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アラフィフ主婦のひとりごと。ゆっくり～まったり、ラク大好き主婦のつぶやきです。
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2018.10.09
カテゴリ： 半日断食
半日断食、２日目です。
今日は休みだったので、周りに誘惑が…💦
お弁当&朝食の準備、思わず食べてしまいそうに💧
でも我慢ー。
なんとか午前中をやり過ごし、
昼食&夕食が待ち遠しい&美味しいー✨
食べ物の有りがたさが分かります。
今日の反省
コーンフレーク入りヨーグルト
間食に食べてしまった…。
でも、ストレスになるので、これぐらいオッケーにします。
不安点
体調不良です。はい。
頭が重く、だるいー。
耳もいつもより詰まってる感あり。
これって、好転反応かな？
一時的に悪くなって、その後良くなるみたい。
気長に続けますー！！
朝だけ断食で、9割の不調が消える！【電子書籍】[ 鶴見隆史 ]
今日は休みだったので、周りに誘惑が…💦
お弁当&朝食の準備、思わず食べてしまいそうに💧
でも我慢ー。
なんとか午前中をやり過ごし、
昼食&夕食が待ち遠しい&美味しいー✨
食べ物の有りがたさが分かります。
今日の反省
コーンフレーク入りヨーグルト
間食に食べてしまった…。
でも、ストレスになるので、これぐらいオッケーにします。
不安点
体調不良です。はい。
頭が重く、だるいー。
耳もいつもより詰まってる感あり。
これって、好転反応かな？
一時的に悪くなって、その後良くなるみたい。
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Last updated
2018.10.13 20:03:44
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