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育児日記、その他漫画(アニメ)やゲーム、競馬の話などをぼちぼち書いてます。 楽天のオススメ紹介もあり。甘い物大好きですｖ
コメント新着
2006.04.12
カテゴリ： 自分の話。
毎週水曜に病院でやってるんですけど、子連れはマズイかと思ってなかなか行けなかったんです。
でも丁度旦那が休みだったんで、息子任せて初参加。
今日は私含めて7人でした。
別に講師が居る訳じゃなくて、ビデオ見ながら自分達でやるだけだった･･･まぁそんなもんですかね、無料だし(笑)
何度かの休憩も含めて、1時間半ほどの体操だったんですけど、それなりに辛かったです。
体鈍ってるなぁ･･･特に上半身が痛いんですよ。
ちょっと猫背気味なんで、それが良くないんだろうな。
呼吸も続かない･･･あんな長く出来ないよ(＾＾;)慣れたら少しは続くようになるかな？
ヨガの後はソフロロジーのCDを聞いてイメージトレーニング。
2日連続で夜更かししてたから余計に。
今後MP3に入れて、寝る時に聞こうかと思ってたんですけど･･･ちゃんと聞けるかしら(＾＾;)
まぁ眠っちゃってもいいみたいだし、それだけリラックス出来てるって事か？
次参加するなら来月かな･･･今月いっぱいは息子午前中保育だし。
ヨガ自体は別に家でやればいいけど、ママ友が出来るかもしれないからなるべく参加したい。
でも丁度旦那が休みだったんで、息子任せて初参加。
今日は私含めて7人でした。
別に講師が居る訳じゃなくて、ビデオ見ながら自分達でやるだけだった･･･まぁそんなもんですかね、無料だし(笑)
何度かの休憩も含めて、1時間半ほどの体操だったんですけど、それなりに辛かったです。
体鈍ってるなぁ･･･特に上半身が痛いんですよ。
ちょっと猫背気味なんで、それが良くないんだろうな。
呼吸も続かない･･･あんな長く出来ないよ(＾＾;)慣れたら少しは続くようになるかな？
ヨガの後はソフロロジーのCDを聞いてイメージトレーニング。
2日連続で夜更かししてたから余計に。
今後MP3に入れて、寝る時に聞こうかと思ってたんですけど･･･ちゃんと聞けるかしら(＾＾;)
まぁ眠っちゃってもいいみたいだし、それだけリラックス出来てるって事か？
次参加するなら来月かな･･･今月いっぱいは息子午前中保育だし。
ヨガ自体は別に家でやればいいけど、ママ友が出来るかもしれないからなるべく参加したい。
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