ton_kunのハンドメイドDIARY*

35週6日

気温自体はそんなに高くなかったみたいですが
久しぶりにベトベトとした気候で寝苦しかったぁ…
冷えも怖いからあんまり薄着では寝られないし
なかなか寝付けず朝も早くから起きてしまい
かなり寝不足です

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ブログで仲良くしてもらっている
奥様＠1年生さん がマタニティヨガをやっていると書いていて
1回でも安産のためにいいみたいということを聞いて
私もかじってみることにしました

お義姉さんにコレを借りました↑
体が硬いのでヨガなんて普段はやろうとも思わない私
全くの初心者なのでDVDがついているのはありがたい

さっそく昨日始めてみましたが
呼吸法がむずかしい
吸って吐いての順序が逆になっちゃったり
途中で息が続かなかったり
初めてのヨガはなんだか色々な雑念の中
あっという間に終わってしまった感じでした

ちゃんと気持ちを落ち着けてゆったりとした気分でやると
またちがうんだろうなぁ

でもいつもは伸ばさないような筋肉も伸びて
気持ちよかったです
ちゃんと続けて慣れてきたらますますいいんだろうな
しばらくはやってみようっと

今日はパンも焼きたいんだけど
起きたばかりなのに眠いのであんまりやる気がおきず…
まぁ…無理せずってことで…
できたらやろうっと