★
お弁当のおかずにまで手を出したですと！？（笑）
調子が戻ってきたようで安心だわ～。
しかし、子育て、家事、お弁当と昔のあなたなら考えられない頑張りっぷりだわ～。
いつもえらいなと感心しています！ (2007.08.31 15:26:14)

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こんにちは。

魔法の木マスターさん

メカブとろろは毎日でもいけるでしょ。
ゴマ入りポン酢を発見しました♪ (2007.08.31 15:32:21)

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魔法の木マスターさん

★tomomo★ さん

メカブとろろは毎日いけそうな感じです～♪
山芋を素麺のような細さにして、まぜまぜしたらとっても美味でございました～！ヽ( ´￢`)ノワ～イ !!
(゜ロ゜;)エェッ!?
ごま入りポン酢？？珍しいですね～～。
(2007.08.31 20:46:16)

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Re:海藻類(08/31)

ken-sasuke さん

野菜たっぷり！
健康的ですよ～～　俺はよく、「野菜が足りない」と言われます。確かに足りないんだよな～～　どうしても肉中心になってしまう偏った食生活。イカンイカン。
でも、分かっちゃいるけどやめられない～～
見習わさせていただきます‥‥ (2007.08.31 22:49:33)