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2016.04.06

食欲のない時におすすめ！クエン酸を摂ると元気が出ます

テーマ：楽天レシピ(168172)

カテゴリ：楽天レシピ

食欲がなくなるとあっさりしたものが食べたい！

魚が続いてるので、

なんとか鶏を食べましょう。

食欲がないときにクエン酸を摂ると、

胃の活動が活発になり、食欲増進、

疲労回復にも役立ちます。

酢を摂ると、体の中でクエン酸に変わります。

やっとしっかり食事がとれるようになりました。

セリのおひたしも美味しいです。

体重が１キロ戻り、５２キロです。

この体重をキープすると、動きやすいです。

子供が喜ぶ！柔らかい♪胸肉の甘酢唐揚げ

料理名：胸肉の甘酢唐揚げ
作者： dekotan1

■材料（２～３人分）
胸肉 / １枚
●醤油 / 大さじ２
●砂糖 / 大さじ１
●酒 / 大さじ１
●酢 / 大さじ３
●塩 / 一つまみ
●小麦粉 / 大さじ１
●片栗粉 / 大さじ２
オリーブオイル / 大さじ３～

■レシピを考えた人のコメント
調味料に浸けておくだけで、
美味しい胸肉の唐揚げです。

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もも肉をレモン和えにすると食べやすくなります。

あっさり人気！もも肉のレモン和え

料理名：鶏もも肉のレモン和え
作者： dekotan1

■材料（２～３人分）
鶏もも肉 / 1枚
ちくわ / 2本
レモン / 1/4
●みりん / 大さじ１，５
●醤油 / 大さじ１，５
●砂糖 / 小さじ１
片栗粉 / 大さじ２
白ごま / 大さじ１
サラダオイル（オリーブオイル） / 大さじ５～６

■レシピを考えた人のコメント
レモンともも肉の相性がとてもよく、
お弁当にぴったりです。
大人にも子供にも人気の味です

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あっさりしてるので、食欲のない時にでも

簡単で美味しいみーちゃんの一品です。

簡単にもう一品！カブの玉子豆腐あんかけ

料理名：カブのたまごあんかけ
作者：みーちゃん6914

■材料（２人分）
小かぶ / １個
たまご豆腐 / １個
水 / １００ｃｃ
和風だし / 小さじ１/２
小口ネギ / 少々
片栗粉 / 小さじ１

■レシピを考えた人のコメント
余った玉子豆腐を使って簡単に！
カブのあんかけです。

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