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2011.12.06
カテゴリ： 買い物
一部しか載せてませんが、これ関係がウィジェットっていうのかな？それに
ずーっと流れてます。
やるきまんまんです。
夫が。
夏にトータル･ワークアウトで食事制限と週３回トレーニングを行い
3ヶ月かけて体をしぼりこみ脂肪を5ｋｇ落としました。
（筋肉量は2ｋｇ増えてトータルでは3ｋｇ減）
が、最近食欲がすごいことになってきて危機を感じ始めています。
トータル･ワークアウトを再度行うお金もないし、週３回ジムに
ひとまずは単身赴任先にトレーニングマシンを置こうと考えているようです。
まぁ、ケガしないように、窓割らないように気をつけれくれればいいかな。
続けて効果があればご報告します。
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