ton_kunのハンドメイドDIARY*

Profile

ton_kun

フォローする

Calendar

子育て

(0)

エコクラフト

(6)

Favorite Blog

お菓子と旅と日常と… かざの2007さん
あたしんち かぼす111さん
君はしらない marimari-0314さん
ひねもすチクチク リン・メイさん
花＆クロスステッチ… ちかどん555さん

Comments

コメントに書き込みはありません。

Freepage List

オススメ

2009.09.08

気温自体はそんなに高くなかったみたいですが
久しぶりにベトベトとした気候で寝苦しかったぁ…
冷えも怖いからあんまり薄着では寝られないし
なかなか寝付けず朝も早くから起きてしまい
かなり寝不足です

****************************************

ブログで仲良くしてもらっている
奥様＠1年生さんがマタニティヨガをやっていると書いていて
1回でも安産のためにいいみたいということを聞いて
私もかじってみることにしました

お義姉さんにコレを借りました↑
体が硬いのでヨガなんて普段はやろうとも思わない私
全くの初心者なのでDVDがついているのはありがたい

さっそく昨日始めてみましたが
呼吸法がむずかしい
吸って吐いての順序が逆になっちゃったり
途中で息が続かなかったり
初めてのヨガはなんだか色々な雑念の中
あっという間に終わってしまった感じでした

ちゃんと気持ちを落ち着けてゆったりとした気分でやると
またちがうんだろうなぁ

でもいつもは伸ばさないような筋肉も伸びて
気持ちよかったです
ちゃんと続けて慣れてきたらますますいいんだろうな
しばらくはやってみようっと

今日はパンも焼きたいんだけど
起きたばかりなのに眠いのであんまりやる気がおきず…
まぁ…無理せずってことで…
できたらやろうっと

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2009.09.08 10:25:46
コメント(6) | コメントを書く

[妊婦生活] カテゴリの最新記事

■コメント

ヨガ～☆

*mao.s* さん

今日も暑いね。　私も寝不足です。
妊婦さんのヨガってあるのね。
気持ちよさそう～～(*´ー`)
私はお産が怖くて毎日せっせと雑誌の付録だった
妊婦体操しました。
お尻突き出したりするので一人部屋にこもってね…
ヨガならご主人に見られても大丈夫！？ (2009.09.08 14:26:48)

返事を書く

呼吸法！

奥様＠1年生さん

ワタシも苦労しました。セイカ丹田てなに？みたいな。
でもヨガ教室に長年通ってる友達イワク、最初は鼻で呼吸できなくてもいいよ、って。
気にしすぎて呼吸がとまったりするほうがもったいないんだそうです。
ワタシもまだ吐くところと吸うところ、逆になったりすることもありますが、ま、気にしない♪

マタニティヨガって思ってたより簡単なポーズばっかりでしょ？ (2009.09.08 15:48:00)

返事を書く

ヨガ

かざの2007 さん

経験はないけど　気持ちよさそうですよね
マタニティ用なら産むときの呼吸法とかもあるのかな？（＾＾）

気分が乗らないことはやらない！・・・それでいいと思いますよ
そういうときって私もありますよ～☆ (2009.09.08 22:01:04)

返事を書く

*mao.s*さん

ton_kun さん

骨盤を開いたり腰痛やら便秘の防止とかにいいみたいですよ～
ヨガもお尻突き出したりしますよ
人にはあんまり見られたくはないですね…(^_^;)

早く涼しくなって欲しいですね～
(2009.09.09 13:44:24)

返事を書く

奥様＠1年生さんへ

ton_kun さん

呼吸法が難しくて『間違えた～』とか『わかんない～』とか色々と意識しながらやっちゃうので
なんだかリラックスできてるのかどうなのか…(^_^;)
やっぱり気にしないほうがいいんですね～
せっかくやってるんだから成果を実感しないとね☆

そうそう、思ったよりも簡単でした！
体が硬いのでできないポーズもありますが(^_^;)
オススメしてもらってよかったです～♪ (2009.09.09 13:48:09)

返事を書く

かざのさんへ

ton_kun さん

いきみを逃がしたりするときの呼吸法があったりします。
あとは赤ちゃんのことを考えて瞑想とか…
産後の引き締め用もあるのでちょっと続けたいなと思ってます。

気分が乗らないといいつつパンを焼きました
やり始めちゃえばもう途中でやめられないしね…(^_^;)
簡単なもので自分に甘えを許してます (2009.09.09 13:50:51)

返事を書く