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ダイエット商材のトップ１０ランク紹介！！
私が、お勧めするダイエット商材のトップ１０をランク形式で御紹介致します。失敗した場合に、全額返済とそうでないものがあります。必ずしも全額返済が上位に来るとは限りません。それは、裏を返せば失敗することもあるので、その時はゴメンナサイって訳なのです。ですから、私がお勧めする内容に全額返済が上位に必ず来るとは限りません。失敗時の返金保障が必要ならば、どうかそのような商材を検討下さい。第１位簡単エスカレーター式ダイエット法第２位【ダイエットブログ】愛されるＨＡＰＰＹボディに大変身しちゃう魔法のレシピ第３位体脂肪を減らすダイエットの決定版！ＤＬダイエットサポート第４位【スーパーモデルダイエット】1日3分だれでもできる美容とダイエットのプロ現役モデルの非常識ダイエット第５位■骨盤矯正ダイエットプログラム■１日９分、たった２１日間で超簡単ダイエット！骨盤を正しい位置に治せば、あなたの体は瞬く間に痩せやすい体に変化します。第６位絶対やせる成功法則！！ ～ついに貴方がやせる時～第７位【マニュアル代金全額返金保証付き】 『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き第８位■■■安心の全額返金保障つき■■■８５キロあった私が２７キロ痩せた！好きなものをガツガツ食べながらしっかり痩せれる★★★究極のノーリバウンド・ダイエット法★★★第９位■美しくやせる方法～食べる量に関係なくやせる極意～第１０21日で13キロやせた！身体から脂肪だけがドロドロ流れ出す！体質改造ゴールデンルールダイエットダイエット商材に関するお問い合わせ、不明点、疑問点なんでもお気軽にお問い合わせ下さい。advantcii@yahoo.co.jpまでメール頂ければ個人的にお話させて頂きます。
2007年06月10日
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私が独断によりダイエット情報を順位付けを行ないました。
皆さん、久し振りの更新です。今回は、数あるダイエット情報を私が内容を見た上で判断した順位発表です。第１位：配達版 驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密～あなたにもできる！第２位：【全額返金保障付き！】たった40分で２キロ痩せる！毎週ステーキを食べても体重７キロ減！★失敗しようがないダイエット特集★第３位：気が付いてみるとﾀﾞｲｴｯﾄに成功！第４位：こんな玄米ダイエットがあったのか！ 新発想の玄米食 ～好いかげんマクロのすすめ～第５位：ゲキヤセ！ ～我慢なしでキレイに痩せる方法～第６位：キックボクサーが教える簡単ダイエット 「万ダイ」スペシャル(PDF保存版)第７位：プロボクサーが教える「福太郎ダイエット」紹介だけで終わっては申し訳無いので、これは本当に痩せれるの？辛い内容じゃないの？こんなのもあるんだけどどうなの？なんて質問も承ります。質問頂いた内容は私なりの判断で回答差し上げようと思います。御質問はadvantcii@yahoo.co.jpまで連絡下さい。皆さんとの意見交換もしていきたいなぁって思いますから、どんどんメール待っています。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！また、トップページにはお小遣い稼ぎの情報をまとめたブログもリンク貼り付けしているので、興味のある方は覗いてみてくださいね。↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年05月31日
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髪の傷みに気遣いましょう！
髪がパサついたり、コシがなくなったり、枝毛ができたりして髪が傷みだしたときにオススメなのが、"腎穴"というツボです。東洋医学では、髪は副腎と深い関わりがあるといわれ、副腎の働きをスムーズに維持すれば髪の健康も保てるとされています。刺激法親指で腎穴を「１，２，３」と３回押して、ゆるめた後、また３回押してください。米粒をセロテープで貼って、その上から刺激する方法も効果があります。 また、髪が細るのは、髪を育てる源となる頭皮がこわばって、血行が鈍り、栄養が隅々まで行き渡らなくなることで起こります。そのため、髪は細くなるだけでなく、コシが失われてパサパサと色つやまでもが悪くなってしまうのです。 ですから頭皮の血行をよくするには、シャンプー後にトリートメント剤をつけたときに、頭皮全体を指の腹で軽くマッサージするとよいでしょう。さらに、マッサージする際に頭にある百会と呼ばれるツボも一緒に刺激しましょう。腎穴（じんけつ）このツボは、手のひら側の小指の第１関節中央にあります。百会（ひゃくえ）とその刺激法百会はちょうど頭のてっぺんに位置し、このツボを中指の腹を使ってじわじわと刺激します。百会を刺激することで、頭部の血行がよくなって肌の色つやも次第に生き生きしてくることでしょう。栄養バランスが悪かったり、体が弱っているときにも髪は傷みますが、紫外線によるダメージやドライヤーの当てすぎなどもパサつきの原因になりますので注意しましょう。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！また、トップページにはお小遣い稼ぎの情報をまとめたブログもリンク貼り付けしているので、興味のある方は覗いてみてくださいね。↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年05月11日
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今回のダイエット新情報を発表
さぁ、本日もダイエット情報の時間がやってまいりました。１作目はOzekiダイエット塾ホットライン・コーチングがその商品です。ダイエット塾とホットラインでダイエットサポートのコーチを受けながら続けるといった今までにはあまりないプログラムですよね。大体はダイエットプランはどの方にも固定されたプランなんですが、コーチのアドバイスを受けながらダイエットメニューを組み立てて実行するんですから成功しない訳がない。【冊子版】幸せなダイエットってこんなに楽しい ～理想のプロポーションは突然やってくる～というのも見つけました。こちらは冊子のものが配達されるので11,800円と少しお高くなってます。ダイエット＝苦しいとか我慢っていうイメージがありますよね？でもこの内容はちょっと違うかも。だって楽しく出来て、時間が経てば楽しかったから続けられて理想のプロポーションを手に入れられるんだすから。ダイエットって我慢するって意識があるからダメなんですよね。それでストレスが溜まって爆発して、食べちゃうの。これなら、今までに色々試したけどダイエット出来なかった人は一度覗いてみて下さい。幸せなダイエットってこんなに楽しい ～理想のプロポーションは突然やってくる～こちらはダウンロード版なので少しお安いですよ。9,800円シェイプアップマニュアル 極減です。高いダイエット食品を買い続けなくても、高価なジムやエステに通い続けなくても、自宅で、簡単メンテナンスで「健康的にシェイプアップに成功」出来る方法があるとしたら、あなたは何をしますか？ ２５年間の経験、１０００人以上への指導経験から編み出された、シェイプアップの極意！ シェイプアップやダイエットに失敗するのは、秘訣を知らないからだけ。 シェイプアップのツボを押さえて階段を登ればあなたもシェイプアップに成功！ メタボボディのお父さんから痩せすぎ、太りすぎ注意の貴女まで、必見の書！ 待望の先行発売！満を持して登場！この商品はついさっき入手した情報ですので、殆どの方は知らないはずです。ダイエット商材というのは実はあまり数が無いのです（泣）副収入の商材はやはり皆、お金が欲しいって思っていますよね。私なんてお金の亡者の如く情報をあさりまくっています。でも、殆ど収入はありませんけどね。収入が欲しいという方はトップページにリンクで別のブログがありますから、そちらを参照して下さいね。こっちはダイエット関係ばかりを掲載していますので。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！また、トップページにはお小遣い稼ぎの情報をまとめたブログもリンク貼り付けしているので、興味のある方は覗いてみてくださいね。↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年05月10日
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ダイエット商材の調査報告４連発！！
本日もダイエット専用商材を調べまくりましたよ。（汗）それでは、調べ上げた内容を掲載していきます。それも、何と4種類も見つけちゃいました。どうぞ、興味のあるものがありましたら、内容を一読下さいね。【全額返金保障付き！】たった40分で２キロ痩せる！毎週ステーキを食べても体重７キロ減！★失敗しようがないダイエット特集★気が付いてみるとﾀﾞｲｴｯﾄに成功！プロボクサーが教える「福太郎ダイエット」配達版 驚異！運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密～あなたにもできる！皆さんに合った内容の物があれば嬉しく思います。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！また、トップページにはお小遣い稼ぎの情報をまとめたブログもリンク貼り付けしているので、興味のある方は覗いてみてくださいね。↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年05月08日
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ツボ美容でお肌を回復
これから夏の強い日差しで、傷ついてしまうお肌。そんな荒れたお肌を元に戻すには、合谷というツボを刺激しましょう。このツボは、いろいろな症状に効果を発揮する「万能のツボ」であり、刺激すると皮膚にも強力に働きかけて、肌の回復を早めてくれます。また肌が荒れているときには、胃腸が弱っていることが多いものです。消化器系の働きを高める効果のある曲地のツボも併せて刺激すれば、あなたの荒れたお肌もハリのあるツヤツヤの健康的なお肌に生まれ変わること間違いなしです。刺激法ひじを包むように手をあてて親指で押し揉みます。このとき下方向ではなく、ひじの骨の方向に向かって押すようするのがポイントです。曲地（きょくち）曲地は、ひじを曲げたときにできる横じわの親指側の先端にあるくぼみ（骨のへこんだ場所）に位置するツボです。消化器系に効果を発揮するツボで、胃腸が弱ることでできるニキビや吹き出物にも有効です。刺激法合谷の刺激法としては、なるべく大きく親指と人さし指を開いて、もう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を入れて押します。左右交互におこないましょう。合谷（ごうこく）合谷は、手の甲にあるツボで人差し指と親指を大きく開いたときに、２つの骨が合わさる付け根のへこんだ部分にあるツボです。押すと鈍い痛みがあり、新陳代謝を活発にして肌の回復力を高める効果があります。 同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！また、トップページにはお小遣い稼ぎの情報をまとめたブログもリンク貼り付けしているので、興味のある方は覗いてみてくださいね。↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年05月04日
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その他の管理しているブロ情報
今まで、様々な内容のダイエット情報の商材を紹介してきました。ダイエットするにはやはり、お金をかけないといけないのかなぁと思う最近。当ブログでもお小遣い稼ぎの内容なダイエット情報の商材を掲載してきました。◎これらをまとめたブログがありますので、参照したい方はこちらへどうぞ◎本格的な収入を得たい方の為にもう一つのブログがあります。参照したい方はこちらをどうぞ。これからは、今まで通りダイエット情報を掲載していきますね。リンクのブログでは本業を上回ってしまう、副業の情報やダイエット情報の商材を掲載していきますのでどちらでもお気に入りがあれば、ご自由に閲覧下さい。お小遣いが貯まってからダイエットを本格的に始めるのも、ありかなぁって思います。では、明日からそのように参りたいと思います。
2007年05月03日
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レタスを工夫で一品料理！！
皆さん、本日は少し変わった内容をお送りいたします。レタスって食物繊維がタップリだからお通じが無い人にはうってつけ。でも、レタスって調理方法があまりないんですよね。そこで、ちょっと検索して見つけてきちゃいました。気になる人は一度お試し下さい。●材料（４人分）レタス １個／ごま油 大さじ２／紹興酒 大さじ２ 中華スープの素 小さじ１／しょうゆ 大さじ１コショウ 少々 ●作り方 1 .中華鍋、もしくは大ぶりのフライパンを火にかけ、熱しておく。その間に、レタス１個をざっとちぎって水洗いし、水切りする。 鍋に入れたときに油が散るのを防ぐため、しっかり水切りしましょう。 2 .熱くなった中華鍋にごま油をしき、レタス、紹興酒、中華スープの素、しょうゆの順に鍋に入れ、調味料がレタスに絡む程度にざっと炒める。 あまり火を通しすぎないことがポイント。事前に調味料を分量分用意しておいて、ささっと炒めましょう！ 3 .仕上げに軽くコショウをふる。 粗挽きの黒コショウを使いました。 材料はレタスだけなのに、ごま油や紹興酒、中華スープの素が効いて本格的な中華の味に！これだけでもおいしいですが、今度はお肉や魚介を入れたアレンジバージョンも作ってみたいな♪しゃきしゃきの食感がやみつきになって、１人でレタス１個分ペロッと食べちゃいそうでした。 同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月30日
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ダイエット外来の医師が教えるダイエット法
本日、第２弾目の情報です。この内容は今までものとは少し違います。何と、ダイエット外来の医師が教えるダイエット法なんです。と言う事は、安全、確実ってことでは。禁断のダイエット外来。ついに秘密のダイエット法を公開、停滞期を防ぐノウハウＣＤ付ダイエット商材部門でも上位に位置付けられていました。だって医師がダイエット方法を掲載しているんですよ。(´-ω-`)ｳｰｰﾝ、でも嫌なのは、返金保障がないところ。逆に言うと医師生命をかけているからこその返金保障なし？返金保障＝失敗することがある。すると外来の患者さんが減る。よって返金保障していない＝失敗しないって事かな。さぁ、閲覧して下さっている皆さん。最近この様な内容ばっかりで☆⌒(σゝω・)σゴメンネでも、やっぱりお金を払う＝実行しないと勿体無い。だから、何が何でも痩せるんだぁ！！てことになるかも。
2007年04月29日
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主婦の簡単お小遣い稼ぎ
はぁ～い、皆さんゴールデンウィーク突入しましたねぇ。しかし、私にゴールデンウィークなど無いのだ！！本日もお小遣い稼ぎの情報です。ダイエット商品を購入するための資金稼ぎをしないとね。今日は、検索しまくってようやく、凄い物を見つけました。パソコンど素人のズボラ主婦が、おウチでラクラク月収２００万円♪ねっ、凄いでしょ。パソコン素人の主婦が楽々２００万円ですよ。これを見つけた時、正直驚きました。だって、素人の主婦が２００万円なんですもん。私の月給の何倍だろうか・・・。このままでは、いけない。こんな素敵な情報を皆さんにお届けしなくては。我が家も早速購入しちゃいました。でも、まだ忙しくて内容を見れてないのが現実です。これで資金を増やして、ダイエット商材の購入を検討しています。皆さんも、どうですか？どうせ始めるなら早い方が断然お得ですよ。だって、ライバルが少ないのですからね。さぁて、今夜にでも早速中身を見てみようとしましょうかね。では、また明日にでもお逢いしましょう！！同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月29日
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朝食はフルーツでダイエット
本日３弾目は、先ほどのお小遣い獲得後のダイエット内容商材です。何と皆さん聞いて下さい。運動しない人が１ヶ月で１０ｋｇも痩せられたようなんです。なんか嘘っぽい・・・。でも内容を見てみると・・・。おっ！！何と朝食にフルーツを食べて行うダイエットみたいですよ。確かに朝の果物は宝物って聞いた事ありませんか？私は祖母にそんな事を聞いた記憶があります。なんでも、朝食にフルーツを取ると適度の糖質やビタミンを効率良く吸収出来るって。逆に夜のフルーツは最悪なんです。寝ている間に必要のない糖質を吸収してしまうんですからね。運動しない私が１ヶ月で１０キロやせた秘密～あなたにもできる！だから、この方法はとってもいい。しかし、この商材は失敗しても返金なしなのです（泣）確かに良いダイエット方法ではあると思います。後は、貴方がどのように判断するかです。前述のお小遣い稼ぎで収入を得た分で、購入してみるのが正解かな。もう少し、このダイエットに注目して調べてみたいと思います。でもこの商材は実際にかなりの数の販売実績があるものなんです。しかも、失敗した人がいないというところまで調べられました。これは、商材を販売している人に今までの実際のデータを頼み込んで、ようやく手に入れた内容なんです。普通は、そのような内容はオープンにしてくれません。では何故！？聞いてみてようやく分かりました。今までのデータから改良を繰り返し、今の情報に至っているらしいのです。ですから、販売者はかなりの自身を持っていました。嘘だと思うなら、実際に実行してみろ！と言わんばかりの内容でした。貴方なら、どうしますか？
2007年04月28日
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作業５時間後には１０～２０万円を稼ぐ
またまた軍資金調達の内容紹介です。本日１回目の掲載内容と比べると少し高額の６，８００円です。こちらも作業５時間後には１０～２０万円を稼ぎ出すというものです。この手の商材は皆、結構高額なのですが初心者が始めるのに手を出し難いですよね。ですからこそ、お小遣い程度の金額で購入出来るものを選りすぐってきました。『作業スタート５時間で１０～２０万円を稼ぐ方法』先ほどの内容と少し違うので購入金額が異なっているみたいですね。これを資金にして本格的ダイエットを始めてみては如何でしょうか？
2007年04月28日
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ダイエット商品の購入代金稼ぎ！
本日はちょっと変わった内容にしたいと思います。今まで、ダイエット商材の紹介をしてきましたが、やはり金額的に・・・。って方もいたかと思います。そこで、軍資金を稼ぐ内容を手に入れました。スタート５時間後には１０～２０万円の現金振込みがあります。販売価格は、なんと３，７００円なんです。この投資額で話半分を信用して５～１０万円ですよね。これは、かなり簡単のようです。パソコンを購入したての主婦が成功している内容みたいです。私もちょっと購入してみようかと思います。『作業５時間後には１０万以上の売り上げ達成』
2007年04月28日
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プロボクサーが教える「福太郎ダイエット」
皆さん、こんばんは。本日は夜分に掲載です。今日、紹介するのはやはりダイエット商材です。しかも、その内容はプロボクサーが絡んでいるんです。もうお分かりですよね！プロボクサーが関わっているんですから確実に痩せれます。興味が沸いてきませんか？そんなあなたこちらを御覧下さい。貴方の目で見て判断してください。
2007年04月27日
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絶対やせる成功法則！！ ～ついに貴方がやせる時～
皆さん、またまた探しましたよ。今回のは、返金保障はないのですがちょっとお勧めかも。絶対やせる成功法則！！ ～ついに貴方がやせる時～その内容は特典なんです。特典１：販売停止までの無料メールサポート（通常のメールサポートは1,5000円/月）特典２：脂肪燃焼加速！オリジナルレシピ集１２７ページ 第1弾：献立編、第2弾：手軽に1品編、第3弾：たまにはワンプレート編特典３：直ぐに日々の変化が分かるチェックシート特典４：新情報、新企画をすべて知る事ができるプレミアム権利特典５：貴方の望みや夢を叶えます！（「こんなのしてよ」ってリクエストが出来る）特典６：購入者さん限定フォーラムへの半永久無料参加権特典７：今なら冊子版の製本代金が無料（通常は3,000円アップします）この中でも、一番いいかなと思ったのは特典２のオリジナルレシピなんです。皆さん、今まで何が一番大変かと言うとどんな料理を食べれば良いのか？なんですよね。運動なんかは検索すればいくらでも発見できるのです。（現に私は検索しまくった内容を掲載してましたからね）オリジナルレシピは実際にこんな料理無いの？とかで色々とレシピが増えていって、今やその数が127ページもあるんですよ。この料理を実践すると自然と痩せれるんだから、いいと思うんですよ。返金保障は無いんだけどこのレシピだけでも購入する価値はあると思うのです。それを購入するかどうかは、貴方のやる気だけです。
2007年04月26日
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【マニュアル代金全額返金保証付き】 『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き
またまた、見つけちゃいました。30日で6kg、60日で10kgの減量に成功した秘密がこの内容です。※満腹食べて、ダイエットで減量を成功させるなんて、信じられない話しかも知れませんが、全くの実話です。多くのダイエットで、挫折と失敗を繰り返して来たデブが、６０日で１０キロの減量に成功した！小学生でも、２０日で４キロの減量を成功させた！正真正銘の、楽々ダイエット方法を伝授するサイトです。これも当然、全金額保障付きなんです。12,800円（メールサポートは付きません）の情報なのですがただ今、100名様で注文を打ち切るようなのです。12,800円は確かにちょっと高いかなぁって私も思います。でも小学生でも20日で4kg減量ですよ！これって凄くないですか？これに30日間のメールサポートをオプション購入しても15,800円なんです。【マニュアル代金全額返金保証付き】『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き特典 １．『マニュアル代金全額返金保障システムの権利』特典 ２．『ダイエット成功の暁にはご祝儀プレゼントキャンペーン実施中』特典 ３．『リニューアルマニュアルの無料受け取り権利』特典 ４．『イベント用ダイエットレポートのプレゼント』この内容を簡単に掲載しますと。なぜなら、ダイエットで失敗と挫折を繰り返した、多くのダイエット方法では、痩せられない共通点があったんです！！１． 食べたい物を毎日食べれない。 ２． 苦手なことをやらなければいけない。 ３． 面倒な事・手間がかかる事が多い。 ４． お金や場所が必要。 ５． 不健康。 実は…これらの１つでも当てはまってしまうことが、ダイエットで失敗と挫折を繰り返してしてしまう、最大の原因だったんです。どれも見て下さい！ダイエットの最大の秘訣である「継続出来る要素」が欠けてしまってます。 o(￣ー￣;)ゞううむ、確かにその通りだなぁ。そして、続きの内容には、ですから、ダイエットで減量を成功させて、痩せる為には、ダイエットの最大の秘訣である「継続出来る要素」を取り入れなければ、どんなダイエット方法を実行しても、失敗と挫折を繰り返してしまうだけなんです。私達は真剣に考え、ダイエットを継続させて、成功させる為の根本的な解決策に、５つの絶対必要な条件を取り入れなくてはいけないと考えました。１． 食べたい物を毎日食べる。 ２． お金や場所を使わない。 ３． 苦手なこと、手間がかかること、面倒なことはやらない。 ４． 健康的。 ５． 継続出来る。 そして、この５つの条件がクリアー出来なければ、いつになってもダイエットで減量を成功させて、痩せる事など出来ないと考えたのです。（中省略）では、ダイエットで減量を成功させる為に、絶対必要不可欠の条件を取り入れ、ダイエットを継続させる方法。そして、ダイエットを楽々実行し減量を成功させて痩せる為に必要な要素を全て詰め込んだ、失敗知らずのダイエットマニュアルの、ほんの一部ですが公開します。特別に用意する物はありません。お金も使いません。いつでも実行可能。 ダイエット中でもドンドン食べなくては、減量を成功させて、痩せることが出来ない。 食べてはいけないものなど、何もない。 満腹食べても太らない…食べても食べても太らない体作り。 もちろんアルコールもＯＫ。飲んではいけない物もない。 ダイエット中でも毎日、食べたい物をお腹イッパイ食べれなければ、ダイエットの継続が不可能。 ダイエットを成功させる最大の秘訣は、やっぱり継続！食べたい物をたくさん食べられることで、 継続心を自然に芽生えさせよう。 難しいと言われているダイエットの継続が、食べるからこそ楽に出来てしまう、完全継続型ダイエット。 楽しく好きな物を毎日食べて、ダイエットをしていることなど忘れてしまおう。 食べたい物をおなかイッパイ食べて、ストレスなんかやっつけろ。 食べることで、減量のスタートダッシュの波に乗ろう。 リバウンドは、食べたい物を我慢することで発生してしまうダイエット地獄の落とし穴。リバウンドをしたくなければ、やっぱり食べるしかない。 リバウンドなんか考えられない！リバウンドなんて出来ない体を手に入れよう！ 毎日良く眠ることで減量に拍車をかけよう！ ダイエットをしているのではなく普段の生活に魔法をかけるだけ。 ダイエット中に計算したり無理に運動をすること自体が、ダイエットの失敗と挫折の始まりだ。 健康を害するくらいならば、ダイエットをしてはいけない。 今までのダイエット法から完全に抜け出し、このダイエットを実行することで、体質改善もやってしまおう！ 食べてダイエットの成功道に入り、痩せられる自信を身に付けてしまおう。 『えっ！』こんなに食べても太らないの！ダイエットって楽しい♪ 多くのダイエット方法では、減量を成功させて、痩せる事が出来ない理由がある！もっとも大きな１つの理由を解決しただけで、減量を成功させて、痩せる事が出来る。 ダイエット方法で、減量を成功させて、痩せる事が出来ない理由をクリアーするからこそ、継続しリバウンドのないダイエットの成功が成り立つ。 多くのダイエット方法で失敗を繰り返したからこそ、今までの方法とはかけ離れた方法で、今度こそダイエットを成功させよう！ ダイエットで健康的に減量に導き…失敗と挫折を繰り返さない…そんなダイエットのノウハウを、このマニュアルに溢れる程…パンパンに詰め込みました。貴方の目で確かめて下さい、内容の凄さが分かるはずです。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月26日
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【マニュアル代金全額返金保証付き】 『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付き
皆さぁ～ん、ついにやりましたよ。またまた、見つけちゃいました。( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯこれまた失敗しても代金全額補償付きの商材ですぞ。【マニュアル代金全額返金保証付き】『脱・デブ宣言！』楽々ダイエット！満腹食べて３０日で減量法 サポート付きこの商品も保証付きなんです。今度は３０日で６ｋｇ減量パターンです。６０日で１０ｋｇのダイエットパターン。しかも満腹食べて、運動もしないで・・・。もう、詳しいことは言いません。内容は貴方の目で確かめて下さい。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月24日
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【全額返金保証付き！】簡単すぎる部分やせ＆即やせ！非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？ ★体質改善ダイエット・部分やせ強化版（冊子版）★
皆さん、またまた見つけてしまいました。失敗しようがないダイエット＆部分痩せ特集ですよ。色々と検索しているうちに結構あるんですよね。ダイエットの情報が。しかし、全てが内容を購入しないといけないんです。購入となると、そこで一歩足が出ないんですよね。でも、これって考えてみるといいんですよ。家の嫁もそうなんですが、色々とダイエット商品を購入してきました。私のお小遣いの何倍も費やして・・・(;´д｀)トホホ（それなら私のお小遣いを増やしてくれぇ～って言いたいですよ）でも、今後紹介していく内容は全て有料商材となります。しかし、私もバカではありませんので失敗した時の事を考えておかないとね。ですから、内容通りにしたのに失敗したら全額返金というのを探してきます。今回の物は凄いですよ。ダイエット失敗者の９５．５％が犯しているある致命的な間違いから生まれた驚きのダイエット方法！とまあ、よく聞くフレーズですよね。でも内容を見ていると実際に2,114名が実践して成功しているようです。私も紹介する以上、御愛読下さってる皆さんに責任を持たないといけません。ですから、商材の販売元にメールで色々と情報のやり取りをしているんです。それで、これなら掲載しても大丈夫だなと思うものを掲載しているのです。その中でもっとも重要な事が【失敗したら全額返金保障】という事です。折角、お金を出して情報を得るんですから失敗なんてしたくない。それなら失敗したら、お金を返せぇ～ってなるでしょ？そこで今回、お勧めの商材はこれです。実は部分痩せの秘密も食事方法に・・！？食べるほど簡単に痩せる体質になる！？この商材の内容は見てもらえればわかるのですが、１週間に約１ｋｇのダイエットなんです。しかも、ダイエット商材（お金を払って情報を買う）部門で１位なんです。数あるダイエット商材のなかで１位は凄いですよねぇ。という事は、もう言わなくてもわかりますよね。ダイエットに成功するんです。これから、暖かくなるにつれどんどんと薄着になってきます。二の腕、お腹、太もも、ふくらはぎ、足首・・・。気になるところが一杯なんですよねぇ。失敗したって良いじゃない、お金は戻ってくるんだもん。（失敗しないと掲載してるんだから、失敗すれば困るんだけど）さあ、新しい人生を出発しましょう。
2007年04月24日
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皆さんすみません
本日の内容にブログランキング情報を記載するのを忘れていました。良い情報をゲットしたので、ついあせってしまった。御覧下さった皆さん、応援お願いします。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月23日
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【全額返金保証付き！】簡単すぎる部分やせ＆即やせ！非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？ ★体質改善ダイエット・部分やせ強化版（冊子版）★
本日は怒涛のごとく、第２弾を連発します。今日は色々と情報をゲットしましたからね。【全額返金保証付き！】簡単すぎる部分やせ＆即やせ！非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？ ★体質改善ダイエット・部分やせ強化版（冊子版）★これまた、不思議な内容なんです。今まで難しいと言われてきた部分痩せが出来て、即痩せというではありませんか。しかも食べるほど痩せる方法なんてありえないですよね！内容をチラッと見ると確かに痩せている方々が沢山いらっしゃるではありませんか。さらに、ここに注目【全額返金保障付き】ときたもんだ。これは、失敗してもお金が戻ってくるんだから、試してみない？今まで、沢山の情報を私は調べて掲載してきましたが、こんなに簡単に痩せれる方法があるなんて・・・。ちょっぴりショック。【全額返金保証付き！】簡単すぎる部分やせ＆即やせ！非常識な「食べるほど痩せる方法」とは！？ ★体質改善ダイエット・部分やせ強化版（冊子版）★先ずは、自分の目で内容を見てもらうのが一番かと思います。
2007年04月23日
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好きな物を食べ続けて、３０日で６ｋｇやせる！？
ご愛読の皆さん、今日もまたまた新発見ですぞ。キャッチコピーが【好きな物を食べ続けて、３０日間で６ｋｇ痩せるなんて、絶対ウソだと思ってました。】これはブログのようなんですが、何とダイエット専門雑誌に掲載された内容なんです。以降はその内容を拝借して転載しますね。ある日のことでした…ダイエットブログ運営事務所にものすごく、落ち込んでいる女性がやってきました。遠藤さん(仮名)の話を聞いてみると…遠藤さん：『教えてください！！高額のダイエット食品を食べているのに、どうして、 やせられないのですか？？』遠藤さん：『しかも、リバウンドして前より太ってしまったですよ！！』遠藤さん：『はぁ～何を信じてダイエットしていいのか… もう、わたし分かんなくなっちゃって…』顔を真っ赤にしながら、込みあがった感情が一気に出てきて、今にも泣きそうな遠藤さん。聞けば、この遠藤さんは一人暮らしを始めたとたんに、太り始めて、イロイロダイエットを頑張ったが結果が出ない。簡単に言えば、体重がゼンゼン減らないどころかドンドン太っている。ダイエット本、女性雑誌の『ダイエット広告』に載っている有名なダイエット食品など、ありとあらゆる事をやっているのに『体重の針』がピクリとも下に動かないのである。そんな時、私のダイエット専門サイトを見たらしく、話を聞いているところだった。いくらダイエットをやっても、うまくいかないなら、傷つくだろうな…考えると、私も心が揺さぶられて、遠藤さんにアドバイスをする事した。そのアドバイスとは？わたし：「遠藤さんの悩みはよく分かりました。 私がカンタンに出来る、ダイエット方法を教えましょう。」わたし：「さらに好きなものを食べましょう^^ 食べないとストレスになりますからね♪」遠藤さん：「えっ！そんな、ダイエット方法があるんですか？お菓子も大丈夫ですか？」わたし：「ええ。遠藤さんにもカンタンにできますよ。 まずこの方法でやってみてダイエットの成功を実感してください。 体重が落ちる喜びを知ったほうが良いと思いますよ。 ただし、このダイエット方法は企業秘密なので口外しないでくださいね。」そして、その日から…遠藤さん：「モグモグ。あ～やっぱり、プリンはおいしい♪」遠藤さん：「おいしいから、もう1個食べとこ♪ダイエット中だし～♪」・・・・・その３０日後、食事制限なしで３０日６ｋｇ痩せたとのこと。ご興味を持たれた方どうぞ中身を拝見下さい
2007年04月23日
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【現役モデルの楽々簡単ダイエット】その実態とは！？
皆さん、こんばんは。またまた、凄い内容の商品を見つけてしまいました。その商品名が【現役モデルの楽々簡単ダイエット】説明文章がいつもよりかなり長いです。しかし、ダイエットしたいのであれば是非最後まで読んでください。皆さん、モデルさんってどうしてあんなにスリムで良いプロポーションなんだろう？って、思いませんか？私は以前からかなり気になっていました。だって、モデルさんは美容にも気をつけてるし、プロポーションも抜群じゃないですか！色々とネットで検索していると・・・、ついに発見しましたよ。モデルの簡単ダイエット法を。ヤッタネ！しかも６ヶ月間返金補償付きなんですよ。これって、凄くないですか？今から始めれば今年の夏までに後１０ｋｇ痩せられるんですよこの商品を体験したある女性は2ヶ月で１０ｋｇも痩せられたんですって。しかも、お肌はツルツルのままですよ。その商品紹介の文中で・ダイエットは苦しいことだと思っている・ダイエット中はダイエット食品以外食べない・毎日ジョギングしている・ダイエット中は外食しない・ダイエット中はニンジンやレタスを食べるこれらの事は全部間違いだと述べているのです。そして、こんなことまで書かれているのです。・ダイエットは楽しいことです・ダイエット中は、食べる物を選びましょう・毎日ストレッチをやりましょう・ダイエット中も外食しても大丈夫！・ダイエット中は太りやすいニンジン、栄養のないレタスは食べない皆さんの今までの常識を覆す内容ですよね、私も読んでびっくりしました。７人によるこのダイエット経験者のデータが載っていたので掲載しますね。２４歳(ＯＬ)実施期間２ヶ月 身長：１６１ｃｍ、体重：６４．８ｋｇ→４５．１ｋｇ、ＢＭＩ：２４．９→１７．４２６歳(家事手伝い)実施期間３ヶ月 身長：１５９ｃｍ、体重：５２．８ｋｇ→４２．８ｋｇ、ＢＭＩ：２０．９→１７．０２５歳(ＯＬ)実施期間２ヶ月 身長：１６２ｃｍ、体重：５３．６ｋｇ→４５．８ｋｇ、ＢＭＩ：２０．４→１７．５２８歳(主婦) 身長：１５８ｃｍ、体重：５１．２ｋｇ→４５．６ｋｇ、ＢＭＩ：２０．５→１８．３２３歳(フリーター) 身長：１６４ｃｍ、体重：５２．２ｋｇ→４７．３ｋｇ、ＢＭＩ：１９．４→１７．６３２歳(主婦) 身長：１５９ｃｍ、体重：５８．６ｋｇ→５１．８ｋｇ、ＢＭＩ：２３．２→２０．５２６歳(公務員)実施期間２ヶ月 身長：１５６ｃｍ、体重：５４．２ｋｇ→４８．６ｋｇ、ＢＭＩ：２２．２→２０．０この商品の凄いところは先にも記載しましたが、◎特典１：６ヶ月間の全額返金補償付き◎特典２：ダイエットをサポートする為の専用サポートブログとＳＮＳ （通常は１ヶ月５，０００円みたいです）◎特典３：スーパーモデルの簡単ダイエットプログラム◎特典４：マル秘ダイエットカロリーブック◎特典５：デザートカロリーコントロールブック◎特典６：スポーツカロリーブック◎特典７：コース料理でダイエット◎特典８：お酒でダイエット『現役モデルの楽々簡単ダイエット』今までダイエット出来なくて困っていた方やリバウンドで逆戻りしていた方、必見です。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月22日
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定番のマイクロダイエット
皆さん、久しぶりです。ようやく、ブログアップできるタイミングになりました。今まで色々な内容を掲載してきましたが、体重の変化はどうですか？順調にダイエット出来ていますか？多分、順調では無いでしょう。何故、そんなことが分かるの？って言いたいでしょう。それは、私の妻も痩せていないからです。そこで、今回はダイエットの定番商品のマイクロダイエットを紹介しましょう。この商品は少しの量で満腹感が得られるため、ダイエットの世界では有名ですよね。でもダイエットするとお肌が・・・・。なんて声が聞こえてきそうですが、そこは御安心下さい。この製品には必要な栄養素が十分に含まれている為、量は少ないですが大丈夫なんですよ。満腹感を得られて、ダイエット出来る、更には美肌効果まで影響を及ぼす。(ーΩー )ウゥーン、こんな商品を発売してもいいのか・・・。こんな製品を販売したら他のダイエット商品が売れないじゃないの？とまぁ、私は思ってしまいます。今まで、試した事のない貴方、今回はチャンスですよ。この製品は数多くの販売実績を持ってるのですから、効果は補償済みなんですから。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月22日
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気が付けばダイエットに成功
昨日から、今までとは少し違った形でダイエット情報を提供しています。本日もダイエット情報は何かないものかと検索していると・・・。発見しました！！気が付いてみるとﾀﾞｲｴｯﾄに成功！（海川 金光氏）この情報を手に入れるのには１，８００円が必要になるんですが、皆さんどうでしょう？今まで、ダイエットしようと思い色々なダイエット用品を購入してませんか？それぞれの金額を思い出してください。皆さん、結構な費用を費やしていることと思います。それが今回の情報はたった１，８００円なんです。我が家も含め、結構な金額をダイエット商品に費やしていることが発覚しました。これって、自慢じゃなく恥ずかしいことですよね。１，８００円なら、ちょっと外食を一回抜いてしまえば簡単に浮いてくる金額ですよ。色々とこの商材を調べていくと、結構な購入者数いるようなんです。そして、皆さんダイエットに成功しているとお話を伺いました。あれも、これも、色々試したけどダイエット出来ないと言う方へは本当に朗報だと思います。少し内容を見てみようかなと思われた方はこちらをクリックして御覧下さい。きっと、明日には購入している方がかなりいらっしゃると思いますよ。もう、ダイエット商品に無駄なお金を掛けずに行いましょう。そして余ったお金は美容関係の商品に使ってみてはどうでしょうか？ダイエットだけでは綺麗になれません。外見も綺麗になって、ダイエットにも成功する。これって、結構よくありませんか？さぁ、これで貴方も明日からダイエットの成功者になるのです。ためらっていてもダイエットは出来ません。まず、第一歩を歩み出さねばならないのです。その時が今やってきているんですよ。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月18日
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目の回りのツボで視力回復しましょう
パソコンや、読書、新聞、資料、携帯電話、携帯メールなどなど、現代人の目は酷使されています。目がかすむ、目の奥が痛む、充血、目やに、涙、異物感。そんなことで困っていませんか？そうでなくても加齢と共に自分でも気がつかないうちに老化は進んで行きます。若い方でも、コンピュータを使用するための表示装置（ディスプレー）が原因のＶＤＴ症候群などという、別名「テクノストレス眼症」なども急増しています。「老眼鏡をしないで新聞の文字を読みたい」「老眼鏡をしないで、携帯メールを打ちたい」・・・そう思いませんか?もし、そんな事で困っていたら、とっておきの解決方法があります！！それを私は見つけてしまいました。しかも１日にたった５分で大丈夫なツボなんです。★中国四千年の歴史の成果今から30年前、薬学研修のため訪れた中国・広州の小学校での見聞。老朽した校舎は昼間でも薄暗かった。最初、教室の中で何をやっているのか分からないような状態でしたが、目が慣れてくると、メガネをかけている児童がいないことに気づきました。聞けば、学校の全児童が、視力２．０以上とのこと。この事実は衝撃でした。なぜ、ここの児童たちは、かくも目がいいのだろうか？教師は『目のツボ体操ですよ。これぞ中国四千年の歴史の成果』だと言います。そのツボ体操は、文字どおりツボを心得れば、ごく簡単な方法でした。あまりの簡単さに、その効果を半ば疑っていたのですが、持ち帰った資料を研究し、実践してみると、教師の言葉にウソはありませんでした。その後、さらに工夫を加えたものが、今回、発売する『中国式やさしい“目のツボ体操”』です。 ★身につけたら一生の宝この“目のツボ体操”は、私にとっては千金万金に値するものです。身につけるのは至って簡単です。身につけたらあなたにとって一生の宝になります。毎日実践すれば、その価値は計り知れません。道具は使いません、器械・器具を使う方法ではありません。使うのは、自分の手と指だけ。ポイントはツボを刺激することです。時間はワンクール５分20秒。場所はオフィス、勉強部屋、書斎、居間、電車の中、どこでもいつでも出来ます。ちょっと目が疲れていても時間がないときは、４つのスキルの中のひとつを１分間、実践することでも効果が出ます。 ちょっとでも興味を持たれた方は中国四千年の歴史の成果を御覧になって下さい。今からでも視力回復は可能なのです。コンタクトをはめるとどうも目が疲れる、充血する。眼鏡をかけているとどうもインテリっぽく思われる。こんな世の中、視力矯正のコンタクトや眼鏡なんて無い方が良いに決まっています。こどもの頃から眼鏡なんてやっぱり親として色々な面で心配だと思います。まぁ、こんな内容を掲載している私も眼鏡なんですけどね・・・。だからこそ、このような内容を探すことが出来たのです。目は一生のものですから、矯正なんてしないにこしたことはない。コンタクトや眼鏡の料金もしゃれになりませんもん。今、コンタクトや眼鏡の方レーシックというレーザー治療も拡がってきているのも事実です。しかし、私にはレーシックに踏み切る勇気がありません（恥ずかしながら根性なしです）これなら、ツボなので障害もないし大丈夫でしょう！さあてと、私も取り組んでみようかなぁ。同じようにダイエットや美容に着目しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！美容に取り組もう！そして健康になろう！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月17日
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ブログ継続連絡。
ご愛読頂いている皆さんには昨日休業のアナウンスをさせて頂きましたが、もうしばらく行うことに決断致しました。それは、ダイエットに関するとてつもなく凄いないようの情報を入手したからなのです。この情報はダイエットできなければ全額返金保証付きといったものなのです。【全額返金保障付き！】たった40分で２キロ痩せる！毎週ステーキを食べても体重７キロ減！★失敗しようがないダイエット特集★皆さん、どうですか？失敗しようがないダイエット特集と銘打っているし、１日にたった４０分だけの運動なんです。しかも、失敗すれば全額返金保証付きとしているのですよ。信じられますか？私はこの内容を見つけた時は、『うーん、何かうさんくさい』と正直思いました。でも、この内容を見ていくたびにこれならいけるなぁ！って思い始めていました。しかも、この商材の販売実績はハンパじゃないんです。何と１万人以上の購入者がいるのですが、全ての方がダイエットに成功しているのです。失敗してもいいじゃない、だって全額返金保証付きなんですから。しかも、実績の数がハンパじゃないんですよ。同じ用にダイエットに関心を抱き、このブログを立ち上げている私が偶然みつけたのです。この最強の内容を私のブログを愛読頂いている皆さんにも知って頂きたいと思い、前日のブログ休業を急遽撤回してまで連絡したかったのです。これからも、このような内容のモノを探しまわります。ですから、毎日の掲載は出来ないかも分かりません。しかし、掲載する内容は全て厳選して納得できたものを紹介して行きます。勿論、販売されている実績も確認して掲載します。見つけても販売数の少ないものは掲載いたしません。ブログがアップされているときは決して見逃さないで下さい。それは、ようやく見つけた取って置きのダイエット内容を紹介していくからです。これからの掲載内容は少し今までと違った形となりますが、ますますのダイエット仲間にご紹介してあげてください。またブログのトップページにも要望があれば掲載していきますので、どしどしコメント下さい。では、次のブログアップで皆さんとお会いできる日を待っています。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月16日
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しばらく休業します。
今までご愛読頂いていました皆さんへのお知らせです。ダイエット＆美容内容に関して掲載してきましたが、本日よりしばらく休業いたします。終了ではありませんので、時をみて継続いたします。その時までお待ち下さい。
2007年04月15日
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ツボ押しで美肌第２弾！！
また生き生きしたハリのある肌を保つには、肌の血行を高めて新陳代謝を活発にすることです。 私たちの皮膚は、表皮の内部でつくられた細胞が段々押し上げられ、角化して角質になり、やがて表面から脱け落ちていくという一連のプロセスを繰り返しています。この循環が滞ってしまうと、肌がかさついてきたり、シミができやすくなったりするのです。生き生きしたお肌を維持するためには、何よりお肌の新陳代謝を活発にさせることが重要です。そのためのピッタリのツボが、養老と内分泌点という２つのツボです。刺激法ツマ楊枝を束ねたものでトントンと刺激するか、温風ドライヤーなどの温かい刺激を与えてください。毎日刺激することで、あなたのお肌はハリのあるお肌へと変身することでしょう。養老(ようろう)手首の小指側のくるぶしの上に人差し指を置いて、人差し指を置いたほうの手をグルッと時計まわりに回すと、骨がへこんでいる場所に指が落ち着きます。その場所が、養老です。このツボは、頭部の血液の循環を高める働きがありますので、その結果お肌の血行がよくなり、新陳代謝が活発になるのです。刺激法指を軽く差し入れて、下に押すように刺激します。爪で傷つけないように注意してください。ツマ楊枝の先（痛い場合は尖ってない反対側を使う）で軽く押しても効果的です。刺激するときは、左右の耳を同時に刺激しましょう。内分泌点(ないぶんぴつてん)耳の入り口の下の内側にあります。このツボは、女性ホルモンなど内分泌に働きかけて、お肌をつやつやにする効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月13日
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ツボ押しで美肌
この時期、春から夏の強い日差しで、傷ついてしまうお肌。そんなお肌を元に戻すには、合谷というツボを刺激しましょう。このツボは、いろいろな症状に効果を発揮する「万能のツボ」であり、刺激すると皮膚にも強力に働きかけて、肌の回復を早めてくれます。刺激法合谷の刺激法としては、なるべく大きく親指と人さし指を開いて、もう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を入れて押します。合谷（ごうこく）合谷は、手の甲にあるツボで人差し指と親指を大きく開いたときに、２つの骨が合わさる付け根のへこんだ部分にあります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月12日
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ツボ押しでウエストシェイプアップ
くびれたウエストラインはツボ刺激でウエストは、油断するとすぐに脂肪がついてしまいます。脇腹の余分なぜい肉を取り除き、くびれたウエストラインをつくるには、まず腰にたまった無駄な脂肪と疲れを取り除くことがポイントです。腰の疲れが残っていると、きれいなウエストラインができないからです。そんなときに効果的なツボが、腎兪と志室です。この２つのツボを刺激して、きれいなくびれを手に入れましょう。刺激法図のように、足を肩幅まで開いて立ち、両手でウエストをはさむようにしながら親指を腎兪または志室にあてて、グッと強めに力を入れて刺激します。背中はまっすぐに伸ばしたまま腰から折り曲げるような感じで右斜め前に倒します。その後、再び元のまっすぐの姿勢に戻ります。左斜めも同様に各10回程度繰り返しましょう。姿勢を元に戻す際に、ツボを押している親指の力はゆるめましょう。腎兪(じんゆ)腎兪は、へその真後ろの背骨から、左右に指２本分離れたところにあります。刺激することで、腎臓の機能を活性化させる効果があり、その結果、無駄な水分や脂肪などの老廃物の排出がスムーズになります。志室 (ししつ)志室は、腎兪からさらに外側に指２本分離れたところにあります。腎兪同様、刺激すると腎臓の機能を活性化させる働きがあります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月11日
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ウエストのシェイプアップ体操
本日、最後のウエストシェイプアップ体操の第３弾です。★３★座りひねり体操あぐらをかいて背筋をのばして、左右にそれぞれ両手を添えながら、ひねる運動です。座ることで、立ちひねり体操よりも、さらに強烈なひねり運動ができます。ひねりの要領は、立ちひねり体操と同じですのでそちらを参考にしてください。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月10日
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ウエストのシェイプアップ体操
油断すると、すぐに脂肪がついてしまうウエスト。これから紹介する３つの体操は、ひねりをつけた動作が贅肉を落としてウエストラインを引き締めてくれます。★２★鞠つき体操この鞠つき体操は、シンプルな屈伸運動ですが、早くやってしまうと効果がありませんので、できるだけゆっくりおこないましょう。何度か繰り返すと、両手の間に温かい気を感じることができるはずです。 また、両手をこすり合わせてからおこなうとさらに効果的です。１．背筋を伸ばして立ち、両手を図のように体の脇にもっていきます。２．スローペースで鞠をつくように上の手をゆっくりおろし、両足もそれに併せてゆっくり曲げていきます。この動作によって、ウエストから腿まで刺激されているのを実感できるはずです。３．上の手をあげながら、足もゆっくりのばしていきます。この一連の動作を一通り終えたら、手の位置を入れ替えて同様の運動をおこなってください。これで第２弾まで掲載しましたので、明日でウエスト体操も第３弾になります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月09日
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ウエストのシェイプアップ_1
油断すると、すぐに脂肪がついてしまうウエスト。本日から紹介する３つの体操は、ひねりをつけた動作が贅肉を落としてウエストラインを引き締めてくれます。★１★立ちひねり体操この体操は、立ちながら腰をひねるため、アキレス腱をのばしてＯ脚を矯正する効果も期待できます。膀胱の経絡が走っている足小指を踏んでおこないますので、体全体のむくみもとれます。１．立って正面を向いて、右足の小指の上を左足の指で踏みます。 このときに注意しなければならないことは、足を曲げずに必ずのばした状態にしてください。２．息を吸いながら右後方を見るようにして、上体を右にひねりましょう。３．４～５秒間このままの状態で静止してから、息を吐きながら上体を正面に戻します。 その後、左右の足を入れ替えて同様の運動をおこなってください。明日本日を含め３連続でウエスト特集をお送りしますので、乞うご期待！！同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月08日
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ツボ押しでバストアップ
バストアップは、女性にとって永遠の悩み。簡単にいってしまうと乳房は、胸の上にある皮下脂肪なので、膨らみを大きくしたければ胸に脂肪をつければよいのですが、そうしますと、胸以外の部分にもしっかりと脂肪がついてしまいます。そこで胸だけをボリュームアップをさせようと思うならば、だん中と天渓の２つのツボを刺激するとよいでしょう。だん中は、女性ホルモンの分泌と関係があり、バストアップだけでなく肌を美しくする働きもあります。そして天渓は、乳腺の発育と深く関係しているツボ。ハリのある形のよいバストにするためには、以上の２つのツボ刺激を気長に続けることが大切です。刺激法図のように、乳房を持ち上げるように両手の親指で天渓を押し揉みながら、だん中に両手の人差し指と中指を重ねて押しましょう。目安として、息を吐きながら10回程度繰り返します。だん中(だんちゅう)だん 中は、左右の乳首を結んだ線のちょうど中央部分にあります。刺激することで、女性ホルモンの働きを促し活発にする効果があります。天渓 (てんけい)天渓は、バージスライン（乳房の輪郭線）のわき、ちょうど乳首の高さに位置し、左右両側にあります。刺激すると、乳腺の発育を促す効果があるため、ハリのあるラインのきれいなバストを作ることができます。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月07日
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バストアップ体操
一般にバストアップは、運動を取り入れてもなかなか思いどおりにはいきません。 なぜかといえば、乳房は胸筋の上にのっている単なるふくらみ（乳腺に支えられた皮下脂肪）だからです。ふくらみを大きくするのには脂肪をつけることになりますが、そうなると胸以外の部分にもしっかり脂肪がついてきてしまいます。ですから、胸だけボリュームアップしようと考えるならば、根気よく胸筋を鍛える以外には方法はないのです。以下の運動を毎日続けていけば少しずつ胸が豊かになってくることでしょう。また、垂れていたバストをアップさせるのにも、効果がありますので是非試してくださいね。缶ジュース体操まず、同じ重さの缶ジュースや缶詰を２つ用意します。このとき、缶ビールなど気泡性（炭酸飲料水も含む）のものは避けてください。呼吸法も織りまぜながらおこなうとさらに効果的ですが、慣れないうちは運動と呼吸法を同時におこなうことが難しいので、呼吸は自然な呼吸でも構いません。このジュース缶体操は、バストをアップするだけではなく、お腹を引き締めるのにも効果的な体操です。ここで私のお勧めは飲み終わったペットボトルです。これに水を入れればダンベル代わりになります。中に入れる水の量は各自の筋力に合わせてもらえればいいと思います。もう少し重くしたい場合は、洗った砂を少しずつ入れて調節して下さい。１．仰向けに横たわって、両手に１つずつ缶を持ち、腕を横に伸ばした状態にします。２．息を吸いながら、ゆっくり両手を交差させます。３．今度は息をゆっくり吐きながら、１．の状態に戻しまします。そのとき、腕が地面につかないように注意してください。４．これらの一連の動作を、１日１５～２０回おこないます。 同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月06日
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二の腕もツボで痩せる
春から夏にかけて、半袖やノースリーブなど二の腕が気になる季節がやってきます。ノースリーブの服や体にフィットするセーターを着たとき、一番気になる部分が二の腕。一般に二の腕はあまり筋肉を使わないため、肉がつきやすい部分と言われています。また、年をとるとともに二の腕は、さらにぜい肉がつきやすくなり、徐々にたるんでしまいます。このたるみやすい二の腕を引き締めて腕を細くするには、臂臑と肱中と呼ばれる２つのツボを刺激することが効果的です。刺激法図のように、親指を臂臑に、人差し指を肱中にあて、２ヶ所のツボを同時にやや強めに押し揉みます。これらのツボを刺激しながら、手首を直角に曲げてゆっくりと内側、外側に回すと、さらに効果的です。臂臑(ひじゅ)片手を腰にあてて腕をＶの字に曲げると、腕の付け根の三角筋がくっきりとあらわれます。その三角筋の先端のやや内側にあるのが臂臑のツボです。刺激することで、二の腕に溜まった老廃物（たるみの原因）の排泄を促進する効果があります。肱中(こうちゅう)肱中は、腕の付け根とひじの真ん中を結んだ線の中央の、骨の内側の部分にあります。押すと痛みを感じるところが肱中のツボです。刺激することで、臂臑同様、二の腕に溜まった老廃物の排泄を促進する効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧はこちらをクリックして下さい。
2007年04月05日
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二の腕シェイプアップ体操_2
二の腕は、普段あまり使わない部分。余分な脂肪を取り除くには、足やお腹の脂肪を取り除くほど簡単にはいきません。とにもかくにも腕が縮こまっていると、腕が短く見えてしまい太っていることが余計に強調されてしまいますので、日常から肘を伸ばすよう心がけましょう。肘を伸ばせば、やせて見えるだけでなく体の気の流れもよくなりますのでまさに一石二鳥です。さらに、昨日したキラキラ体操や本日紹介する白鳥のポーズ体操を実行すればさらに効果がアップしますので、是非とも試しましょう。白鳥のポーズ体操昨日に紹介したキラキラポーズよりも少しハードな体操です。白鳥になったつもりで優美に羽を広げるようにおこないましょう。１．足を肩幅くらいに広げて立ち、下腹に力を入れ、さらに両腕をまっすぐ横に伸ばします。２．まずは手のひらを上に向け、ゆっくりと手首をひねって手のひらは上→前→下→後、手の甲は下→後→上→前の順に回してください。肘を上に向けるつもりで、腕全体をひねりましょう。 同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年04月04日
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二の腕シェイプアップ体操
二の腕は、普段あまり使わない部分。余分な脂肪を取り除くには、足やお腹の脂肪を取り除くほど簡単にはいきません。とにもかくにも腕が縮こまっていると、腕が短く見えてしまい太っていることが余計に強調されてしまいますので、日常から肘を伸ばすよう心がけましょう。肘を伸ばせば、やせて見えるだけでなく体の気の流れもよくなりますのでまさに一石二鳥です。さらに、本日に紹介するキラキラ体操や白鳥のポーズ体操（明日にご紹介）を実行すればさらに効果がアップしますので、是非とも試しましょう。キラキラ体操腕の付け根から手首までのラインをスッキリさせる体操です。疲れをとる効果もありますので、デスクワーク後におこなうのがオススメです。１．足を肩幅くらいに広げて立ち、肘を伸ばします（座った状態でも可）。２．指先に力を入れて手首を回転させながら、肩から指の先までの両腕全体を少しずつ上にあげていきます。肩の位置まで腕を上げたら今度は下におろし、この反復運動を何度か繰り返します。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報やダイエット関連商品の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年04月03日
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背中もシェイプアップ
▼ツボを刺激して背中にたまった老廃物を排出水着姿で結構気になるのが、背中。背中のラインがきれいだと、水着姿に自信が持てるはず。背中につく贅肉やむくみはコリが原因といわれています。背中についている脂肪を取り除くためには指間穴というツボを刺激して血行を促進させ、膏肓というツボを刺激することで背中の贅肉を取り除くことが最も効果的です。また、運動不足や姿勢が悪いとこれまた背中に脂肪がつきやすくなりますので、ツボ刺激とともに､運動不足の解消をはかりつつ、普段の姿勢にも気をつけましょう。 刺激法図のように、上体を真っ直ぐにして手を後ろに組み息を吐きながら上に上げます。背中の肉を両肩ではさむようにして両手を上げていくのがポイントです。これを、１０回程度繰り返しましょう。両手を組みことで指間穴を、背中の肉をはさむことで膏肓をそれぞれ刺激しているのです。指間穴(しかんけつ)指間穴は、手の甲側、人差し指から小指までの指のまたの部分にあります。刺激することで、自律神経の働きを調整し、老廃物の排除を促す効果があります。膏肓(こうこう)肩甲骨の背骨側の際（きわ）、一番とがった部分の内側、さらにそのすぐ下の部分にあります。刺激することで、背中についた無駄な脂肪を取り除く効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年04月02日
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本日のダイエット内容はお休み
本日は、ダイエット関連の内容とは離れて掲載します。何故？それは、少し早いですがお花見に行ってきたからです。今日は天気も良く、清々しい一日でした。自宅でまず、日焼け止めクリームを手、顔、首に塗る。（実は色白で日焼けすると真っ赤になるんです）この内容は奥さんも同じ。後は愛犬のミニチュアダックスフンド雄５歳のブラッシング。これにて出発！！場所は和歌山県の某所。まだ早いかなと思いきや、行ってみるとほぼ満開状態。ダム湖の周辺をぐるりお散歩。愛犬は久しぶりのお出かけで少々興奮気味。こっちは久々の長時間の散歩でバテ気味。では、その時の写真をいくつか掲載してみます。←人も愛犬もちょびっと休憩♪とまぁ、こんな感じでお昼を過ごしてました。少し雲行きが怪しくなり始めてきたので、慌てて帰宅ε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪本日はダイエット情報からは全く離れてしまいましたが、明日からはまた従来の通りにダイエット情報に戻ります。本日、一日の行動でした。皆さん、やっぱり桜っていいもんですねぇ。ゎぁ━━ヽ(*´∀｀）ノ━━ぃ??
2007年04月01日
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バストアップ体操_2
バストアップさせることは困難であっても、乳房より下についた贅肉を取り除けば、バストラインがきれいに見えてバストをより大きく見せることができます。上半身下の部分を引き締めるには、昨日掲載した内容との２つの体操が効果的です。かたつむりのポーズあおむけに寝ながら脚を上げて、その脚を床につける体操です。脚をできるだけゆっくり上げるのがポイントです。ゆっくり上げることで腹筋がしっかり使われて、ボディラインを引き締めてくれます。１日に約１０回程度おこないましょう。また、体がかたいようでしたら、図のように両手で腰を支えながらおこなうとよいでしょう。それでも難しいときは、腰の下に座布団などをあてて脚を上げやすくします。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月31日
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バストアップ体操_1
バストアップさせることは困難であっても、乳房より下についた贅肉を取り除けば、バストラインがきれいに見えてバストをより大きく見せることができます。上半身下の部分を引き締めるには、以下に紹介する２つの体操が効果的です。本日はその一つ目孔雀のポーズをご紹介します。孔雀のポーズ孔雀のように誇らかに胸を張る体操です。胃から下の脂肪だけでなく、腰や太もものラインまでも引き締める効果のある体操です。また、Ｏ脚を矯正するのにも効果がある体操です。１．座禅を組み、片方の脚を横に伸ばします。２．伸ばした脚と逆方向に上半身をゆっくりとひねって、横向きになります。 そのとき、伸ばした脚が曲がらないように注意しましょう。３．胸を張り、顔を上げたままゆっくり上体を落とします。４．上体をおこして、思いきり胸を張ります。 反対が側も同様に行って下さい。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月30日
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首回りもすっきり
▼ツボを押して見逃しがちな首回りもこれでOK最近、首の肉がもたついてきたな．．．と感じているあなた！そんなときは、人迎というツボを刺激して首の回りについた余分なぜい肉を落としましょう。ツボ刺激を毎日おこなうことで、あなたの首回りが徐々にすっきりしてくることを実感できるはず。刺激法人迎を刺激するには、人差し指を使って左右交互に押します。このとき両方同時に押すのではなく、必ず片方ずつ押すように注意してください。人迎(じんげい)人迎は、喉仏から左右にそれぞれ1.5cmずつ離れた部分にあります。刺激することで、首の回りについた贅肉を取り除く効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月29日
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首周りをすっきりダイエット
▼ツボを押して見逃しがちな首回りもこれでOK最近、首の肉がもたついてきたな．．．と感じているあなた！そんなときは、人迎というツボを刺激して首の回りについた余分なぜい肉を落としましょう。ツボ刺激を毎日おこなうことで、あなたの首回りが徐々にすっきりしてくることを実感できるはず。刺激法人迎を刺激するには、人差し指を使って左右交互に押します。このとき両方同時に押すのではなく、必ず片方ずつ押すように注意してください。人迎(じんげい)人迎は、喉仏から左右にそれぞれ1.5cmずつ離れた部分にあります。刺激することで、首の回りについた贅肉を取り除く効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月29日
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首体操
昨日はブログをアップ出来ずにさぼっちゃいました(*ﾉ∀｀*)ゞｪﾍﾍ本日は首体操のご紹介です。首のラインを整えると、顔から肩へかけてがすっきり見えて、あかぬけた印象になります。また首の体操をすると、顔部へいく血液の流れがよくなるので、肌の新陳代謝がよくなって美容効果絶大です。ですから、暇を見つけて積極的におこなうようにしましょう。首グルグル体操 ラジオ体操にも登場する首の運動もちょっと工夫するとダイエット効果抜群の美容体操になります。亀になったつもりで、できるだけスローにゆっくりと首を回しましょう。早く回したときとは格段に運動量が違うはずです。ゆっくり回すほど、首筋が１本１本ぴーんと張ってインパクトの強い運動になります。この体操を、毎朝左右それぞれ８０回転ずつおこないましょう。 １．姿勢を正して首を伸ばしたら、首をゆっくり前に倒します。２．そのままゆっくり後ろに回します。３．正面まで回し終えたら、今度は逆方向に回します。※ この体操は、肩が凝ったときにもオススメ。デスクワークに疲れたときにも頭をスッキリさせてくれますよ。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月28日
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小顔体操
とっても簡単顔面体操寝る前に１分間やっていただきたいのが、顔のむくみをとるのに効果的な「顔面体操」です。やり方は、口を大きく開けて「あ・い・う・え・お」と言ったり、頬を片方ずつふくらませたりして、普段使うことが少ない顔の筋肉を思いっきり使うことです。この「顔面体操」をおこなえば、新陳代謝が高まり、血液の循環がよくなるので顔がスッキリします。また、「経絡マサツ法」も顔を引き締めるのにとってもオススメな体操です。経絡マサツ法１．温まるくらいまでよくこすり合わせて気を集めます。２．右図のように、顔を上から下になでる要領でマサツします。顔を流れているエネルギーの流れがよくなって、顔が生き生きしてくるはずです。 また、顎のラインもキレイに整えるために「顎の体操」もおこないましょう。やり方は、首を伸ばして顎を上げるようにして前へグッと突き出します。この顎を突き出す際に、背筋がまるくならないよう姿勢を正しくしておこなうのがコツです。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月26日
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ツボ押しで小顔にスッキリ
▼ツボを押してすっきり小顔美人年とともに顔の筋肉がゆるんでくると、頬やあごにしまりがなくなってきます。フェイスラインを引き締め小顔になるためには、上廉泉と頬車のツボを刺激することが効果的です。刺激法両手の親指を重ねて上廉泉に置き（女性は右手が下になるように置く）、人差し指を頬車にあてます。そのまま、あごを上げて指先でこすり上げるように数十回マッサージしてみてください。この２つのツボを同時に刺激しながら「ア、イ、ウ、エ、オ！」と元気に発声することも、表情筋の鍛錬になりますので、是非試してみてくださいね。上廉泉(かみれんせん)上廉泉は、あごの真下のちょっとへこんだ部分にあります。刺激することで、首のぜい肉をとり、二重あご解消に効果があります。頬車(きょうしゃ)頬車は、あごのエラから１cm内側のくぼんだ部分にあります。押してみると、あごの内側に響くような痛みを感じる場所が頬車です。刺激することでフェイスラインについた無駄なぜい肉を取り除く効果があります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月25日
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食欲を抑える手のツボ
欲望のままに食べてしまうとあとが大変なので、食べ過ぎには気をつけたいもの。 こういったときにオススメなのが食べ物をつまむ前に、手のひらをつまむことです。手のひらを強く刺激人差し指の真下から生命線に沿ったゾーンに「胃・脾・大腸区」があります。ここを指でギュッとつねったり、ツマ楊枝やヘアピンなどの道具を使って痛いくらい突いたりして、とにかく強く刺激してください。なでる、揉むといったソフトな刺激では、逆に食欲を増進させてしまう恐れがありますので注意してください。目安としては、食前に片手２０～３０回ずつほど刺激してください。※この方法は、若い女性のダイエットにも効果的です。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月24日
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食欲を抑える耳ツボ
食べすぎ（つぼダイエット）ダイエットの基本は、何といっても食べ過ぎないこと。美味しいものを目にしたり、イライラするとついつい食べてしまいがちです。食事を適量に抑えることはとても重要なのです。そんなときにおすすめのツボが飢点です。食べ物をつまむ前に耳をつまんでみましょう。刺激法両耳の飢点に人差し指の腹をあてて、少し痛みを感じる程度の強さで自分の脈の速さで叩いたり押したりします。食事の10～15分前に２～３分刺激します。ヘアピンや爪楊枝の根元の方でつつくように刺激するのも効果的です。 飢点飢点は、過食を防ぐ耳のツボです。耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。過剰な食欲を抑える効果があります。 また、食べ過ぎてしまって何となく胃が重く、食欲もわかないし、食事をしてもおいしくないなんてなんだか格好悪いです。こんなときは、「中かん」と呼ばれるツボを刺激して胃腸の調子を整えましょう。 刺激法効果的な刺激法として、中かんを手のひらで軽く押さえます。また「手当て」という言葉があるように、手を中かんにあてるだけでも治療効果があります（女性の場合は、右手を下にして両手を重ねてあてましょう）。中かんは、胃の調子を活性化して食欲を増進させる効果がありますので、胃腸が疲れ気味のときに刺激すると、じわじわ元気を回復できます。また慢性胃炎でお悩みの方は、中かんに中国温灸をしたり、タバコの火を近づけたり遠ざけたりするなどの温かい刺激を毎日続けていけば、段々と胃の不快感が薄れていくことでしょう。※ただし中かんへのツボ刺激は、満腹時には控えてください。中かん（ちゅうかん）このツボは、みぞおち（胸中央の前面にあるくぼんだところ）とおへその中間にあります。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月23日
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逆複式呼吸法
本日は逆複式呼吸についてです。気功の基本は腹式呼吸です。腹式呼吸をおこなうと徐々に横隔膜の活動の幅が大きくなり、胃腸や肺の働きが活発になります。しかも、この逆腹式呼吸は、「部分やせダイエット体操」の基本であり、この呼吸法だけでも毎日続ければ確実にやせることができますので、しっかり覚えてくださいね。 逆腹式呼吸のやり方１．肩幅くらいに足を広げて立ち、からだをリラックスさせて下腹から上腹へと少しずつ移行しながら引っ込めていきます。２．そのまま胸を左右に広げるようにして、鼻から息を少しずつ吸い込みます。 このとき、肩に力が入らないよう気をつけてください。 お腹とヒップが緊張してくるはずです。その状態に慣れれば、自然に腹部がへこんでくるでしょう。３．もうこれ以上吸い込めないというギリギリのところまで吸い込んだら、今度はお腹を膨らませるようにしてゆっくり息を吐きだしてください。 横隔膜が上下に動き、腹腔神経を程良く刺激することができます。※逆腹式呼吸のポイントは、とにかくお腹を思いきりへこめることです。 この運動を毎日繰り返しおこなうと、自律神経の働きが活発になります。自律神経の働きがよくなると、甲状腺ホルモンや副腎皮質ホルモン、性ホルモンなどの女性にとって不可欠なホルモンの分泌が活発になって、脂肪や水分の代謝がよくなります。そのうえ、胃も小さくなりますのでやせる効果も大きいです。さらに、新陳代謝がよくなるので肌もつややかに美しくなります。この他、腰をしなやかに保ち、脊椎や骨太の歪みを矯正することも可能です。つまり、やせるだけではなく、体のバランスを整えて、全身の若返りを計れるオールマイティの痩身術なのです。とくに、お腹を引っ込めたい人やヒップアップしたい人にはオススメです。ただし、女性は生理のとき控えましょう。同じようにダイエットに苦戦しているお友達にも、紹介してあげて下さい。皆で、ダイエットに取り組もう！！↑ランキングが低迷しています♪ポチッ♪と１クリックのご協力をお願いします。過去のダイエット情報掲載の一覧ページはこちらをクリックして下さい。
2007年03月22日
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