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2006年09月の記事
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クルシージョ♪
昨日は、近くに出来たスタジオで、クルシージョを受けに行った。４時～５時半の１時間半です。子供達の迎えがあったりで、４時５分前に何とか到着･･･先生は、既にいらしていました。「今日はお願いします」と挨拶をした。「はい、頑張りましょう(^_^)」と先生！！それだけの会話なのに、何だかもの凄い迫力を感じた。フラメンコ始めて３５年の先生、さすがである♪チョット一目惚れ～～(☆_☆) ♪さてレッスン、ストレッチから入る。ファルダは履かない、肩・首・手首・足首は勿論何処の教室でもそうだと思う。ここからが違ってビックリw(°O°)w あお向けに寝て、足の先から付け根までのストレッチが目白押しなの～～フラメンコレッスンで寝っ転がったのは始めての経験だっただけに、「ヨガ教室か？」と錯覚しそうになった(^0^;)その後にサパテアードをやったのだけど、これがまた、いつもよりやりやすいのですよ～此処でもビックリよ～～～♪このストレッチなら、家でも続けられるかも～って思った！サパテアードは、基本の何種類かをやった。そして、セビを１回踊り、最後に、タンゴのステップを少し習う、そして、クールダウンを少しやって、修了～～！何て楽しい１時間半だったのでしょう～～３０分くらいしかやってない感じだった♪汗はびっしょりで足も疲れているのだけど、凄くすがすがしい気分になった！やっぱりフラメンコ良いよね～～～私の精神安定剤フラメンコ！！絶対に続ける！！！！！とも“っち改めての決意表明～～＼(^O^)／ファイト～～♪
2006.09.27
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チョット戻る（？チョット？だいぶ？）
今現在、先生はスペインに行ったままです。今月の自主練は上手な人に細かい所を確認しながら、進んでます。最近ちょっと基本をやり直そうと、教則DVDを見ながらリビングで自主練しております。私ったら気が付くと、内股になってるのです・・・普段そんなに内股だと思って無かったのですが、実は微妙に内股だった事が解りました・・・内股を直すには・・・バレエの５番の足・・・出来ましぇん・・・なので、今練習してます。（今更遅いか？？汗）身体が硬いので、柔軟をしなくては・・・まず肩が硬い！！！！手首も硬い！！！！ともっち超合金のようです・・・
2006.09.22
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この時期だから？？
何だか、体調がイマイチな今日この頃・・・季節の変わり目だからなのか、歳を取って体力の衰えがきているのか・・・夏休みが明けて、ゆっくり出来るかと思ったのだけど、なんだかんだと忙しい・・・旦那が帰って来るのが遅く寝る時間が少ない・・・毎日４時には起きているので、睡眠時間は３～４時間になってしまう。今朝は、今までの疲れが出たのかチョット寝坊してしまった。気が付いたら４時２０分・・・「マズイ！」ガバッと起きたらメマイが～～(@_@;)でも、お弁当を作らないと～！気力を振り絞ってお弁当を３つ作った！コーヒーを入れてチョット一息ついたら、メマイが良くなった！そこで、手抜きのお弁当を激写！！☆鶏の竜田揚げ（前に作って冷凍してあった物）☆野菜炒め（夕飯の残り）☆小ネギ入り厚焼き卵☆ふりかけは、親戚のおばさん自家製の「ゆかり」以上、手抜き弁当～～～！！！何とか間に合ったよねσ(^◇^;)σ(^◇^;)
2006.09.15
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ＣＤが届いた！！！
最近ちょっと、ラテン系に入ってまして・・・・(^_^;前の教室で、１曲ラテンの振りを習ったのを思い出して、先日ジプシーキングスのＣＤを注文しました。それが今日届いたのです～～♪このＣＤ、ＴＶなどで使われている曲が多く入ってて面白いですね♪私の欲しかった曲は「ジョビジョバ」軽快なリズムで踊ってて楽しくなりますね～！実は、１０月２１日に企画している「ソレイユ・デ・フラメンコ」で踊ろうかと思ったのですが・・・１人では、ステージに立つ自信が無いのと、結構参加希望者がいまして私の出る幕は無いようです♪ありがたいですね～～♪私はMCに回ります＼(^O^)／実際企画して、いくつかのブログに宣伝したものの誰も参加者が居なかったらどうしようかと本気で思ってました。一緒に企画したnao.le！ちゃんが、今通っている教室で出てくれる事になっています。その他にも、あちらこちらから参加希望のメールを頂いてます。まだ少し時間に余裕があるので、是非参加してくださいね～詳細はこちらです。 ジプシーキングス♪1.バンボレオ2.ボラーレ（麒麟淡麗＜生＞ＣＭ曲）3.バイラ・メ～さあ踊ろう4.バーモス・ア・バイラール5.マイ・ウェイ（ＮＨＫドラマ「バブル」主題歌）6.トゥ・キエレス・ボルベール7.ベン、ベン、マリア（ＬＡＲＫ ＴＶ－ＣＭ曲）8.ソイ～ぼくは・・・9.シン・エジャ～彼女なしで10.ジョビ・ジョバ11.ラ・キエロ（愛しのあの娘）12.オー・エー・オー・エー13.ピダ・メ・ラ14.プティット・ノヤ15.コモ・アイェール16.コモ・シエント・ジョ17.ホテル・カリフォルニア（スパニッシュミックス）18.ニーニャ・モレーナ（資生堂ｻﾏｰｷｬﾝﾍﾟｰﾝ・ｿﾝｸﾞ）19.エステ・ムンド～この世界（ＭＡＺＤＡ「センティア」ＴＶ－ＣＭｿﾝｸﾞ20.インスピレイション（時代劇「鬼平犯科帳」ｴﾝﾃﾞｨﾝｸﾞﾃｰﾏ）このＣＤ聞くと知っている曲が多いので楽しいです♪「鬼平犯科帳」にジプシーキングスを使ってたなんてちょっと笑ってしまいました～～～(^○^)アハ！
2006.09.06
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