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2006.02.07
テーマ： 癒しのおすすめ(395)
カテゴリ： カテゴリ未分類
岩盤浴、とてもはやっているらしくいろんなところで目にする。
テレビで紹介されてるのを見たことがあるけど
レポーターの男性がすっごく汗をかいていて
もうほとんど引きそうになるくらいだったので
事後にべたついたらやだなあと思っていたのだけど…
いや、よかったです。
大雑把に言って、あったまった岩盤の上に寝そべる、というものなんですが
それには作法の有り。
うつ伏せで５分、仰向けで１０分、休憩をはさんで
１時間あまりそれを繰り返す。
１セット目はあんまり汗が出ない。普段運動してないせいか。
２セット目あたりからだんだん出始めて
３セット目を始めるころには、タオルをオッサンがけする状況（首からかけるんですね～）。借りたお風呂着の色も変わらんばかりの勢い（ヤダ～）。
うつ伏せになると、ちょっと弱い胃のあたりがじんわりぬくもってしあわせ～
全然冷え性ではないけど、すみずみまであったまる。
新陳代謝をうながすため、途中で水分をたっぷり補給する。
あったまった体の、水の入った部分だけがすずしくてひんやりする。
身体の中に水たまりがあるみたいでおかしい。
岩盤浴で最終的に出る汗はさらさらでよいものだから
できたら今夜はお風呂に入らないで
翌朝の肌のつるつる具合を確認してくださいと言われ
言われた通りに実践している。
明朝お風呂に入ります。
おやすみなさい。
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Re:岩盤浴などを(02/07)
ラ・ムー0011
さん
Re[1]:岩盤浴などを(02/07)
*ともぞう*
さん
ラ・ムー0011さん
＞昨日だったかな～、テレビで放送してましたね。
＞汗っかきで冷え性の私には向いているかもしれません。
＞今度試してみよう～っと。
よかったですよ～
私、冷え性ではないんですけど、汗をかく機会が少なくて。
どばーーっと汗をかいて
湯船につかったわけでもないのにひとり、湯上りのほかほか顔をして帰りました。
早くもまた行きたくなってます。
ラ･ムーさんもぜひ。
(2006.02.09 22:44:36)
＞昨日だったかな～、テレビで放送してましたね。
＞汗っかきで冷え性の私には向いているかもしれません。
＞今度試してみよう～っと。
よかったですよ～
私、冷え性ではないんですけど、汗をかく機会が少なくて。
どばーーっと汗をかいて
湯船につかったわけでもないのにひとり、湯上りのほかほか顔をして帰りました。
早くもまた行きたくなってます。
ラ･ムーさんもぜひ。
(2006.02.09 22:44:36)
Re:岩盤浴などを(02/07)
あおい0108
さん
はじめまして。「岩盤浴」につられてきました。（笑）
私も行きたい、と思いつつまだいけてません。
でも、無性に行きたくなりました。(^^
予約しちゃおー♪
また遊びに来ます。
(2006.02.13 21:24:31)
私も行きたい、と思いつつまだいけてません。
でも、無性に行きたくなりました。(^^
予約しちゃおー♪
また遊びに来ます。
(2006.02.13 21:24:31)
Re[1]:岩盤浴などを(02/07)
*ともぞう*
さん
あおい0108さん
＞はじめまして。「岩盤浴」につられてきました。（笑）
ようこそいらっしゃいました！
＞私も行きたい、と思いつつまだいけてません。
＞でも、無性に行きたくなりました。(^^
＞予約しちゃおー♪
わたしもそろそろ２回目に行きたくなってます。
気持ちいいですよ。お楽しみに♪
またぜひお越しくださいね！
(2006.02.14 23:21:10)
＞はじめまして。「岩盤浴」につられてきました。（笑）
ようこそいらっしゃいました！
＞私も行きたい、と思いつつまだいけてません。
＞でも、無性に行きたくなりました。(^^
＞予約しちゃおー♪
わたしもそろそろ２回目に行きたくなってます。
気持ちいいですよ。お楽しみに♪
またぜひお越しくださいね！
(2006.02.14 23:21:10)
Re:岩盤浴などを(02/07)
かったんらんちゃん
さん
こんばんわ おじゃまします。
私も岩盤浴大好きです。
運動をしているので、めちゃくちゃ汗がでるのが早いです。
ホントに気分爽快ですよね。腰も楽になるし・・・ (2006.02.15 21:08:06)
私も岩盤浴大好きです。
運動をしているので、めちゃくちゃ汗がでるのが早いです。
ホントに気分爽快ですよね。腰も楽になるし・・・ (2006.02.15 21:08:06)
Re[1]:岩盤浴などを(02/07)
*ともぞう*
さん
かったんらんちゃんさん
＞こんばんわ おじゃまします。
ようこそ。いらっしゃいませ～。
＞私も岩盤浴大好きです。
＞運動をしているので、めちゃくちゃ汗がでるのが早いです。
＞ホントに気分爽快ですよね。腰も楽になるし・・・
運動している人の方が汗って出やすいんですね、やっぱり。
体が温まっても汗が出ない間はなんだか重苦しかったです。
続けて通えば体質も変わってきたりするのかなあ。
(2006.02.16 00:30:55)
＞こんばんわ おじゃまします。
ようこそ。いらっしゃいませ～。
＞私も岩盤浴大好きです。
＞運動をしているので、めちゃくちゃ汗がでるのが早いです。
＞ホントに気分爽快ですよね。腰も楽になるし・・・
運動している人の方が汗って出やすいんですね、やっぱり。
体が温まっても汗が出ない間はなんだか重苦しかったです。
続けて通えば体質も変わってきたりするのかなあ。
(2006.02.16 00:30:55)
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