どうも、とむです
なんとこちらのブログ、2年間放置！！！！！
子育て中の2年間は、まあいろんなことがございました…
どうして私が思い切って始めたブログを開設してすぐ放置、そして再開しようと思ったかというと…
ズバリ、3人目を授かり、つわりですべての体力、気力を失ってしまい、放置
その後無事に出産（まさかの男子！！！！！）
そして3人育児に奔走する中で、はっと気づいたら万年妊婦な体形
わたくしも、そろそろ40代が迫っておりますので、そりゃあもう代謝も落ちるし、でも授乳で食欲は上がる一方だし（すごい言い訳）、腹筋なんて三度の出産で皆無だし…
20代のかわいいぴちぴちママさん達が神々しい
いいなーいいなー
あんなうす～いウエスト…
あんな体形になれたら、ウエストがきゅっと絞ってるパンツとか、かっこよく着こなせるんだろなあ
と指をくわえてダルダルなお腹をサッと鞄で隠す…
そして常に頭にチラつくのは、私の母。。
母のお腹も、ドデーンと立派だったので（ごめんね母）あんな体形になりたくない！！！！！！
という気持ちがふつふつ。。
でも日々似てくる体形に、恐怖すら感じて
何かせねば…このままでは自信も持てないし、旦那さんにも女として見てもらえなくなる！！！！
ということで。
夜な夜なYouTubeで腹筋トレーニングを検索…
やってみるも、あまりの腹筋のなさに撃沈
腰を痛めて3日休む。。振り出しに戻る。。
そらそうだね。長女を出産してからもう10年経ってしまったのだもの。。
その間の10年、私は2度の引っ越し、二人の妊娠と出産。切迫早産と入院も2回。
まあまあ、いろーーんなことがありまして。
日々生きるのに精いっぱいでございましたてへ。
しなやかできれいな身体、体力おばけな長男にも負けない気力と体力をつけるには
何に変えても健康であることが第一！！！！
ずぼらで運動経験もゼロな私でも細く長く続けることができるメソッドは…
と探し続けて数か月。。
やっと出会ったのは、、広田なお先生の、美筋ヨガ
ヨガ自体、長女の出産後に産後ヨガを2年ほど続けていたので、好きでした。
でもその時出会った先生は、いわゆるパワーヨガをベースに教えてくださっていたので
体力も筋力もゼロだった私にはできないポーズも多く、ヨガって難しいんだなと勝手に思い込んでいました。
それでも続けるとなんだか知らんけど、調子がいい。
ヨガは難しいけど、続けたほうがいいらしい。
ってところで止まってました
でも、美筋ヨガは続けられる
何より一回の時間が長くても15分程度だし、嫌にならない
なお先生の明るい声で励まされるし、なお先生がかわいい
スリーステップが分かり易くて私みたいな無筋でも最後までやり切れる
まじで1歳の子供がいるとすぐに寄ってきちゃうから、5分すらヨガすることも難しかったりするけど、
美筋ヨガチャンネルの動画は3分とか2分とかもあるから
その日の子供の様子に合わせて続けていける
ボイシーも聞いているんですが、マシさんとなお先生の楽しい会話に日々癒されています
はじめは続くか謎だったから、ローラーもなくて、テニスボールで絨毯の上でヨガしていましたが
一つの動画を続けて4か月。
明らかに、調子がいい
いろいろ変化は感じているけど、一番大きいのが、不安感がなくなったこと。
これは私的に革命でした
自律神経が乱れがちで、疲れるとすぐ不安感に出てしまっていたんですが
それが消えた！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
なんか知らんけど、元気
これはめちゃくちゃうれしかった。
なお先生！！！！！！！！！！！！！！
ありがとうございました！！！！！！！！！！！！！！！
（届いてくれ）
めちゃくちゃ長くなったので、
この美筋ヨガについても、追々自分の体調の変化や身体の変化も綴っていこうと思います
＃わたしと美筋ヨガ
＃美筋ヨガブログコンテスト
