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2007.07.01

ターボジャム１日目体重～。＆２日目のトレーニング！

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1660)

カテゴリ：ターボ・ジャム☆日記☆

今朝、、体重を量ったら・・・・・・、なんと・・・。

夕べの初日より、
微妙に減ってます。。。
嬉しいですね。
ウエストは、０．５ｍｍ。（朝だから？）
でも、なんか、目覚め爽快でしたよ。

軽く、躁状態になっちゃうのかも。
筋肉痛は無かったよん。

ビリーと迷ってる人が大勢みたいだけど、女性や産後の方はこっちが断然おすすめ！

「とってもＨＡＰＰＹよ～～～。いぇ～～いっ☆」

なんて言葉に、笑ってしまい、これまた腹筋によいかも。。

そして、さきほど、２日目のトレーニング。

・基本と燃焼
・２０分ワークアウト

これ、思ったよりハード！きっつい。

思うように動作ができなくて、あたふた。
でも、シャーリーンは、
「できなくでも大丈夫！！ゆっくりでいいから、楽しんで～☆」って、励ましてくれます。やさしい～～～～。。。

汗がものすごい出て、シャワー浴びると、なんかすっきり！
今日は仕事だったけど、なんだか、心地よい疲れです～。＾０＾

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