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レッドスプレンダー　～３戦目～

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2004年10月02日

「どこを引き締めたいですか？」とインストラクターに聞かれ、
迷わず「お腹ですぅ！」と答えた。そうなのだ。この下っ腹をなんとかお願いしたい(￣∧￣)！
まずは血圧と体重を量る。血圧は１１０と７７。体重は５２．２キロ！w((￣￣0￣￣))w！なんとかしたい。
まずは自転車漕ぎを１０分やって、その後ストレッチ。これだけでも結構汗かいた(;^_^A 。
あとはインストラクターに見本を見せてもらって、
腹筋や背筋を鍛えるやつや、体をねじるやつや、二の腕バストアップのやつを試してみる。
おぉ！なんかお腹や背中の使ってない筋肉が使われている！！
もう覚えきれないので降参して、あとはまた後々聞いて教えてもらうことにした(^ｰ^;A。

さて、次はプール♪水着に着替えて更衣室を出ると目の前に男の人が歩いていた。
その人の後姿を見ると、なっなんとっ！！水泳パンツの真後ろに大きな穴が！！
おしりの割れ目が丸見えで、割れ目からけっ毛が～･･･！！(#O_o#) !!　
これって、わざとじゃないよね～(~_~;)。教えてあげるべきかなぁ(_ _;)。
どうしよう、と一人でドキドキして結局教えるのをやめることに･･･。罪？^m^
まぁでも本人が気付いてないんだからね。もし言ったら泳げなくなっちゃうもんね。
いつか、気付いたとき青くなるかもしれないなぁ。と思ったりした。

ジムも混んでたけど、プールも混んでいた。土日は混むのかな？もう７時なんだけど。
まずは水中ウォーキング。なんか若い男の人がせっせと歩いていて、
わたしはかなり邪魔者みたいな感じ(~_~;)。どけどけ～っ。みたいな。
仕方がないので、順番を待って泳ぐことにした。平泳ぎで１００メートルくらい泳いだ。
きつーいっ！もうゼェゼェだよ。しかもここでもわたしは邪魔者みたいで
後ろがつまってしまって･･･。やっぱり土日じゃなくて平日の空いている時にしよう。
今日は、若いサラリーマンやOLが多すぎ～。ついていけないわぁ。
ということで、ジャグジーで足裏や背中を刺激して今日はおしまい。早っ！（これでも１時間半やった）
最後にお風呂に入ることに。スポーツクラブのシャンプーはリンスインで髪がギシギシに。
でも、縮毛矯正をしているおかげでどんなシャンプーでもつやつやしっとりな髪になるのだ。こりゃいいわぁ。
しっかり２時間スポーツクラブで過ごして最後に体重を計量！
どきどきどき。o(*^ー^*)o・・・５２．０キロ(O_o;)２００ｇだけぇぇ？！

毎日こつこつ頑張ろうっと！！

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