sweet diary

今日久しぶりに　てっぺんの大嶋さんのブログをみた。

やっぱり、元気が出る！

っていうか、超プラス思考になれる。

なんでも、考え方を変えれば　良い方向に進むんだ

昨日は、『職場の教養』っていうを見てたら

「一言日記」を書く。というのがあった。

一言日記とは・・・

今日の出来事や、反省点を書き綴るのではなく

一日を通して嬉しかったことを一言、書き記すというものらしい。

すると、嬉しかったことに目を向けるようになり、書く内容も

非常にシンプルにまとめられるようになり

書くことが嬉しく、一日を通して楽しいことを見つけられるようになったという。

反省も大事だけど、日常の些細な喜びを見つけられたら

辛くても、苦しくても　喜びを忘れない日々を送れるんだって！