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August 17, 2011
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こんなに楽なダイエットはない

テーマ： ダイエット！健康！美容！(49693)
カテゴリ： ダイエット

旦那は、８キロ、私は９キロ落ちました。
昨日も、旦那が、「人に言っても信じないだろうけど、ほんとに体重を計っているだけ。こんな楽なダイエットはない」と言ってました。
体重を計ることで、『昨日食べ過ぎたし、今日はちょっと控えよう』と言う感じで、意識せずにセーブするようになるようです。
体重のグラフが右肩下がりになってどんどん減っていくのを見るのは楽しくて仕方がないです。
後は、食事の量を買えず、兎に角野菜を先に食べるようにしている、というのもあります。
野菜を先に食べるだけで、体重が減ったり、糖尿病が改善する、というのはガッテンでやってましたね。

これから、食べ物の美味しい秋冬です。
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Last updated  August 17, 2011 11:50:57 PM
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