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毎日の記録 ウィンドサーフィン、スノボ、フィットネスクラブ、愛犬ココ など
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2012.01.07
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： ジョギング
2012年、初めてのブログ。
本年もよろしくお願いします。
ブログの方はFACEBOOKとTwitter、Mixiなんかと混ぜ混ぜでぼちぼちやっていきます。
元旦から熱を出して寝込んでしまって、シャキッとしないままきのうまで引きずっていた。
早く走り初めしたいと思いつつ、なかなかそうもいかず、今日やっと走ることに。
朝起きたときもまだ体調が完全かというとなんかふわっとした感じ。
けど、体温を測ってみると平熱。
なので今日はあまり無理をせず、ゆっくりと走ることに。
走ったのはこんな感じ。
<キョリ測の結果＞
GPSは細かく曲がり角を曲がると、ついていけてないので、その分の誤差があるらしい。
ペースはゆっくりで1週間ぶりにしてはしんどくなかったのだけれど、やっぱり筋力が落ちているからか、最後の方は膝廻りに痛みを感じた。
走って無くてもスクワットぐらいはしておけばよかったな。
まぁ、この3連休ぼちぼち走って取り戻していくかな。
最後に今日の凌平。
ムム やっぱかわいいな。
本年もよろしくお願いします。
ブログの方はFACEBOOKとTwitter、Mixiなんかと混ぜ混ぜでぼちぼちやっていきます。
元旦から熱を出して寝込んでしまって、シャキッとしないままきのうまで引きずっていた。
早く走り初めしたいと思いつつ、なかなかそうもいかず、今日やっと走ることに。
朝起きたときもまだ体調が完全かというとなんかふわっとした感じ。
けど、体温を測ってみると平熱。
なので今日はあまり無理をせず、ゆっくりと走ることに。
走ったのはこんな感じ。
<キョリ測の結果＞
GPSは細かく曲がり角を曲がると、ついていけてないので、その分の誤差があるらしい。
ペースはゆっくりで1週間ぶりにしてはしんどくなかったのだけれど、やっぱり筋力が落ちているからか、最後の方は膝廻りに痛みを感じた。
走って無くてもスクワットぐらいはしておけばよかったな。
まぁ、この3連休ぼちぼち走って取り戻していくかな。
最後に今日の凌平。
ムム やっぱかわいいな。
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