TOWAKOの楽天生活

思いながらこの歳まできて

運動するには「なんじゃ、この暑さｰｰｰｰ!!」

ってことになって・・・・・・。

で、手っ取り早く

ＮＨＫの「ﾃﾚﾋﾞ体操」を録画して

毎朝、ﾗｼﾞｵ体操をやることにした。

子どもが小学生の頃は夏休みだけだが

付き添いで行っていたが

そんな機会もなく、ﾃﾚﾋﾞの前でやっている。

ﾃﾚﾋﾞの中からはお姉さんが

「腰のくびれを意識して～」とか

適切なｱﾄﾞﾊﾞｲｽをくれるので

やる方も真剣になる。

今年80歳の義父

昨年、富士山の頂上まで登ったのには

驚いたが、そういえば

毎日　午前午後のＮＨＫの

「体操の時間です」の声がかかると

事務所でやり始める。

「うら、まだ１０年は現役でやるぞ」と

言い張るのには正直閉口しているが

足腰がしっかりしているのは

毎日の積み重ねなんだなーという

証拠を目の前にすると

毎日の５分ほどの体操くらいは続けなきゃと思う。