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楓0601
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2025年11月20日
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日のスポーツクラブのBスタでバランスボールを使った運動が
増えました 先週見て此処に入ってみたいと思いました
教室に入るとマット、チビボール、ポールが置いてありました
チビボールを2個使い、一つはボールに座り、もう一つは右左に投げバランスを
取りました ポールを使って足を上げてバランスです
最後にポールの上に寝て骨盤矯正です
20分の教室なので、今後も出来ると思います
水曜日はコミセンで卓球が2時間なので、昼からエアロはキツイです
バランスボールの使う時とチビボールとポールを使う時が
この教室は転ばぬ先のバランス塾です 転びそうになっても避けられ
手や顔で受けると怪我になります 大腿骨も強くするそうです
昨日こちらの柿を頂きました 酢の物に使う柿だそうで
生で食べても美味しくないそうです
IMG_20251120_081448 posted by (C)きんぎょ
増えました 先週見て此処に入ってみたいと思いました
教室に入るとマット、チビボール、ポールが置いてありました
チビボールを2個使い、一つはボールに座り、もう一つは右左に投げバランスを
取りました ポールを使って足を上げてバランスです
最後にポールの上に寝て骨盤矯正です
20分の教室なので、今後も出来ると思います
水曜日はコミセンで卓球が2時間なので、昼からエアロはキツイです
バランスボールの使う時とチビボールとポールを使う時が
この教室は転ばぬ先のバランス塾です 転びそうになっても避けられ
手や顔で受けると怪我になります 大腿骨も強くするそうです
昨日こちらの柿を頂きました 酢の物に使う柿だそうで
生で食べても美味しくないそうです
IMG_20251120_081448 posted by (C)きんぎょ
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Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
カクジイ
さん
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
nik-o
さん
バランス塾、それは役に立ちそうですね。
楓さんのクラスも女性が多いのですか？私のスポーツクラブはクラス参加は100％女性達ですね。男は入りにくい。
酢のものの柿？初めて聞いた。 (2025年11月20日 09時27分08秒)
楓さんのクラスも女性が多いのですか？私のスポーツクラブはクラス参加は100％女性達ですね。男は入りにくい。
酢のものの柿？初めて聞いた。 (2025年11月20日 09時27分08秒)
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
ごねあ
さん
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
朗らか４２９
さん
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
根岸農園
さん
人気のあるお教室が増えるのは、
嬉しいニュースですね(^^♪
バランスボールなら激しい運動をするわけではないので
たくさんの方から親しまれそうですね。
有酸素運動を中心に選んでいきたいです。
(2025年11月20日 17時39分35秒)
嬉しいニュースですね(^^♪
バランスボールなら激しい運動をするわけではないので
たくさんの方から親しまれそうですね。
有酸素運動を中心に選んでいきたいです。
(2025年11月20日 17時39分35秒)
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
USM1
さん
こんばんは（USM）
源氏物語〔34帖 若菜 51〕を更新しました。
大分市佐賀関で発生した大規模火災で170棟以上が燃えた。
甚大な被害が発生し被災した方々も多くを失い何とも言えない。
1976年10月29日の酒田大火はと寒い日で長女が生後9か月だった。
風が強く火の回りが早く道が狭く消防も消化に手間取ってしまった。
ももと町内の道を見て回ったが同じく道幅が狭く火の用心が大切だ。
(2025年11月20日 19時06分03秒)
源氏物語〔34帖 若菜 51〕を更新しました。
大分市佐賀関で発生した大規模火災で170棟以上が燃えた。
甚大な被害が発生し被災した方々も多くを失い何とも言えない。
1976年10月29日の酒田大火はと寒い日で長女が生後9か月だった。
風が強く火の回りが早く道が狭く消防も消化に手間取ってしまった。
ももと町内の道を見て回ったが同じく道幅が狭く火の用心が大切だ。
(2025年11月20日 19時06分03秒)
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
花大好きfu
さん
楓さんは若いですね。私はボールの上に寝たり座ったりはもうできませんよ。転ばないように転ばないように・・・ですハハハハハハ。
(2025年11月20日 21時29分09秒)
Re:スポーツクラブの新たな教室(11/20)
サボテン_01
さん
おはようございます
色んなメニューに参加されて楽しいでしょうね
バランスボールで平衡感覚を養うのですね
バランスを取るのも慣れるまで難しそうですね (2025年11月21日 05時03分35秒)
色んなメニューに参加されて楽しいでしょうね
バランスボールで平衡感覚を養うのですね
バランスを取るのも慣れるまで難しそうですね (2025年11月21日 05時03分35秒)
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