父ちゃんの開拓物語

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開拓父ちゃん @ Re[1]:ぎっくり腰(10/09) ぽれぽれローズマリーさんありがとうござ…

ぽれぽれローズマリー@ Re:ぎっくり腰(10/09) お大事にしてくださいね。私もなんども…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) ぽれぽれローズマリーさんありがとうご…

ぽれぽれローズマリー @ Re:誕生日(10/04) お誕生日おめでとうございます。それぞ…

開拓父ちゃん @ Re[1]:誕生日(10/04) 参月9さんありがとうございます！！

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2015.11.03

始めてみることにした。

たまたま目にした記事がとても説得力があったからだ。

慎重168cmで、体重80kgをこえたあたりからさすがにこれはマズイと思い、食事に気を遣いはじめた。

10年ほど前の話だ。マラソンも始めたばかりで、プールのほかに毎朝平均5kmほど走っていたから運動量もかなりあった。

1年ほどで68kg、一番やせたときで65kgくらいまで落ちたが、標準体重は62kg。人間ドックでは決まって、運動してくださいといわれ、そのたび、これ以上できませんと、答えていた。（苦笑）

それにしても、これだけ運動して、これだけ食事に気をつけていれば、もっとすっきりしてもいいのにと思っていた。

その後、だんだん走らなくなり、走るのはレースのときだけ。食事は相変わらずだったが、徐々にタイムは落ち、体重は増え、今74kg近くになったしまった。

で、ここへきて疑問が解けたような気がした。

私が気にしていたのはカロリーだ。だから、油や肉は極力控えたし、そういう意味であまりご飯も食べないようにしていた。

だから、カロリーは気にしていても、うどんはてんぷらさえのせなきゃいいと思っていたし、ラーメンはチャーシューやスープを残せばいいと思っていた。

それに果物は思い切り食べていた。

夕食時、欲しくないと思っても半ば強制的にご飯は妻に食べさせられた。

太るはずである。

妻は懐疑的だが、私には確信がある。

以前、ダイエットの方法を詳しく説明し、まず油から絶つと宣言した途端に妻が用意したのが油でギトギトの焼きそばで、さすがに、ﾁﾗと離婚の二文字が浮かんだが、（笑）今回は私が主食を食べなければ済む話だから、トラブルもないだろう。

4週間で結果が出なければやめる。それまでは思うとおりにやると妻には宣言してある。

結果が楽しみだ。

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