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2009年09月08日
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スポーツクラブの効果

(24)
カテゴリ： カテゴリ未分類
家の横にある、車庫を主人用にして
私は、息子の家の隣にある、車庫３棟つながった(古い車庫を移転)

を使う様になりましたが、以前、この車庫のシャッターが重くて
上がらなかったのですが、多分スポーツクラブの筋トレの

お陰でしょう、苦なく、上がる様になりました
嫁に「車庫入れ替わった｣旨を話すと

「シャッター大丈夫ですか｣と言われて
重くて上がらなかった事を思い出しました

筋トレで腰痛が緩和されている事は、感じていましたが


改めてスポーツクラブの効果を見直しています



P1010001
P1010001 posted by (C)きんぎょ


P1010005
P1010005 posted by (C)きんぎょ


ニチニチソウ
ニチニチソウ posted by (C)きんぎょ


砂利の間に１本咲いていた、ど根性ニチニチソウ
孫が植物採集にすると言って、抜いてしまった

薔薇の鉢に植えた
孫に｢花は生きているのだから、可愛そう、この鉢に植えるね」








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最終更新日  2009年09月08日 06時56分55秒
コメント(24) | コメントを書く


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Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
蕗のとう  さん
筋トレは　いいですね。夫にも教えているのですが日頃から心がけないと駄目ですね。
　日ニチソウは花が次々に咲いて　楽しみですね。＾＾ (2009年09月08日 08時29分24秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
milky-maman  さん
おはようございます＾＾

筋トレの効果ですね＾＾よかったですね～♪
楓さんの二の腕は引き締まっているのでしょうね＾＾ (2009年09月08日 08時47分57秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
ほんわかひろりん  さん
筋トレの効果ですよ～
私もそろそろ体もたるんできました。
運動せねば！といいながら何十年です。
わかってはいるのですが・・犬の朝夕の散歩、往復1時間で体力消耗している自分が情けないです。 (2009年09月08日 10時26分06秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
夏々  さん
おはようございます

筋トレの成果出ているようで羨ましいです
私も週三回筋トレに行ってます
それ以外にも交流が楽しみで・・・ね (2009年09月08日 10時43分25秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
蕗のとうさん
やっぱり、スポーツクラブに通っているので
筋トレまじめに遣っているのだと思います
家にいたら、駄目でしょうね
(2009年09月08日 15時42分41秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
milky-mamanさん
筋トレしていても、腕は脂肪がついています

(2009年09月08日 15時44分11秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
ほんわかひろりんさん
犬の散歩で一時間歩けば充分ですよ
歩きは、２０分以上歩くと、効果が現れるそうですよ
(2009年09月08日 15時45分42秒)

零れ種で咲いた花・・・・  
でぶじゅぺ理  さん
（何か得した気になる）のは、ワタシだけでしょうか？（笑

筋トレで『腰痛』が治ったなんて・・・日頃の成果の賜物ですね。 (2009年09月08日 15時47分23秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
夏々さん
スポーツクラブの交流が楽しいですね
運動よりお喋りが多いと、インストラクターから
言われています
(2009年09月08日 15時47分30秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
カリフラワー7846  さん
こんにちは～♪
すばらしい効果ですね。
続けていると、ある日ふとしたときに効果を感じるものなのでしょうね。
日々の積み重ねですね。 (2009年09月08日 16時33分38秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
**ゆ-ちゃん**  さん
楓さんスゴイ！！
やっぱり鍛えられてると違うんですねぇ～腰痛も！？
あぁ～私もやっぱりジムに通うほうがいいのかしらねぇ～
(2009年09月08日 16時56分40秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
遠い日の天使  さん
筋トレの効果が
シャッターの上げ下ろしで確認出来ましたか
やっぱり毎日の練習が物を言いますね。 (2009年09月08日 17時37分31秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
まゆはけ  さん
こつこつと励むのが良いんですね～
私なんか何処も彼処もたるみっぱなしですよ・・・
又ジム通いするかな！ (2009年09月08日 17時54分12秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
まほろば407  さん
筋トレの効果は日常の生活をより良く健康に導いてくれますね～楓サン毎日続けられた効果の賜物です。

これからも続けて頑張ってくださいね～ (2009年09月08日 19時45分50秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
は～ちゃんぽんぽん  さん
こんばんは。
スポーツクラブでよい汗ながして
筋肉も付くことによって腰痛も軽減。
やはりスポーツは大事ですね。
泳ぐばかりですが、続けていこうと思います。
いつもありがとうｺﾞｻﾞｲﾏｽ♪
(2009年09月08日 22時11分45秒)

Re:スポーツクラブの効果(09/08)  
みこちゃんｂｂ  さん
やっぱりやってるのとやらないのとでは、絶対違いますよ。私が最近お金だけ納めて行ってない方が多いからやっぱり違いを感じますもの。
頑張っていかなくっちゃ、もったいないもんね。 (2009年09月08日 23時50分57秒)

Re:零れ種で咲いた花・・・・(09/08)  
楓0601  さん
でぶじゅぺ理さん
腰痛治った訳では有りません
腰通の場所に筋肉をつけて、痛みを緩和させています　
(2009年09月09日 05時41分29秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
カリフラワー7846さん
週６回の運動、少しは効果が欲しいと思っていましたが、シャッターで証明されました
(2009年09月09日 05時44分11秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
**ゆ-ちゃん**さん
決して、ジムの宣伝マンではありません　(＾＾)
(2009年09月09日 05時45分11秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
遠い日の天使さん
週６回の運動、成果が現れて、嬉しいですよ～～
(2009年09月09日 05時46分12秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
まゆはけさん
ジム通いを始めたきっかけは、暇なので
行き始めました　友達も出来ますしね
そのおまけが腰痛が治ったり、手の力がついたのでしょうね
(2009年09月09日 05時56分30秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
は～ちゃんぽんぽんさん
スポーツは楽しいですね
お互いに頑張りましょうね
(2009年09月09日 05時57分22秒)

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん

Re[1]:スポーツクラブの効果(09/08)  
楓0601  さん
まほろば407さん
ほとんど通っているだけですが、７年経って
成果も現れているんですね
(2009年09月09日 06時02分31秒)

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