2014.10.07
テーマ： 豆乳で・・ダイエット(19)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ほぼ毎日、豆乳を飲んでいます。
大豆のイソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをすると聞いて、「女子力アップにいいんじゃない？」と思ったのがきっかけです。
ほぼ毎日、というのは理由がありまして、家で飲むのは牛乳なんです。
会社で昼休みに飲むのを豆乳に変えたので「ほぼ毎日」豆乳を飲んでいることになります。
会社でのお昼ごはんは小さな豆乳のパックとミューズリーという、オーツ麦やドライフルーツ、ナッツなどの入ったシリアルを容器に入れて持って行きます。
豆乳を凍らせておけば、お昼頃にちょうど溶けていい感じです。
後はバナナやフルーツジュースを持って行ったり行かなかったりです。
いわゆる「お弁当」は会社では臭いが気になるのと面倒なので自分の分はほとんどいつもこのメニューです。
「毎日、同じで飽きないの？」と同僚からは言われるのですが、なぜか飽きないのですよね。
ミューズリーに豆乳、牛乳、どちらも合いますがお昼の豆乳が続いているのは小さいパックだと牛乳より豆乳の方が安いことと、豆乳がおいしいことが理由でしょうか。
豆乳で女子力アップしたかどうかはよく分かりません。
お肌が超スベスベになったとかバストサイズがアップしたとか…特にありませんが大豆製品は積極的に摂りたいと思っていますし、これからも続けると思います。
大豆のイソフラボンが女性ホルモンと同じような働きをすると聞いて、「女子力アップにいいんじゃない？」と思ったのがきっかけです。
ほぼ毎日、というのは理由がありまして、家で飲むのは牛乳なんです。
会社で昼休みに飲むのを豆乳に変えたので「ほぼ毎日」豆乳を飲んでいることになります。
会社でのお昼ごはんは小さな豆乳のパックとミューズリーという、オーツ麦やドライフルーツ、ナッツなどの入ったシリアルを容器に入れて持って行きます。
豆乳を凍らせておけば、お昼頃にちょうど溶けていい感じです。
後はバナナやフルーツジュースを持って行ったり行かなかったりです。
いわゆる「お弁当」は会社では臭いが気になるのと面倒なので自分の分はほとんどいつもこのメニューです。
「毎日、同じで飽きないの？」と同僚からは言われるのですが、なぜか飽きないのですよね。
ミューズリーに豆乳、牛乳、どちらも合いますがお昼の豆乳が続いているのは小さいパックだと牛乳より豆乳の方が安いことと、豆乳がおいしいことが理由でしょうか。
豆乳で女子力アップしたかどうかはよく分かりません。
お肌が超スベスベになったとかバストサイズがアップしたとか…特にありませんが大豆製品は積極的に摂りたいと思っていますし、これからも続けると思います。
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