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2024.05.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47272)
カテゴリ： ダイエット
🤩 マイナス20Kg 🤩
その時に飲んでいたサプリメントの紹介です♪
これ飲んだら汗めちゃくちゃかいて、脂肪燃焼も助けてくれる‼︎
これなしではダイエット成功してなかった 😚
ウォーキングとか、ランニングをするときに
『 ナイキラン 』ていうアプリ入れて距離とか時間計ってた‼︎自分がどれだけ頑張ったかが見返せるから継続できたのはこれのおかげ！
ナイキランはアプリ起動しながら他のアプリも操作できるからオススメ😁😁
手にずっと持ってると煩わしいから⬆️のケースに入れて使ってたよ！
ダイエットを途中で諦めてしまうランキング第1位が
『 食事制限 』だと思います｡｡｡｡｡
美味しくて高タンパク、低脂質の食べ物が必須です🥲🥲
私がずっと食べていたのが⬆️このカレーです！
めちゃくちゃ美味しくて楽‼︎
こんな美味しくていいのかな⁇って心配になる笑😅
まだまだコツは色々あるけどこれから発信していこうと思ってます‼︎
⬇️マイナス20Kg後⬇️
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